Luz Sanadora - Mejora tu Salud

Meditación para ayudarte a fortalecer tu energía interior y así tu salud. Deja que tu mente se relaje y se deje transportar por las palabras e imágenes de esta meditación de forma que permita a tu inconsciente seguir con su trabajo de fortalecimiento interior. Una manera fácil y agradable de recuperar tu energía y vitalidad.

Transcript

Puedes empezar observando tu cuerpo,

Tomando conciencia de la postura y encontrando esa actitud de equilibrio y estabilidad.

Puedes observar tus pies,

Puedes observar tus manos,

Observa tu espalda,

Puedes observar también tus hombros y poco a poco puedes ir encontrando ese equilibrio personal,

Ese estado de presencia que te permita estar concentrado en los próximos minutos y ahora puedes notar el ritmo de tu respiración,

Con atención,

Sin hacer esfuerzo alguno,

Simplemente permitiendo que tu respiración vaya encontrando su cadencia natural y con cada respiración vas entrando un poco más dentro de ti,

Un poco más dentro de ti y puedes explorar y si detectas alguna tensión en alguna parte del cuerpo con tu atención y con tu intención puedes permitir que esa tensión se afloje,

Puedes permitir que esa tensión se suelte,

Se suelte tanto como sea posible y ahora te invito a que observes tu mente y que imagines que es como un cielo azul,

Un cielo en el que las nubes de tus pensamientos se van desplazando,

Tal vez al principio un poco más deprisa y tal vez ahora o en breves momentos seguramente podrás notar que el desplazamiento de las nubes,

Las nubes de tus pensamientos se va ralentizando y tú sabes que puedes observar esas nubes,

Cada nube trae consigo alguna historia,

Tal vez algún recuerdo,

Tal vez algún deseo o tal vez alguna otra cosa y aún así puedes simplemente observar esas nubes,

Dejar que circulen,

Dejar que circulen por el cielo azul de tu mente y ahora tal vez te hayas empezado a dar cuenta de cómo en medio de ese cielo azul entre las nubes empiezan a aparecer unos suaves y hermosos rayos de sol y empiezas a percibir que salen de ese pequeño sol,

Ese sol que se manifiesta como una hermosa y diminuta esfera dorada en medio de ese inmenso cielo azul de tu propia mente y desde ese sol emanan cálidos y benevolentes rayos,

Rayos de energía muy pura y amorosa,

Una energía que te alcanza y te envuelve,

Una energía limpia,

Armoniosa que poco a poco va llenando todo tu ser,

Que te llena de bienestar,

Que te llena de optimismo,

Que te llena de cálidas sensaciones de dulzura y de paz y tienes la sensación de que ese sol parece que esté vivo,

Parece como si se comunicara contigo y puedes visualizar y sentir cómo esa energía tan suave,

Afectuosa,

Armoniosa penetra por tu cabeza y va descendiendo y expandiéndose por todo tu cuerpo y puedes visualizar cómo tu cerebro se va energizando,

Llenando de esa cálida luz,

Esa maravillosa luz que procede de ese sol protector.

Es una luz maravillosa,

Es una luz que fortalece cada célula,

Cada neurona,

Llenándote de una energía muy especial,

Una energía que te proporciona una gran dicha,

Una gran felicidad,

Aunque es una felicidad suave,

Armoniosa,

Es una felicidad sutil y esa luz tan beneficiosa se sigue esparciendo lentamente por todo tu cuerpo,

Bajando por tu cuello y relajando los músculos del cuello y sigue descendiendo por los hombros y por los brazos lentamente,

Armoniosamente,

Calmadamente y silenciosamente,

Hasta que poco a poco va llegando a tus manos y la luz sigue descendiendo por la zona pectoral y llegando al abdomen y llegando a las caderas y va extendiéndose lentamente,

Muy calmadamente,

Beneficiosamente y silenciosamente,

Llegando hasta tus piernas,

Hasta poco a poco alcanzar tus pies y ahora te invito a que si observas que alguna parte de tu cuerpo requiere una atención especial,

Ya que sabes o intuyes que no está funcionando bien o que existe algún malestar,

Te invito a que visualices cómo esta luz tan especial,

Esta cálida luz benefactora,

Envuelve y llena de energía sanadora esa parte de tu cuerpo o ese órgano de tu cuerpo y suavemente y calmadamente y armoniosamente,

Puedes observar cómo va trabajando en esa zona de tu cuerpo,

Equilibrando,

Vitalizando,

Regenerando.

Permítete un momento para dejar que esa energía sutil vaya sanando esa zona de tu cuerpo y puedes permanecer en esta visualización,

En este trabajo sutil de llevar esa maravillosa luz a esa parte de tu cuerpo,

Observando y sintiendo su efecto y disfrutando de unos momentos de silencio y ahora,

Cuando lo sientas oportuno,

Puedes volver a una visualización más amplia y más global de todo tu cuerpo,

Sintiendo cómo todo el cuerpo está envuelto y lleno de esa luz sutil,

Esa luz que cura,

Que armoniza,

Que equilibra,

Que sana,

Que devuelve el orden,

Que devuelve la calma y la serenidad a todo lo que alcanza y de nuevo puedes observar también el estado de tu mente,

Una mente iluminada,

Iluminada por la luz de ese sol benefactor,

Una luz cálida y afectuosa,

Una luz que cuida y protege,

Que restaura el equilibrio y que finalmente nutre al alma y tal vez empieces a notar una nueva sensación,

Es como si tu alma también se iluminara,

Tu alma,

Es decir,

Lo más profundo de ti también empieza a iluminarse y puedes sentir la belleza de esa luz,

Esa luz eres tú,

Tu esencia,

Muy bien,

Eso es,

Esa luz eres tú,

Tu esencia y simplemente ahora te invito a que permanezcas bajo este baño de luz,

De esta luz benefactora y armonizadora que fluye sin fin,

Sin fin,

Constantemente hacia ti desde ese sol benevolente y puedes seguir ahí en esta experiencia todo el tiempo que necesites y te animo a que cuando decidas retornar y terminar el ejercicio anotes en tu diario todo lo que has experimentado,

Tus descubrimientos,

Tus sensaciones y lo que te ha aportado esta meditación,

Mientras tanto puedes seguir disfrutando de la luz,

Del sol benefactor que brilla en el cielo de tu mente y de esa manera sentir como tu alma se ilumina.

Reviews

🙏🙏🙏

Gracias 🫂🪷, recomendada.

Gracias

Buenísima

Maravillosa meditación!❤
Gracias
Gracias
Gracias ❤ 💚 💜

Relajante y revitalizante.Gracias Gracias Gracias

Grqcias!

Extraordinaria meditación!! Gracias 🙏🏼🧘‍♀️💜

Muy buena meditación

Magnifica!! Un rayo de luz que ilumino mi corazon, gracias! 💫

Muy buena meditacion

Ilumina tu alma!!! 🌤

Muchas gracias, una meditación muy gratificante y muy bien guiada.

Gracias, una auténtica maravilla! Quería disociar la mente del "ser"para que ésta no dominara un dolor físico muy fuerte que tengo y con esta meditación, me lo ha calmado un 90% más de lo que puedo meditando sola.
Muchas gracias🙏💕
Namaste

Magnífica meditación.
La luz de tu sol ilumina tu alma😊

Me encanto gracias ♾❤️💫