Давай настраиваться на практику.
Скорее всего,
Ты уже принял удобное положение,
Сидя
с прямой спиной,
И,
Закрывая глаза,
Сделай несколько
медленных и глубоких вдоха и выдоха.
Твоё тело полностью расслаблено и спокойно.
Позицию «выиграл-выиграл» или «вин-вин» можно назвать
особым настроем «ума и сердце»,
Которое направлено
на постоянный поиск взаимной выгоды в процессе взаимодействия
с другими людьми.
Строительство любых отношений начинается внутри нас сами
самих,
В нашем собственном характере,
Внутри нашего
круга влияния.
Только став независимыми,
Проактивными,
Сосредоточенными
на верных принципах,
Движимыми ценностями и способными
организовать свою жизнь и действовать в соответствии
с приоритетами,
Мы можем решить стать взаимозависимыми,
Способными строить многосторонние,
Прочные,
Высокоэффективные
отношения с другими людьми.
«Выиграл-выиграл» означает,
Что все договорённости
и решения обоюдно выгодны и удовлетворяют обе стороны.
Несмотря на то,
Что порой находить обоюдно выгодные
решения довольно сложно,
Это просто необходимо,
Так как если взаимодействие не приносит выигрыша нам
обоим,
То в долгосрочной перспективе мы оба проиграем.
Если мы разделяем установку «выиграл-выиграл»,
То жизнь
представляется нам ареной для сотрудничества,
А не
соперничества.
Мы разделяем принцип,
В соответствии с которым
всего хватит всем,
А успех одного человека не должен
достигаться за счёт другого и не исключать успех другого.
Установка «выиграл-выиграл» – это вера в существование
третьей альтернативы.
Это решение не твоё и не моё,
Это лучшее решение,
Решение более высокого порядка.
Но чтобы реализовать эту стратегию на практике,
Необходимым
условием становится наличие доверия и эмоционального
банковского счёта.
Мы пополняем счёт,
Когда совершаем хорошие поступки
по отношению к другим людям,
Исписываем со счёта,
Когда
ошибаемся.
Отношения возможны,
Пока баланс счёта положителен.
Что помогает пополнять этот счёт и прийти к доверию?
Устремление понять другого,
Внимательность и уважение,
Забота,
Выполнение взятых на себя обязательств,
Проявление
цельности своей личности.
Ключевая мысль сегодня – личный успех невозможен
без позитивных отношений с другими людьми.
Бывают ситуации,
Когда мы по какой-то причине снимаем
с эмоционального банковского счёта сумму.
В этот момент важно принести искренние извинения,
Открыто
признать свою неправоту и поставить на себя ответственность.
Используя эмоциональный банковский счёт,
Мы можем
принести искренние извинения,
Открыто признать свою неправоту
и постараться снова пополнить счёт.
Вспомни человека,
С которым ваш эмоциональный банковский
счёт нуждается в пополнении.
Представь образ этого человека перед собой и на протяжении
последующей практики,
Представляя,
Как из своего сердца направляешь
ему энергию тех состояний,
Которые так необходимы
сейчас вашим отношениям – свою любовь,
Благодарность,
Прощение или поддержку.
Я засеку время,
И в конце ты услышишь звук колокольчика.
Он будет означать,
Что пора отпустить образ и возвращаться.
Хорошо,
Пришло время возвращаться.
Сделай несколько медленных глубоких вдоха-выдоха,
Ощути
своё тело и,
Как будешь готов,
Открывай глаза.
Продолжая свой день,
Сохраняя фокус на возможностях пополнить
свой эмоциональный банковский счёт с другими людьми,
Напоминая
себе нашу ключевую мысль – личный успех невозможен
без позитивных отношений с другими людьми.
