Je mag er zijn! Kom in je kracht staan | Affirmaties

Je mag er zijn! Hé jij, jij bent net zo belangrijk als de ander. Soms is het nodig om dat even te horen. Het helpt als iemand anders het tegen je zegt. Wat nog meer helpt, is dat je het tegen jezelf zegt. Over en over. Totdat het een onderdeel is van wie jij bent. In deze meditatie neem ik je mee in dit proces. Leer om de ruimte in te nemen die jou toekomt. Want je mag er zijn - net zoveel als de ander.

Transcript

Je mag er zijn.

Je mag er zijn.

Je mag er zijn.

Jij mag de ruimte innemen die jou toekomt.

Je bent net zo belangrijk als de ander.

Soms heb je het nodig om dit even te horen.

Er zijn dagen dat het niet zo voelt.

Er zijn dagen waarop je denkt dat die ander boven jou staat.

Je doet ertoe.

Je bent net zo belangrijk als de ander.

Het kan goed helpen als ik dat tegen je zeg.

Wat nog meer helpt is dat je het tegen jezelf zegt.

Over en over en over.

Zorg dat de volgende woorden onderdeel worden van wie jij bent.

Dat de volgende woorden ingeprent worden.

Bovenin jouw gedachten zitten.

En dat deze woorden in de plaats komen van die negatieve onzekere woorden die meestal omhoog komen.

Neem vandaag daarom een krachtige houding aan.

Kies wat voor jou een krachtige houding is.

Dat kan zijn met je schouders naar achter,

Je rug gerecht.

Maar misschien heb jij vandaag wel zin om je armen in de lucht te doen en je spierballen te laten zien.

Kies wat bij jou past vandaag.

En herhaal dan voor jezelf de volgende woorden.

Ik neem de ruimte in die mij toekomt.

Ik ben net zo belangrijk als de ander.

Mijn gevoel is belangrijk.

Mijn sensitiviteit is mijn kracht.

Ik laat horen wat ik ervan vind.

Wat ik doe is goed genoeg.

Ik luister naar mijn hart.

Ik sta in mijn kracht.

Als jij deelt met de wereld wat jij hebt te bieden,

Wordt de wereld nog mooier.

Kies voor jezelf.

Neem de ruimte in die jou toebehoort.

Geniet van de rest van je dag.

Neem deze kracht met je mee en ik zie je graag morgen voor nog een beetje extra kracht.