Motive-se e Realize Seus Objetivos
Muitas vezes precisamos nos motivar para realizar nossos objetivos. Mas como podemos fazer isso? E como superar nossos diálogos internos? Neste podcast trago uma breve conversa sobre esse assunto.
Transcrição
Como que a gente vence a falta de motivação?
Às vezes a pessoa me pergunta,
Como que eu vou me motivar?
Como que eu venço essa falta de motivação e principalmente eu continuo focando no meu objetivo.
Toda vez que você pensar quais são os motivos,
O que faz com que eu perca a motivação,
É quando por um momento as interferências vão se tornando muito mais intensas,
Vão ganhando mais atenção de você do que o objetivo.
Então toda vez que a gente estiver falando,
Temos um objetivo,
As interferências começam a se tornar mais presentes.
Então hoje eu vou fazer uma metáfora sobre caminhar sobre brasas.
Imagine agora por um momento que você diga assim,
Eu tenho um objetivo,
Você estabeleceu um objetivo para você,
E aí parece que tem um caminho de brasas que se forma diante de você.
O que representa as brasas?
Representa todas as interferências que eu vou colocando ao longo do meu caminho.
Por exemplo,
Tem interferências que são os meus diálogos internos,
São as vozes do passado,
Tudo aquilo que eu vou alimentando ao longo da minha vida,
Tudo aquilo que eu vou comprando ao longo da minha vida e colocando dentro da minha existência.
Por exemplo,
Se em algum momento alguém não soube te valorizar,
Isso parece que eu introjetei,
Incorporei essas vozes e hoje ela sai exatamente com o meu tom de voz.
A forma de ser desamoroso,
De me deixar sozinho,
De não me valorizar.
E aí quando a gente vai se dando conta,
Parece que o tempo vai passando e eu vou colocando mais atenção naquilo que eu não quero do que naquilo que eu desejo.
Tem momentos que parece que a vida,
Ela é só interferência e ela tem quase nada de objetivos.
Então,
Quando uma pessoa diz assim,
Putz,
Parece que eu perdi a referência do que é realmente importante,
Do que realmente é você,
Daquilo que está dentro da tua essência.
Muitas vezes eu vou alimentando tanto as minhas interferências que elas vão assumindo um status de objetivo,
De propósito,
De sentido.
Eu vou colocando mais atenção em não confiar do que confiar.
Eu tenho um objetivo,
Eu sou confiante,
Eu acredito no meu potencial.
Aí começa a surgir uma interferência,
Mas será mesmo?
Olha,
Quando eu vejo lá pra trás não era bem assim não.
Sabe o que é?
É você fura demais.
E aí eu vou ouvindo isso,
Eu vou ouvindo isso,
Eu vou ouvindo isso e aí parece que isso vai se tornando o meu objetivo,
Isso vai se tornando o meu propósito.
Chega um momento em que a desmotivação é o meu objetivo,
A falta de sentido é o meu objetivo,
A falta de um propósito é o meu objetivo,
Não ter um sonho é o meu objetivo.
É quando eu inverto tudo,
Parece que tudo aquilo que eu não quero vai se tornando a razão do meu viver.
Você vai perceber que essa pessoa faz o quê?
Parece que ela fala assim,
Mas eu queria tanto acreditar em mim,
Queria,
Porque já é tempo passado,
Porque parece que isso se tornou uma pequena e fraca interferência para aquilo que se tornou objetivo na vida.
Então por isso que às vezes a pergunta é,
O que permite você caminhar sobre brasas?
É quando por um momento você tem algo que tenha muito sentido para além dessas brasas.
É como se por um momento você tivesse vislumbrando a realidade que você deseja,
O objetivo que você quer tornar real.
Nesse momento sim,
Você vai pegar a energia das brasas para alimentar o seu propósito,
O seu objetivo.
Quando eu perco a referência do que existe além das brasas,
Parece que as brasas são tudo,
Quando na verdade as brasas não são nada,
As brasas simplesmente têm como sentido aquilo que você escolhe alimentar na sua vida.
Tem gente que vai alimentar a brasa com a sua energia de vida e tem pessoas que vão pegar a energia das brasas para alimentar o seu propósito,
O seu sentido,
A sua visão.
É nesse momento que nós mudamos o conceito,
A forma de olhar e de ver a vida.
Parece que eu estou vivendo cada vez mais a razão,
O sentido daquilo que realmente eu vim para viver.
Tem pessoas que falam assim,
Como que eu venço isso?
A primeira coisa,
Começa a se tornar confiável para você,
Não para os outros,
Não para ninguém.
Começa a estabelecer objetivos e cumpra,
Pequenos objetivos todos os dias.
Então,
Por exemplo,
Hoje eu vou fazer uma sopa para mim,
Hum,
Legal.
Não fure com esse compromisso com você.
E aí a gente vai percebendo exatamente uma coisa que é como eu vou alimentando cada vez mais,
Um sentido de olhar para mim e verificar que eu estou cumprindo cada etapa,
Cada passo,
Cada objetivo que eu me proponho.
Parece uma coisa simples,
É uma coisa que vai exigir bastante de você,
Que você se mantenha sempre coerente com aquilo que você estabelece para você.
Eu vou organizar minha casa,
Legal.
Então,
O que é que você faz?
Você organiza a sua casa.
Eu estou precisando dormir.
O que é que você vai fazer?
Vai dormir.
Não fica vendo Netflix,
TV,
Essa coisa,
Não.
Vai dormir.
Eu vou ligar para uma pessoa para pedir uma ajuda.
Ligue para essa pessoa.
Como nós vamos fazendo uma coisa chamada se tornar coerente,
Se tornar a pessoa confiável de você com você mesmo,
Porque senão aquela vozinha de lá de trás começa a dizer,
Sabe o que que é?
Você não cumpre com aquilo que você se comprometeu.
Vai ganhando uma grande ressonância dentro de mim.
Por isso que é tão importante que vai estabelecendo uma sequência de passos que eu digo,
Eu estabeleço esse objetivo,
Como que eu me motivo?
É assumindo o compromisso de cada passo que você vai dar em relação ao objetivo que você estabeleceu.
Cada pequeno passo que você dá para e diz assim,
Eu fiz,
Tem uma meditação,
Uma reflexão que eu uso para tornar consciente.
Isso acontece muito com os atletas,
Principalmente quando eu estou trabalhando com os atletas,
Que eu quero fortalecer a autoconfiança e a auto eficácia em tudo que você fizer durante o dia,
Faça esse exercício.
Por exemplo,
Eu estava aqui na cozinha e eu disse assim,
Eu vou fazer uma live,
Agora eu estou fazendo uma live e depois eu fiz uma live.
Informe para você mesmo que você é confiável,
Que você realiza e que você concretiza e que você celebra.
Quanto mais eu vou fazendo isso,
Quanto mais eu vou colocando atenção nisso,
Mais o meu cérebro diz,
Cara,
Você é um vencedor,
Cara,
Você é poderoso.
Esse movimento de vou fazer,
Estou fazendo,
Fiz.
Ao longo do dia nós temos centenas desses,
Vou fazer,
Estou fazendo,
Fiz.
Eu vou jantar,
Estou jantando,
Jantei,
Ótimo.
Percebe,
Eu estou informando isso o tempo todo,
Você está fortalecendo a tua mente,
Você está fortalecendo o teu poder pessoal.
É muito simples o ato de se tornar consciente o quanto você é,
Define,
Realiza e vence e concretiza.
O tempo todo você está fazendo isso para que você comece a aumentar essa autoconfiança,
Essa autoestima de que você,
Tudo aquilo que você se compromete,
Você faz e concretiza.
O tempo todo você está fazendo isso para você.
Essa é uma estratégia com vários atletas que são campeões,
Referência de alta performance.
Torne consciente o quanto você é capaz de ser poderoso na tua realização.
Vou fazer,
Estou fazendo,
Fiz.
E você vai perceber como que esse pequeno estado de consciência que você vai criando,
Vai criando cada vez mais esse sentimento que você vai se apropriando dentro de você e quando você se dá conta,
Você fez,
Parece que o tempo todo você está estabelecendo uma relação muito consciente de você com você mesmo,
De você com o objetivo,
De você com tudo aquilo que você deseja estar definindo,
Fazendo e realizando.
É como se eu estivesse mudando o programa que rege a minha vida.
Tudo aquilo que eu defino,
Eu faço e realizo.
Tudo aquilo que eu defino,
Eu faço e realizo.
E essa pequena forma de você estabelecer uma ação consciente que tem o que você quer,
O que você faz e o que você realiza,
Todo o tempo.
É simplesmente uma síntese de todo um trabalho de meditação tibetana.
Esteja consciente.
Quando você está consciente,
Você está presente e quando você está presente,
Você escolhe fazer a diferença.
É um pequeno ato,
Mas em tudo aquilo que você faz,
Desde o momento que você acorda até o momento que você vai dormir.
Então é esse comando que vai fazendo toda a diferença nessa trajetória de como vencer a falta de motivação,
Porque a sua motivação não é externa,
É interna.
É esse momento em que você se apropria do seu poder de realização.
Quando você está se apropriando desse poder de realização,
Uau!
Porque agora você tem todo um foco direcionado no resultado que você deseja,
Na vida que você merece viver.
Tudo de incrível,
De fantástico para todos vocês.
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July 11, 2025
Gratidão 🙏🏻
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March 17, 2025
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Gostei muito!
Bernadete
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Édson
March 23, 2024
Incrível, automotivação é sobre isso mesmo... Vou fazer Estou fazendo Fiz Muito obrigado pela clareza que esse ensinamento traz🙏🏻
Fernando
November 11, 2023
Obrigado
Priscila
September 21, 2023
Sempre bom !
Juliana
September 13, 2023
Muito bom
Antonia
July 29, 2023
Gratidão sempre
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