Achtsamkeits-Morgen-Mantra

Eine gesprochene Führung zum achtsamen Beginn des Tages.

Transcript

Dein Guten-Morgen-Mantra Achtsamkeit Achtsamkeit ist Dein Mantra des heutigen Tages.

Beginne den heutigen Tag in vollkommener Achtsamkeit.

Sei ein achtsamer Beobachter der Geschehnisse um Dich herum.

Lehre Deinen Geist und beobachte,

Ohne zu bewerten,

Ohne zu beurteilen oder zu verurteilen.

Schau Dir die Dinge so an,

Wie sie sind,

In ihrer einzigartigen und vollkommenen Schönheit.

Erlaube Dir,

Diese Schönheit und Einzigartigkeit in Dir selbst zu erkennen.

Sei achtsam mit Dir.

Beobachte die Ruhe,

Die in Dir aufsteigt.

Wenn Du nur noch zum Beobachter wirst,

Alles andere fällt von Dir ab.

Alles Wollen,

Sollen und Müssen darf gehen.

Was übrig bleibt,

Ist das Sein,

Die wunderbarste Essenz Deiner selbst.

Nun atme tief durch und beginne in vollkommener Achtsamkeit Deinen Tag.

Reviews

Danke Dir lieber Dogan - Deine Meditationen sind wunderbar gelungen, passend, für mich genau richtig gesprochen. Motivierend. Aufbauend. Tröstend. Ich bin froh, Deine Tracks hier immer zur Hand zu haben, für den Fall der Fälle 🙏

Dankeschön 🙏🏽

Sehr schön lieber Dogan und danke fürs erinnern an Achtsamkeit. Viel zu wenig geschieht das, einfach nur sein🙏🥰

🙏danke🙏

Wunderbar für einen Mini-Boost. Schöne Stimme!

Für mich einfach nur eine perfekte, kurze Meditation zu einem gelungenen Start in den Tag. Toll gesprochen. Danke.

Schöner Start in den Tag. Danke. 🙏

Dankeschön 🙏🙏🙏

Kurz und schmerzlos.

Wunderbar - danke 🙏🎶

wundervoll.. ich werde das jeden tag zum morgenkaffe hören.. vielen dank 🙏 🌸