Reinigungsmeditation

Inmitten vieler Menschen nehmen wir oft zu viel negative Energien von anderen Personen auf. Diese Meditation soll dich unterstützen, diese fremden Energien aus dem eigenen System loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Dem violetten Licht wird eine heilende Kraft zugesprochen. Es wirkt auf den feinstofflichen Körper – die energetische Hülle, die emotionale Hülle und die intellektuelle Hülle.

Transcript

Herzlich Willkommen zu dieser Reinigungsmeditation.

Nehmen wir oft zu viel negative Energien von anderen Personen auf.

Diese Meditation soll dich unterstützen,

Diese fremden Energien aus dem eigenen System loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.

Dem violetten Licht wird eine heilende Kraft zugeschickt.

Es wirkt auf den feinstofflichen Körper,

Die energetische Hülle,

Die emotionale Hülle und die intellektuelle Hülle.

Komme für die Meditation in eine aufrechte,

Angenehme Sitzhaltung.

Die Hände liegen locker auf den Oberschenkeln oder in deinem Schoß.

Die Augen sind sanft geschlossen.

Nimm noch einmal die Umgebung um dich herum wahr.

Den Raum,

In dem du sitzt.

Nimm die Geräusche um dich herum wahr.

Dann komme mit der Aufmerksamkeit immer mehr zu deinem Körper.

Spüre in deinen Körper hinein.

Wie fühlt sich dein Körper jetzt an?

Unterbringe die Aufmerksamkeit immer mehr zu deinem Atem.

Spüre,

Wie der Atem durch die Nase ein- und durch die Nase wieder ausströmt.

Wie fließt jetzt dein Atem?

Fällt es dir vielleicht leichter einzuatmen oder leichter auszuatmen?

Mit der nächsten Ausatmung lasse die Sitzbeinhöcker schwer nach unten fließen,

Sodass dein Sitz ganz stabil wird.

Die Wirbelsäule ist vollständig aufgerichtet.

Den Kinn parallel zum Boden.

Stelle dir vor,

Dich hier richtig aufzuspannen,

Zu wachsen zwischen Erde und Himmel.

Spüre weiter den Atem,

Wie er ein- und ausströmt.

Es gibt jetzt nichts mehr zu tun.

Mit jedem Atemzug entspannt dein Körper mehr und mehr.

Deine Muskeln werden angenehm weich.

Mit jeder Ausatmung werden die Muskeln noch etwas weicher.

Der Atem fließt weiter ruhig und gleichmäßig.

Immer mehr Ruhe und Gelassenheit breiten sich in deinem Körper aus.

Stelle dir vor,

Wie sich dein Körper nach und nach immer mehr mit einer angenehmen Wärme füllt.

Eine angenehme Wärme breitet sich in deinem ganzen Körper aus.

Du spürst diese Wärme in den Füßen und Beinen,

In den Schultern,

Den Armen und den Händen.

Eine angenehme Wärme in deinem ganzen Rumpf.

Dein Körper ist erfüllt von dieser Wärme,

Von Ruhe und Gelassenheit.

Dann komme mit der Aufmerksamkeit zu dem Bereich vor oder hinter den geschlossenen Augen,

Zu deinem inneren Raum.

Spüre hinein in den Bereich vor oder hinter den geschlossenen Augen.

Bleibe mit deiner ganzen Aufmerksamkeit bei diesem Raum.

Stelle dir nun in deinem inneren Raum zwei gemütliche Sessel vor.

Sie stehen sich gegenüber.

Zwischen den beiden Sesseln ist eine Feuerstelle.

Du gehst zu dieser Feuerstelle und zündest das Holz an.

Du siehst,

Wie sich jetzt eine kleine violette Flamme bildet.

Lasse diese violette Flamme größer werden.

Lasse sie weiter wachsen und auf das ganze Holz übergreifen.

Das ganze Holz lodert jetzt violett.

Stelle dir vor,

Wie diese Flamme den ganzen Raum heilt und reinigt.

Setze dich nun auf einen der Sessel.

Atme hier Ruhe ein und Spannung aus.

Du darfst alle Anstrengungen und alle Anspannungen von dir abfallen lassen.

Atme weiter Ruhe ein und Spannung aus.

Versuche nun eine Person zu visualisieren,

Von der du irgendwann in der Vergangenheit Energie aufgenommen hast.

Die erste Person,

Die dir in den Sinn kommt,

Ist jetzt genau die Richtige.

Was hast du von dieser Person aufgenommen?

Was hat es in dir ausgelöst?

Was belastet dich?

Was nimmt dir Energie?

Oder blockiert dich?

Bitte nun diese Person zu dir ans Feuer.

Heiße sie willkommen und biete ihr den Sitzplatz gegenüber an.

Sage dieser Person nun innerlich,

Dass du ihr ein Geschenk der Kraft machen wirst.

Bitte,

Dass sich die alten Fesseln und Emotionen,

Die dich an diese Person oder die Erinnerung aus der Vergangenheit binden,

Trennen.

Stelle dir nun vor,

Wie sich bei jeder Einatmung Energien aus deinem Körper lösen,

Die du von dieser Person aufgenommen hast.

Beim Ausatmen fließen diese Energien direkt in das violette Feuer zwischen euch.

Bei jeder Einatmung lockern und lösen sich diese Energien.

Bei jeder Ausatmung werden sie von dem violetten Feuer aufgenommen.

Atme ein und löse die negativen Energien.

Atme aus und gebe sie an die violette Flamme ab.

Es ist jetzt nicht mehr wichtig,

Was die Ursache oder der Zweck dieser Energien war und wie du sie empfunden hast.

Die violette Flamme wandelt sie in reine neutrale Kraft um.

Jetzt können die Energien zu der Person,

Die dir gegenüber sitzt,

Zurückkehren.

Immer mehr dieser Fremdenergien,

Die du von der Person gegenüber aufgenommen hast,

Werden jetzt gereinigt und fließen dann zu ihrer Quelle zurück.

Atme ein und löse auf.

Atme aus,

Lasse los und gebe alles ab.

Lasse alle Fremdenergien sich aus deinem feinstofflichen Körper lösen und zur Reinigung in die violette Flamme fließen.

Lasse alle Fremdenergien sich aus deiner Aura und aus deinem Körper lösen und zur Reinigung in die violette Flamme fließen.

Atme nun noch einmal tief ein und lasse die letzten gelösten Fremdenergien durch die violette Flamme zurück zu deinem Gegenüber fließen.

Bedanke dich nun bei deinem Leben und lasse diese Person liebevoll aus dem Raum der Klärung.

Lasse sie gehen.

Stelle dir nun vor,

Die Wände deines Raumes werden weiß,

Strahlend weiß.

Stell dir vor,

Die Wände deines Raumes werden so weiß,

Dass sie beginnen zu leuchten.

Die Wände deines Raumes der Klärung strahlen neutrale,

Heilende,

Schneeweiße Kraft aus.

Die Wände werden nun so hell und strahlend,

Dass dich dieses Licht vollständig umhüllt.

Atme dieses Licht ein und fülle alle Stellen in dir auf,

Aus denen du die Fremdenergien losgelassen hast.

Das Licht füllt alle Stellen in deiner Aura,

Aus denen du Fremdenergien losgelassen hast.

Das Licht füllt auch alle Stellen deines Körpers,

Aus denen du Fremdenergien hast gehen lassen.

Lasse nun dieses Licht in dich hineinfließen und begrüße es beim Einatmen.

Beim Ausatmen verankere es in dir und in deinem Wesen.

Lasse das Licht auch in dein Herz hineinströmen.

Atme dieses Licht.

Du bist nun freier als zuvor.

Alles,

Was dich vorher belastet hat,

Hat sich verwandelt.

Du bist wieder mehr du selbst,

Als du es zuvor warst.

Lasse nun das Bild deines inneren Raumes der Klärung verschwinden und sich auflösen und versuche das Gefühl der Verbundenheit mit dem Licht nach der Meditation so lange wie möglich aufrecht zu erhalten und mit in deinen Alltag zu nehmen.

Spüre nun wieder deinen Atem,

Wie er durch die Nase ein- und ausströmt.

Lasse den Atem etwas tiefer fließen.

Nimm auch wieder die Umgebung um dich herum wahr,

Die Geräusche innerhalb und außerhalb des Raumes.

Bring langsam wieder etwas Bewegung in deinen Körper.

Bewege dir Finger,

Die Hände.

Bewege deine Zehen,

Die Füße.

Atme tief ein und führe die Arme über die Seite nach oben.

Atme aus und bring die Hände zusammen vor deiner Brust.

Nochmal tief einatmen.

Die Arme über die Seite nach oben führen.

Ausatmen,

Hände vor die Brust.

Ein letztes Mal tief einatmen,

Die Arme steigen auf.

Ausatmen,

Die Hände vor die Brust.

Öffne die Augen und du bist wieder ganz wach und klar.

Reviews

Ganz wunderbar, vielen lieben Dank. Wenn du das Hintergrundrauschen noch reduzieren könntest, wäre das prima! 🧘‍♀️