O Que eu Preciso Neste Momento? - Prática Guiada

Nessa meditação você vai poder olhar para dentro para encontrar as suas respostas. Muitas vezes buscamos fora o que está bem dentro de nós, basta abrirmos nossos olhos intenros, termos coragem, olhar as respostas e partir para a ação.

Transcript

Sente-se em uma posição que você não precise mais se mexer.

Respire profundamente e relaxe.

Inspire novamente,

Contraindo todo o seu corpo e,

Ao exalar,

Relaxe.

Sente-se num jardim com uma natureza fértil e muito bonita.

Dirija a sua consciência para o seu interior.

Traga o sentimento de paz,

Sorria para você,

Respire essa paz.

Sinta que,

Nesse momento,

Tudo está perfeito e que tudo o que faz parte da sua vida só existe porque você existe.

Sinta o quanto é bom você existir e que tudo o que compõe o jardim da sua vida são formas de você aprender a se conhecer e que é através das suas experiências,

Que você aprimora a qualidade das suas atitudes.

Assuma uma posição receptiva.

Compreenda que o que se vive faz parte do processo de evolução.

Sinta todo o seu corpo como a casa da sua alma e visualize-o em paz e tranquilo.

Agora,

Eu quero que você visualize uma chama de luz dourada à sua frente,

A energia dourada da purificação,

Da clareza,

Da abundância.

Visualize essa energia envolvendo os seus pés,

Limpando e purificando.

Visualize essa energia percorrendo todo o seu corpo.

À medida que essa energia da luz dourada vai entrando pelos seus pés e percorrendo todo o seu corpo,

Você diz para si mesmo,

Eu aceito estar nessa vida,

Nesse local onde eu existo.

E agora,

Completamente envolto nessa luz dourada,

Da clareza de pensamentos,

Da cura,

Da limpeza,

Projete uma tela mental à sua frente,

Nesse momento em que você é um corpo de luz dourada.

Essa tela está em branco e ela vai ser preenchida com duas respostas.

Eu vou te fazer duas perguntas e deixe a resposta vir sem julgamento.

Apenas veja a resposta na sua tela mental,

Acolha e aceite.

Lembre-se que este momento em que você está envolvido por essa luz dourada,

Da clareza,

Da cura,

Da abundância,

Da purificação,

É o momento onde as respostas vêm.

Sinta seu corpo sendo percorrido por toda essa energia.

Olhe bem para sua tela mental e pergunte-se,

Do que eu preciso neste momento?

Do que eu preciso neste momento?

Veja o que aparece na sua tela mental,

É um desenho,

É uma palavra,

É uma situação,

É uma pessoa,

Apenas acolha.

Pense agora com que a sua tela fique branca novamente,

Limpa,

Pronta para receber uma nova resposta.

Continue sentindo a luz dourada percorrendo todo o seu corpo e agora se pergunte,

Como posso cuidar melhor de mim nesse momento?

Como posso cuidar melhor de mim neste momento?

Posso fazer algo prazeroso?

Posso fazer algo que vai me dar uma sensação de satisfação?

Algo que me traga a sensação de domínio sobre a minha vida?

Posso continuar agindo com a atenção plena?

Como posso cuidar melhor de mim neste momento?

Agora que você já sabe as suas respostas,

Eu quero que você comece a voltar,

Inspirando,

Expirando,

Trazendo a sua atenção para o momento presente,

Começando a mexer as partes do corpo que são solicitadas e quando você desejar,

Pode abrir os olhos e trazer para a sua vida as respostas que estão dentro de você.

Reviews

Era o que precisava ouvir agora.
Me acalmou.

Profunda. Muito obrigada pela condução. Nem sempre as respostas virão num primeiro momento. Está tudo bem. Se conectar conosco é prática. Namastê!

Profunda gratidão por essa prática de generosidade e acolhimento 🙏🏼

Suas meditações me fortalecerm e me ajudam a sempre seguir!

Foi especialmente validaste para o meu momento agora. Obrigada 🙏🏻

Suas meditações tem sido terapêuticas e de muita importância. Gratidão.

Adorei a meditação 😍
Veio em um momento que realmente eu estava precisando ouvir. Gratidão 🙏

Gratidão!
Reluto com meditações guiadas, mas essa foi importante hoje e muito simples de realizar.

Excelente! Você tem uma voz firme e estimulante que demonstra que vive o que fala! Parabéns! Gratidão!

Perfeito ❤️❤️

Gratidão! As respostas vieram tão facilmente 🙏🏼❤️

Meditação maravilhosa!! ✨✨✨✨

Muito boa!

Sempre perfeita!

Me ajudou muito.

Magnífica!

Muito boa! Não foi tão nítido e concentrado, mas consegui ver as respostas. Vou repetir outras vezes. Gratidão 🙏

Meditação de paz e harmonização com nós mesmos, gratidão 🙏!

Gratidão! Muito bom! 🙏💜