Meditation, um dich zu motivieren

Diese Meditation zielt darauf ab, dich wieder mit deiner Motivation, deinen Ressourcen, deinen bewussten und unbewussten natürlichen Fähigkeiten zu verbinden, die es dir ermöglichen, das Leben zu erreichen, das du dir wünschst.

Nützlich, wenn du prokrastinierst, dich unfähig fühlst oder es dir an Selbstvertrauen und Motivation mangelt.

Transcript

Diese Meditation zählt darauf ab,

Dich wieder mit deiner Motivation,

Mit deinen Ressourcen,

Mit deinen bewussten und unbewussten natürlichen Fähigkeiten zu verbinden,

Die es dir ermöglichen,

Das Leben zu erreichen,

Das du dir wünschst.

Suche dir eine bequeme Position und schließe einfach deine Augen.

Spüre,

Wie angenehm es ist,

Deine Augen einfach sanft geschlossen zu lassen.

Und jetzt konzentriere dich auf den Klang meiner Stimme.

Und je mehr du dich auf meine Stimme konzentrierst,

Desto mehr wirst du in eine tiefe Entspannung eintreten.

Mit jedem Klang meiner Stimme verdoppelt sich deine Entspannung.

Du fühlst dich mehr und mehr geerdet,

Mehr und mehr entspannt und sicher.

Atme entspannt ein,

Atme auf 4 ein und auf 5 aus.

Einatmen,

2,

3,

4 und aus.

2,

3,

4,

5,

6,

7,

8.

Ein,

2,

3,

4,

Aus.

2,

3,

4,

5,

6,

7,

8.

Noch einmal.

Ein,

2,

3,

4,

Aus.

2,

3,

4,

5,

6,

7,

8.

Lasse dein Atmen in deine eigene Atmentherpe durch deine Brustkörper nach unten in deinen Bauch,

Durch deine ganze Körper nach unten fließen,

Bis zu deinen Zehen.

Lass los und entspanne dich.

Mit jedem Atemzug vertiefst du deine Entspannung.

Und jetzt stell dir vor,

Von deinen inneren Augen,

Dass du an einem Ort kommst,

An dem du dich sicher und willkommen fühlst.

Einen Ort,

An dem du dich wohlfühlst und frei bist,

Du zu sein.

An diesem Ort siehst du ein Buch.

Es ist das Buch deiner Ressourcen.

Es ist wunderschön,

Voller goldenem Licht,

Das wie ein kostbarer Schatz aus diesem Buch strömt.

Dieses Buch hat all deine Lebenserfahrungen,

Durch die du diese Ressourcen erlangt hast,

Kostbar aufbewacht.

Du nimmst dieses Buch in die Hand und kannst es kaum erwarten,

Es zu öffnen,

So schön ist es.

Du kannst es kaum erwarten,

All deine Ressourcen zu entdecken,

All deine natürlichen Fähigkeiten,

Bewusst und unbewusst,

All deine Superkräfte,

Die dir nicht einmal bewusst sind,

Die aber bereits in dir stecken und die es dir ermöglichen werden,

Das Leben,

Das du dir wünschst,

Zu verwirklichen.

Und jetzt?

Du schlägst die erste Seite deines Buches auf und siehst einen ersten Moment in deinem Leben,

In dem du dich stolz gefühlt hast,

Weil du etwas erreicht hast,

Was für dich schwierig war.

Sieh diesen Moment,

Fühle diesen Moment,

Spüre,

Wie sich das Gefühl des Stolzes,

Das du damals empfunden hast,

Jetzt in deinem ganzen Körper ausbreitet.

Du spürst dieses Gefühl des Stolzes,

Jetzt gerade.

Und jetzt?

Erinnere dich nun an all die Schritte,

Die du gegangen bist,

Um diese Sache zu erreichen,

Die Anstrengung,

Die du in diese Aufgabe gesteckt hast,

Vielleicht die Ängste oder die Zweifel oder Fehler,

Die du gemacht hast.

Erinnere dich daran,

Wie du es geschafft hast,

All diese Schwierigkeiten zu überwinden,

Wie du weitergemacht hast,

Wie du durchgehalten hast,

Wie du an dich geglaubt hast.

Es war dieses Vertrauen,

Diese Beharrlichkeit,

Die dich erfolgreich gemacht hat und auf die du stolz sein kannst.

Du bist bereits fähig.

Du hast die Fähigkeiten,

Erfolgreich zu sein.

Du hast die Fähigkeiten,

Durchzuhalten.

Diese Erfahrung hat es dir bewiesen.

Lass jetzt diese Fähigkeiten in dir wachsen und dich bei dem unterstützen,

Was du jetzt erreichen möchtest.

Lass diese Fähigkeiten in dir jetzt wachsen,

Mehr und mehr in deinen ganzen Zellen,

Von deinem ganzen Körper,

Bis sie dein ganzes Wesen umühlt und Teil deiner bewussten Identität wird.

Und jetzt?

Du blätterst weiter in deinen nächsten Seite deines Buches und merkst,

Wie viele Fähigkeiten du hast.

Du bist sogar beeindruckt,

Dass du so viele Seiten siehst.

Du blätterst sie durch und du erkennst,

Alle deine Ressourcen,

Alle deine Ressourcen werden bewusst.

Und du siehst,

Dass du alles in dir hast,

Was du brauchst,

Um alles zu erreichen,

Was du dir wünschst.

Mut,

Kreativität,

Wohlwollen,

Ausdauer,

Geduld,

Mitgefühl,

Die Fähigkeit nicht zu urteilen,

Die Fähigkeit zu handeln,

Die Fähigkeit Teil deines Teams zu sein.

Du erkennst,

Dass du in der Lage bist,

Das Leben zu manifestieren,

Das du dir wünschst.

Du erkennst,

Dass es keine Frage des Glück ist,

Sondern dass es die Ressourcen sind,

Die du bereits hast,

Die dich dazu befähigen.

Und jetzt?

Du schlägst dein Buch zu und ein Blatt fällt aus diesem Buch.

An seinem Aussehen erkennst du,

Dass es sich um ein sehr wertvolles Blatt handelt.

Du erhebst es vorsichtig auf und liest,

Was darauf steht.

Du verdienst es.

Du verdienst es,

Das zu bekommen,

Was du dir wünschst.

Wenn du es dir wünschst,

Bedeutet das,

Du in der Lage bist,

Es zu bekommen.

Du hast deinen Platz hier auf dieser Welt.

Du verdienst die Liebe.

Du verdienst Fühle.

Du verdienst Freude.

Du verdienst es,

Dich sicher zu fühlen.

Du verdienst es,

Von anderen umgeben zu sein.

Du verdienst es,

Geliebt zu werden.

Du verdienst es,

Glücklich zu sein.

Du verdienst es,

Über das hinaus zu empfangen,

Was du dich erhoffen kannst.

Es ist dein Geburtrecht,

Es zu verdienen.

Du spürst die Wärme,

Die dieser Brief in deinem Herzen erzeugt.

Du spürst die Freude,

Die Liebe in deinem Herz.

Du spürst dein Herz vibrieren und du spürst,

Wie diese Vibration füllt deinen ganzen Körper,

Deine Aura mit diesem Verdienst.

Und jetzt,

Du legst diesen wertvollen Brief in dein Buhr der Ressourcen zurück und platziert dieses Buhr in deinem Herzen.

Du lässt dein Herz,

Deinen ganzen Zellen,

Deinen ganzen Körper,

Deinen ganzen Geist,

Deine ganze Aura mit diesen Ressourcen nähren und sie verstärken.

Alle positiven Veränderungen werden sofort in deinem psychischen,

Mentalen,

Emotionalen und energetischen Körper wirksam.

In wenigen Augenblicken wirst du diesen Zustand der Tiefe Entspannung verlassen.

Ich werde jetzt von 1 bis 5 zählen und nach 5 wirst du mit einem Gefühl der Aufregung,

Der Vertrauens und des Glaubens in den Raum zurückkehren.

1.

Nimm einen tiefen Atemzug.

2.

Du spürst,

Wie die Energie beginnt in deinem Körper zurückzukehren.

3.

Du spürst,

Wie die Energie beginnt in deine Ende zurückzukehren.

Beginnt deine Ende zu bewegen.

4.

Du spürst,

Wie die Energie beginnt in deine Füße zurückzukehren.

Du kannst deine Füße bewegen.

5.

Du bist hier und wieder in diesem Raum zurück und wenn du bereit bist,

Öffnest du deine Augen.