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Anti-Stress-Atmung: Mini-Breathwork für's Büro
Eine Kombination aus gleichmäßiger Atmung, stimmungsvoller Musik einer Erholungspause. Die Methode ist sehr einfach, sehr zugänglich und jeder kann es tun; Folge eine Minute lang intensiv dem vorgegebene Atem-Rhythmus. Dann spüre bis zum Ende der Musik nach. Diese Praxis verändert Deine Körperchemie, erfüllt Dich mit Ruhe und Frieden und fokussiert Deinen Geist. Folge mir hier auf InsightTimer für alle wöchentlichen Updates.
KlarheitLeistungArbeitsplatzStress und AngstMotivationSäkulare AchtsamkeitWeltlichAchtsamkeitPranayamaBewegungKlangheilung
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4.6 (14)
Neueste Bewertungen
Donna
August 25, 2025
Feeling calm 🙏🏼💙🕊🦋
Peter
April 17, 2025
Sehr schön Patrick - Danke dafür 🙏🫶
Fábio
May 15, 2023
Gratitude from Brazil 💚🇧🇷
Ron
May 15, 2023
Ahhh! Great way to release it all! Thx! 💨🫧
Akshay
May 15, 2023
Nice Track
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