Mindfulness Poético VII : "Momento"

Nesta 7ª edição do Programa Mindfulness Poético, escutamos em atenção plena o poema "Momento". Dedicamo-nos à singularidade de cada momento da vida, ouvimos e bebemos cada palavra enquanto nos refocamos no nosso interior, e saboreamos os efeitos maravilhosos da poesia no nosso ser.

Transcript

Bem-vindo ao Mindfulness Poético.

Nestas sessões de Mindfulness Poético,

Dedicamos uns segundos da nossa vida a praticar a atenção plena através de um maravilhoso mundo da poesia.

O poema de hoje denomina-se Momento e a Doutoria de Patrícia Araújo.

Momento.

Eu queria escrever sobre as folhas a roçar nas costas do vento,

Sobre os ramos a quebrar o silêncio.

Eu queria escrever sobre o momento,

Sobre a singularidade da dança,

Da copa pelo tempo adentro.

Ao invés,

Perdi o meu ser no pensamento,

Naquele jogo insensitivo do cognitivo,

No desgaste da mente que esgota a emoção.

E agora,

Procuro o resgate de mim,

A salvação do sentimento único.

Adentro-me para buscar a unicidade do meu olhar e para recaptar a essência do eu.

Até ao próximo Mindfulness Poético e votos de uma semana cheia de poesia.