Warum Du Dein Licht Dimmst - Wieder Authentisch Strahlen

Dieser Talk baut auf dem ersten Talk "Du bist ein Leuchtturm - Wann fängst du an zu leuchten?" auf und geht noch tiefer.
Warum dimmen wir unser Licht, obwohl so viel mehr in uns steckt? Welche Rolle spielen alte Glaubenssätze und Ängste sowie die fehlende Verbindung zu uns selbst?

In diesem Talk kriegst du Impulse zu:
- Authentizität und Selbstwert
- Grenzen setzen ohne Schuldgefühl
- Body Mind Connection und Selbstwahrnehmung
- Wie du wieder mehr bei dir ankommst

Außerdem bekommst du eine praktische Mini-Übung.

Dauer: ca. 7 Minuten Talk + Integrationsmusik

Dieser Talk ist Teil einer Reihe, die dich dabei unterstützt, dein Strahlen zu deinem neuen Normal zu machen. In der kommenden Premium-Serie gehen wir noch tiefer und verbinden Mindset, Körperbewusstsein und praktische Tools für echte, nachhaltige Transformation.

Music Credit: Oleg Fedak / soulprodmusic-starry-sky-beautiful-chill-inspire-music-127824

Transcript

Dein Licht ist nicht einfach verschwunden.

Die meisten Menschen haben nur irgendwann gelernt,

Es ein bisschen zu dimmen.

Vielleicht kennst du das ja auch.

Du spürst eigentlich,

Dass da so viel mehr in dir ist.

Mehr Lebendigkeit,

Mehr Echtheit,

Mehr Strahlen.

Und trotzdem hält dich manchmal etwas zurück,

Das wirklich zu zeigen.

Oft passiert das nicht,

Weil wir zu wenig sind,

Sondern weil wir uns selbst im Laufe der Zeit ein Stück verlassen haben,

Verloren haben.

Weil wir gelernt haben,

Uns anzupassen.

Weil wir gelernt haben,

Zu funktionieren.

Weil wir vielleicht vergessen haben,

Wirklich zu spüren,

Wer wir eigentlich sind.

Denn authentisch zu leben beginnt nicht nur im Kopf.

Es beginnt vor allem damit,

Dass du dich selbst überhaupt wieder fühlen und spüren kannst.

Deinen Körper,

Deine Bedürfnisse,

Deine Wahrheit.

Und genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen.

Warum wir unser Licht manchmal dimmen und wie du wieder Schritt für Schritt zurück zu deinem authentischen Strahlen finden kannst.

Vielleicht erkennst du es an dir selbst.

Du passt dich an,

Spielst klein,

Sagst auf ja,

Obwohl du eigentlich nein meinst.

Du willst gemocht werden,

Konflikte idealerweise vermeiden und dabei vergisst du manchmal dein echtes,

Authentisches Ich.

Oft hängt das mit mehreren Dingen zusammen.

Erstens Angst vor Ablehnung oder Kritik.

Sprich wir fürchten,

Dass wir nicht gut genug sind oder dass andere unser Strahlen nicht mögen.

Häufig hängt das direkt mit unserem eigenen Selbstwert zusammen.

Denn je weniger wir unseren eigenen Wert spüren,

Desto eher dimmen wir unser Licht,

Um angemessen zu wirken.

Zweitens alte Gewohnheiten,

Glaubenssätze und Konditionierungen.

Vielleicht hast du schon als Kind gehört,

Sei brav,

Mach dich klein,

Stell dich nicht in den Vordergrund.

Diese Botschaften prägen unser Verhalten noch auch wenn wir sie längst nicht mehr bewusst denken.

Sie führen dazu,

Dass wir unser authentisches Selbst manchmal vergessen.

Echtheit bedeutet nicht alles rücksichtslos auszuleben,

Es bedeutet zu spüren wer du bist und dieses wahre Selbst nach außen zu bringen,

Auch wenn es vielleicht für ungewohnt oder unbequem ist.

Drittens Überanpassung an äußere Erwartungen.

Wir passen uns oft zu sehr an,

Um Harmonie zu wahren oder Konflikte zu vermeiden.

Aber das heißt nicht,

Dass du egoistisch wirst,

Wenn du dein Licht lebst oder für das einstehst,

Was dir wichtig ist.

Vielmehr geht es darum deine eigenen Grenzen zu spüren,

Sie klar zu kommunizieren und ohne Angst zu leben.

Wenn jemand mit einer Grenze nicht klarkommt,

Dann liegt es oft daran,

Dass es vorher einfacher für ihn war,

Wenn diese Grenze nicht existierte.

Selbstbewusstsein und Selbstwert sind die Basis,

Um authentisch zu sein und gleichzeitig liebevoll und respektvoll im Umgang mit anderen.

Viertens Nicht im Körper sein,

Sich selbst nicht spüren.

Ein weiterer Grund,

Warum wir unser Licht dimmen,

Ist,

Dass wir oft zu sehr im Kopf sind.

Technologie,

Social Media,

Alltagsstress,

All das lenkt uns ab.

Und wenn wir dann nicht in unserem Körper sind,

Können wir unsere eigenen Bedürfnisse,

Wünsche und Gefühle kaum mehr wahrnehmen.

Und wenn wir uns wiederum selbst nicht spüren,

Können wir auch gar nicht authentisch leben.

Hier kommt die Body-Mind-Connection ins Spiel.

Yoga,

Somatische Achtsamkeitsübungen oder Journaling,

Energiearbeit helfen uns dabei,

Wieder Verbindung zu uns selbst herzustellen.

Wir lernen zu spüren,

Wer wir sind,

Was wir wirklich wollen,

Was wir brauchen und wohin unser Leben gehen soll.

Genau dieses Spüren ermöglicht es uns,

Unser authentisches Licht wieder bewusst leuchten zu lassen und uns lebendig zu fühlen.

Lass uns an der Stelle gerne eine praktische Mini-Übung machen.

Setze dich dafür einen Moment bequem hin oder noch bequemer und atme einmal tief über die Nase ein und über den offenen Mund lösend wieder aus und wiederhole das gerne noch so zwei,

Drei Mal für dich in deinem Tempo und spüre hier deinen Körper.

Denke an eine Situation,

In der du dein Licht gedimmt hast.

Überlege einfach,

Welches Muster,

Angst,

Alte Glaubenssätze,

Überanpassung oder fehlendes Körperbewusstsein hat dich daran gehindert,

Authentisch zu sein.

Stell dir vor,

Wie es sich anfühlt,

Dein Licht bewusst dort heller leuchten zu lassen,

Deine Grenzen zu wahren und gleichzeitig geerdet in deinem Körper zu bleiben.

Nimm dieses Gefühl für ein paar Atemzüge in dir auf.

Atme so gerne über die Nase tief ein und über den offenen Mund gelöst aus.

Bleibe hier noch ein paar Atemzüge.

Dein Licht zu leben ist kein Egoismus.

Es ist ein Geschenk für dich und für alle um dich herum.

Denn mit jedem Strahl,

Den du nach außen trägst,

Inspirierst du andere,

Ihr eigenes Licht zu erkennen und zu leben.

Wenn du lernen willst,

Wie du dein Strahlen Schritt für Schritt zu deinem neuen Normal machst,

Freue dich auf die Premium-Serie,

In der wir noch tiefer einsteigen.

Doch nun nimm dir erstmal einen Moment,

Um nachzuspüren und das Gehörte nachklingen zu lassen.