00:30
00:30

Morgenaffirmationen – Dein Schutzschild für den Tag

by Nina Lehmann

rating.1a6a70b7
Bewertet
5
Group
Aktivität
Meditation
Geeignet für
Alle
Aufrufe
11

Diese wundervollen Morgenaffirmationen schenken dir eine klare Energie und ein Schutzschild für deinen Tag. Wiederhole sie jeden Morgen, um mehr und mehr in deine innere Mitte zu kommen und dich vor der Stimmung und Energie anderer zu schützen.

Transkription

Willkommen zu deinen Morgenaffirmationen.

Schön,

Dass du dir diese Zeit für dich nimmst.

Finde jetzt eine bequeme Position im Sitzen oder gerne auch im Stehen.

Wenn du magst,

Dann schließe während du mir lauscht deine Augen oder alternativ schau dich gerne dabei im Spiegel an.

Wenn du soweit bist,

Dann atme einmal tief durch die Nase ein und ganz langsam durch den Mund wieder aus.

Lass uns diesen Tag aus deiner eigenen,

Ganz liebevollen Mitte heraus starten.

Ich werde die folgenden Affirmationen für dich vorsprechen.

Du kannst sie danach selbst aussprechen oder in Gedanken für dich wiederholen.

Lass uns nun mit den Affirmationen beginnen.

Ich beginne diesen Tag mit meiner eigenen,

Klaren und liebevollen Energie.

Ich beginne diesen Tag mit meiner eigenen,

Klaren und liebevollen Energie.

Alles,

Was nicht zu mir gehört,

Perlt heute ganz von allein an mir ab.

Alles,

Was nicht zu mir gehört,

Perlt heute ganz von allein an mir ab.

Ich erlaube mir,

Ganz ruhig zu bleiben,

Auch wenn es im Außen etwas lauter wird.

Ich erlaube mir,

Ganz ruhig zu bleiben,

Auch wenn es im Außen etwas lauter wird.

Ich spüre meine eigenen Bedürfnisse klar und deutlich.

Ich spüre meine eigenen Bedürfnisse klar und deutlich.

Mein Raum gehört mir und ich darf ihn jederzeit schützen.

Mein Raum gehört mir und ich darf ihn jederzeit schützen.

Ich entscheide selbst,

Wem oder was ich meine Energie schenke.

Ich entscheide selbst,

Wem oder was ich meine Energie schenke.

Ich begegne dem heutigen Tag aus einer tiefen,

Inneren Ruhe heraus.

Ich begegne dem heutigen Tag aus einer tiefen,

Inneren Ruhe heraus.

Ich bin zentriert,

Geerdet und Ruhe in mir.

Ich bin bereit für diesen wundervollen Tag.

Ich bin bereit für diesen wundervollen Tag.

Spüre jetzt noch einmal in deinen Körper hinein.

Nimm die Klarheit und die wertvolle Ausrichtung in dir wahr.

Nimm die Klarheit und die wertvolle Ausrichtung in dir wahr.

Und beim Ausatmen bewege dich ein wenig.

Wenn du magst,

Streck dich dabei auch einmal und schenke dir ein herzliches Lächeln.

Wenn du magst,

Streck dich dabei auch einmal und schenke dir ein herzliches Lächeln.

Öffne nun in deinem Tempo wieder deine Augen für den Fall,

Dass du sie geschlossen hattest.

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag.

Komm gerne morgen wieder hierher zurück.

Bis bald.

5.0 (2)

Neueste Bewertungen

Isabelle

April 13, 2026

Oh die Affirmationen waren ganz wunderbar danke 🙏🏻🫶🏻

© 2026 Nina Lehmann. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 35 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else