Neumond-Meditation - Manifestiere deine Wünsche

Diese geführte Meditation eignet sich ganz besonders zum Zeitpunkt der Neumondin und für dein Neumondin-Ritual. Nutze die besondere Energie der Neumondin zur Ausrichtung für den neuen Mondinzyklus und zur Manifestation deiner Ziele & Wünsche.

Transcript

Hallo,

Schön,

Dass du da bist und dir die Zeit nimmst für diese kraftvolle Neumondin-Meditation.

Die Neumondin steht für den Beginn eines neuen Mondzyklus und ist damit der perfekte Zeitpunkt,

Dich für den kommenden Zyklus auszurichten und deine Wünsche und Ziele zu visualisieren und manifestieren.

Suche dir einen ruhigen Platz,

An dem du für die nächsten Minuten ungestört bist,

Setze dich bequem und aufrecht hin und wenn du soweit bist,

Dann schließe deine Augen.

Bringe deinen Fokus von der äußeren Welt nach innen,

Zu deiner Atmung.

Dein Atem ist ein wundervoller Anker,

Voll und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen.

Beobachte,

Wie der Atem durch deine Nase,

Den Hals bis nach unten in deinen Oberkörper fließt,

Wie sich deine Bauchdecke und dein Brustkorb mit jedem Atemzug heben und senken.

Deine Schultern sind entspannt,

Dein Kiefer ist locker,

Deine Stirn glatt.

Mit jedem Ausatmen darf Anspannung aus deinem Körper entweichen.

Stell dir vor,

Es ist schon spät am Abend,

Die Sonne ist bereits untergegangen und die Dunkelheit der Nacht hat Einzug gehalten.

Du hast dir vorgenommen,

Heute unter dem klaren Sternenhimmel spazieren zu gehen und machst dich auf in die Natur,

Abseits von den Lichtern deiner Wohngegend.

Dein Weg führt dich zu einer wunderschönen,

Großen Wiese,

Auf der du langsamen Schrittes entlang spazierst.

Nach einiger Zeit kommst du an einem schönen Plätzchen inmitten dieser Wiese an und entscheidest,

Dich für einen Moment niederzulassen.

Du legst dich auf deinen Rücken,

Ganz verbunden mit Mutter Erde unter dir und blickst in den klaren,

Wunderschönen Sternenhimmel.

Die Mondin ist heute nicht zu sehen,

Da heute Neumondin ist.

Du spürst das Licht der Sterne auf deinem Gesicht und schließt langsam deine Augen.

Mit jedem Einatmen nimmst du das Licht der Sterne und die ganz besondere Energie der Neumondin,

Die Energie des Neuanfangs,

In dich auf.

Bringe deine Aufmerksamkeit nun zu deinem Herzraum.

Atme tief und ruhig in dein Herz ein und aus.

Vielleicht spürst du sogar dein Herz schlagen.

Und dann stell dir die folgende Frage,

Für wen oder was bin ich in diesem Augenblick ganz besonders dankbar?

Wähle jetzt eine Sache,

Für die du sehr dankbar bist und die dir gerade in den Sinn gekommen ist und richte deine ganze Aufmerksamkeit darauf.

Rufe diese Sache,

Das kann ein Mensch,

Ein Ereignis,

Ein Zustand sein,

Jetzt vor dein inneres Auge,

Verbinde dich mit dem Gefühl der Dankbarkeit und spüre,

Wie sich Dankbarkeit in deinem Herzraum ausbreitet.

Nachdem dein Herz nun mit ganz viel Dankbarkeit gefüllt ist,

Stell dir die folgenden Fragen,

Was wünsche ich mir von ganzem Herzen?

Was wünsche ich mir von ganzem Herzen?

Was wünsche ich mir von ganzem Herzen?

Gib dir einen Augenblick Zeit,

Um dir deiner Wünsche klar zu werden.

Es gibt kein richtig oder falsch.

Alle deine Wünsche dürfen da sein.

Schenke deinen Herzenswünschen einen Augenblick Aufmerksamkeit.

Ich warte so lange auf dich.

Wähle jetzt einen Wunsch aus,

Der im gegenwärtigen Moment,

Im Hier und Jetzt,

Besonders groß ist,

Nach dessen Erfüllung sich dein Herz sehnt.

Stell dir vor deinem inneren Auge vor,

Dass dieser Herzenswunsch bereits jetzt deine Realität ist.

Male dir diese Situation im Außen und im Innen mit all deiner Vorstellungskraft aus.

Wie sieht die Erfüllung deines Wunsches im Außen und vor allem im Innen aus?

Wie fühlt es sich an,

Wenn dieser Herzenswunsch bereits jetzt Realität ist?

Nimm einen tiefen Atemzug durch deine Nase ein und mit dem Ausatmen gib deinen Herzenswunsch in die vertrauensvollen Hände des Universums ab.

Bring deine Aufmerksamkeit zurück zu deiner Atmung.

Beobachte,

Wie sich Bauchdecke und Brustkorb heben und senken,

Wie Prana,

Lebensenergie durch dich hindurch fließt.

Wiederhole die folgende Affirmation einige Male im Stillen für dich.

Ich öffne mich voller Vertrauen und Hingabe für alles,

Was kommt.

Lass die Worte sinken vom Kopf,

Der Verstandsebene in dein Herz und dann verabschiede dich von deinem schönen Plätzchen auf der Wiese,

Den Sternen und vor allem der Neumonden über dir,

Die die letzten Minuten über dich gewacht haben.

Komme wieder ganz bei dir in deinem Körper an.

Nimm einen tiefen,

Bewussten Atemzug durch die Nase in den Bauchraum und wenn du soweit bist,

Dann öffne langsam wieder deine Augen.

Reviews

Wow!!! Nebst dem Rauhnachtskurs nun die perfekte monatliche Begleitung durchs Jahr durch! Deine Stimme und Leitung der Meditation wieder sooo passend!

Sehr angenehme kurze Meditation. Ruhige Stimme und angenehmes Tempo. Vielen Dank für dein Sein und Tun liebe Anna!
Liebe Grüsse
Sandra

Danke Anna! Die Meditation ging sehr tief bei mir, obwohl sie so kurz ist. Ich bin begeistert.