Im Frieden mit dem Tod eines geliebten Menschen

In dieser Podcastfolge findest du eine Meditation zum Thema "Tod eines geliebten Menschen." Diese Meditation ist für alle geeignet, die vor Kurzem oder auch schon vor längerer Zeit einen Menschen verloren haben, der ihnen sehr nahe stand und mit dessen Tod sie gern im Frieden wären. Diese Meditation hilft dir bei der Trauerarbeit und dabei wirklich loszulassen und wieder glücklich und erfüllt zu sein und beschwingt nach vorn zu schauen.

Ich wünsche dir viel Vergnügen beim Hören.

Transcript

The Power of Peace,

Der Coaching-Podcast mit Anna Schaub.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von The Power of Peace.

Schön,

Dass du da bist.

Ich habe heute eine vielleicht etwas ungewöhnliche Meditation für dich mitgebracht,

Und zwar geht es um das Thema Tod.

Also,

Diese Meditation ist für dich geeignet,

Wenn du erst vor kurzem oder vielleicht auch schon für etwas längerer Zeit einen geliebten Menschen verloren hast,

Und du wärst mit dieser Erfahrung gerne einfach noch mehr in Frieden und Liebe und würdest diese Erfahrung gerne einfach vollständig machen und auch vielleicht ein bisschen glücklicher wieder sein.

Vielleicht belastet dich diese Erfahrung einfach noch und du merkst,

Du bist traurig darüber oder irgendetwas ist noch unvollständig,

Dann kannst du diese Meditation optimal nutzen,

Um wirklichen Frieden herzustellen.

Wenn du jetzt während der Meditation merkst,

Oh,

Da sind vielleicht noch ein,

Zwei Glaubenssätze oder Vorwürfe der Person gegenüber,

Die du nicht so schnell aufgeben kannst,

Dann bist du natürlich immer herzlich eingeladen,

In meine Coaching-Masterclass zu kommen.

Dort führe ich jeden Mittwochabend mit euch Coaching-Gespräche,

So dass du all deine negativen,

Hinderlichen Glaubenssätze auflösen kannst.

Gut,

Dann finde jetzt erst mal einen Ort,

An dem du bequem sitzen oder liegen kannst,

In dem du ein Moment für dich sein kannst.

Und wenn du diesen Ort gefunden hast,

Dann schließe einmal deine Augen und atme erst mal dreimal tief ein und wieder aus.

Und stell dir vor,

Wie du mit jedem Ausatmen,

Anspannung ausatmest und mit jedem Einatmen,

Entspannung einatmest.

Du musst nichts dafür tun,

Es passiert ganz automatisch und erlaube dir,

Diese Zeit wirklich in dich und deinen Frieden zu investieren.

Es gibt jetzt nichts mehr zu tun,

Einfach nur da sein genügt.

Und dann mach es noch einmal ganz bewusst,

Dass du tief einatmest und wieder ausatmest.

Und dann atme einfach ganz natürlich weiter und beobachte einmal für einen Moment deinen Atem,

Wie sich dein Brustkorb hebt und senkt.

Du musst nichts dafür tun,

Einfach nur da sein.

Und jetzt stell dir die Person vor,

Die gestorben ist und der du einmal sehr nah warst.

Stell dir vor,

Die Person steht jetzt vor dir und lächelt dich an und vielleicht riechst du ihren Geruch oder spürst ihre Wärme und du spürst,

Wie sich dein ganzes Sein immer mehr mit Liebe und Dankbarkeit anfüllt.

Du bist dankbar,

Ein Stück des Weges mit diesem Menschen zusammengegangen zu sein und dir fallen all die Erfahrungen ein,

Für die du dankbar bist,

Mit dieser Person erlebt zu haben.

All die schönen Momente,

Die ihr geteilt habt,

Die Stunden,

Die ihr zusammen verbracht habt,

Die ihr vielleicht zusammen gelacht oder geweint habt und du bist unglaublich dankbar,

Diesem Menschen begegnet zu sein,

Denn dieser Mensch hat dein Leben für immer bereichert.

Ohne diese Person wärst du heute vielleicht nicht der Mensch,

Der du jetzt bist und du spürst,

Wie sich in jeder Zelle deines Seins Liebe und Dankbarkeit ausbreitet.

Vielleicht wärst du ohne diesen Menschen sogar gar nicht am Leben und du schaust die Person voller Dankbarkeit an und sagst ihr all das,

Was du ihr vielleicht nicht mehr gesagt hast.

All die Dinge,

Für die du dankbar bist,

Die du vielleicht nie gesagt hast und die Person schaut dich an,

Voller Liebe und Dankbarkeit und sagt dir,

Auch ich bin dankbar,

Ein Stück des Weges mit dir gegangen zu sein,

Auch du hast mein Leben unendlich bereichert durch dein Sein.

Und vielleicht fallen dir jetzt auch ein paar Dinge ein,

Die nicht so schön waren mit der Person,

Vielleicht hast du auch Dinge erlebt,

Die dir nicht gefallen haben und wenn du möchtest,

Sag auch diese Dinge der Person,

Nicht als Vorwurf,

Sondern einfach um vollständig zu sein.

Was hättest du der Person gerne gesagt,

Hast es aber nicht getan.

Was würdest du der Person gerne noch sagen wollen,

Welche Dinge haben dir vielleicht auch nicht gefallen in eurem Zusammensein und die Person schaut dich an und hört dir einfach nur zu.

Du hast jetzt die Möglichkeit,

All die Dinge nochmal zu sagen,

Die du nicht gesagt hast und die Person schaut dich einfach an und sagt,

Es tut mir leid,

Es tut mir leid,

Wenn ich dich verletzt oder enttäuscht habe,

Das wollte ich nicht,

Denn auch ich habe dich immer geliebt und nimmst du meine Entschuldigung an und du schaust die Person an und sagst,

Ja ich nehme deine Entschuldigung an,

Ich vergebe dir alles und du merkst,

Wie du in dem Moment immer leichter und friedlicher wirst und wie ein Riesenballast von dir abfällt.

Jetzt kannst du wirklich im Frieden sein und du spürst,

Wie sich Liebe und Frieden in deinem ganzen Sein ausbreitet und dann stell dir vor,

Wie die Person dich noch einmal anlächelt und sagt,

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Zeit und diese Zeit hat sich jetzt erfüllt.

Was ich mir am meisten wünsche von dir ist,

Dass du glücklich bist,

Damit würdest du meinen Tod und mein Leben am meisten ehren und die Person wird immer kleiner und verschwindet langsam.

Du siehst,

Wie die Person immer weiter weggeht und immer heller wird,

Bis sie nicht mehr da ist und du spürst plötzlich,

Wie ein Band der Liebe zwischen euren Herzen auftaucht.

Dieses Band war immer da,

Doch jetzt kannst du es wirklich wahrnehmen und du siehst,

Wie ein weiß-goldenes Licht zwischen euren Herzen ist.

Ihr seid immer in Liebe verbunden,

Selbst wenn die Person nicht mehr da ist und du spürst diese Liebe für diesen Menschen und diese Liebe wird immer da sein und dann ist die Person verschwunden,

Aber die Liebe ist in deinem Sein für immer verankert und du drehst dich um und schaust in deine Zukunft und du merkst,

Wie du glücklich und erfüllt bist,

Voller Leichtigkeit und Frieden und du gehst jetzt ganz beschwingt und voller Leichtigkeit in deine Zukunft,

Immer in Liebe verbunden und freust dich auf all die Menschen,

Die dir noch begegnen werden,

Mit denen du auch ein Band der Liebe erschaffen wirst,

Denn du weißt,

Du bist immer geliebt,

Sicher und geborgen,

Egal wo die andere Person jetzt gerade ist und dann erinnerst du dich an den Wunsch,

Die die Person an dich hatte und du sagst zu dir selbst in Gedanken,

Ja,

Ich bin glücklich und erfüllt und du spürst,

Wie sich Glück in deinem ganzen Sein ausbreitet und auch wenn du es noch nicht spürst,

Dann nimm es wie eine Deklaration,

Du versprichst dir selbst,

Dass du glücklich sein wirst,

Denn du hast immer die Wahl,

Ob du unglücklich darüber bist,

Dass jemand nicht mehr da ist oder dankbar,

Diese Erfahrung mit der Person gemacht zu haben und du spürst,

Wie sich Dankbarkeit in deinem ganzen Sein ausbreitet und du voller Liebe und Frieden bist und du weißt,

Selbst wenn du manchmal noch traurig sein wirst,

Dass die Person nicht mehr da ist,

Bist du trotzdem unglaublich dankbar,

Ihr begegnet zu sein und dann genieße das Gefühl der Liebe und des Friedens noch für einen Moment und dann atme einmal ganz tief ein und wieder aus und fang schon mal langsam an,

Dich zu recken und zu strecken und zu bewegen und dann öffne deine Augen wieder und komm voller Liebe ins Hier und Jetzt zurück.

Gut,

Dann komm langsam wieder zurück und wie immer gilt,

Wenn dir diese Folge gefallen hat,

Wenn sie dir geholfen hat,

Dann freue ich mich immer sehr über positive Bewertungen und freue mich natürlich,

Wenn wir uns irgendwo wiedersehen oder hören.

In diesem Sinne wünsche ich dir einen liebevollen,

Friedlichen Tag und bis bald!

Reviews

Ich fand es sehr berührend und hilfreich ⭐️. Vielen Dank 🙏.

Danke.