Ракета Желаний

Если ты пришел на этот курс, значит ты понимаешь, что в тебе есть что-то, что не дает тебе получить то, что так хочешь. Все эти препятствия - установки, программы, убеждения - начинают закладываться в нас еще в детстве через родителей. И, как правило, мы даже можем не подозревать о том, что у нас есть определенные претензии к родителям. Хотя они есть у всех, просто сидят глубоко в бессознательном. Домашнее задание: Поразмышляйте над следующими вопросами. Можно записать себе в блокнот ответы. 1. Насколько в вашей семье было принято обсуждать, что нравится или не нравится ее членам? 2. Что вас расслабляло, располагало, напр��гало, когда вы были маленьким? (Например, меня расслабляет, когда мама обнимала меня) По завершению задания, у вас возможно появится осознание чего-то нового. Возможно, вы увидите новую тему для работы с собой.

Выполняем медитацию. Сразу предупреждаю, что во время медитации могут всплывать негативные чувства – мы этого и добиваемся. Слишком долго мы копили в себе негативные эмоции. И сейчас нам необходимо их выплеснуть, дать им волю. Если захочется плакать, плачьте. Если захотите зевать – это тоже нормально. Важно – пройти медитацию до конца. Сразу после выполнения вы почувствуете освобождение и прилив сил через некоторое время.

Прямо сейчас подумайте над следующими 5 вопросами: - Каким я предстаю во внешнем мире? (то есть какой я при моих друзьях, на работе, дома) - Какой я изнутри? (Какая другая сторона моей личности? отличается ли она от той, когда я предстаю перед внешним миром?) - Как бы описали меня родные и близкие? (какой я человек?) - Что мне хотелось бы в себе улучшить? - Каким я хочу чувствовать себя после курса? Заметьте, вы можете после ответов на эти вопросы получить инсайт (озарение). Домашнее задание: Я сейчас хочу, чтобы вы все сегодня выписали свои глюки. Все установки, которые в вас заложили близкие, родственники, друзья и все наше окружение. Потому что эти глюки нам мешают развиваться и получать желаемое!

Мы выписывали вчера негативные программы и установки. Это значит, что половину большого пути мы уже прошли и это отлично! На этом занятии я расскажу о том, как начать менять наши установки на позитивные. Домашнее задание: 1. Первое, что мы делаем – это переписываем установки на позитивные. Пример: «Я считаю, что не достоин денег», меняем на «Я достоин больших денег. Они помогают мне жить комфортным образом жизни, когда я могу позволить себе все.» Установка должна быть написана развернуто, позитивно (без частицы «не» и отрицания), в настоящем времени. Смена установки на «Я достоин денег» - не годится. 2. Из всех позитивно выписанных установок, вы можете выбрать наиболее актуальные и каждый день повторять их утром и вечером. 3. Каждый день наблюдать другую желаемую жизнь – то есть видеть подтверждения вашим новым позитивным убеждениям. Это очень мощное упражнение. Делайте его каждый день на протяжении минимум 21 дня и вы увидите потрясающие результаты. Как видеть позитивные убеждения? Возьмем то же убеждение «Я достоин больших денег….». Смотрим вокруг, как живут другие люди. Вот, например, вы проходите мимо дорогого ресторана, в котором сидят обедают люди. Вместо того, чтобы подумать «зажрались», поставьте себе мысленно галочку «Ага, значит вот так можно!». Или, еще пример. Друг купил новую машину – «Ага, значит и я так смогу. У него же не возникает мыслей, что он недостоин этой машины». То есть, вам необходимо наблюдать за окружающим миром, начать на него смотреть, а не пробегать мимо от ома до работы. Включаемся! 4. Слушаем аффирмации в записи, которые я записала для вас. Они универсальные, подойдут для всех. Их можно слушать каждый день.

Сегодня - самое ожидаемое занятие. Мы будем формулировать наши желания и визуализировать. И я расскажу тебе как. Твоё домашнее задание: 1. Послушай медитацию «Встреча с будущим собой» и после этого приступай к упражнению. 2. Выпиши все свои хотелки и желания. Чем больше, тем лучше! Я рекомендую написать минимум 50 штук! Ведь чем больше мы хотим, тем больше желаний у нас исполняется.

Сегодня тебя ждет интересное задание. Есть такие люди, которые разочаровываются в своих желаниях и потом просто перестают желать. И, как правило, желания не исполняются лишь потому, что есть вторичные выгоды. На этом занятии я тебе дам технику по выявлению этих выгод. Практика «Находим вторичные выгоды» Итак, у нас есть желание. Прочитайте одно из выбранных желаний. И представьте, что оно сбылось. Прям во всех красках. Вы получили то, что хотели. Но вам при этом нехорошо. Задайте себе этот вопрос: в чем моя выгода не иметь этого? Далее, задайте себе вопрос. А что мешает вам внутри себя? Чему вы сопротивляетесь внутри себя иметь это? К примеру, хочу мерседес. В чем моя выгода не иметь его? - Она дорогая, дорогое обслуживание. В чем моя выгода думать именно так? - я не смогу ее содержать В чем моя выгода думать именно так? – я не достоин больших денег, чтобы покрывать расходы на авто. Вот мы и получили новое ограничивающее убеждение. Работайте с ним, как мы делали до этого. А пока – попробуйте загадать что-то другое. Возможно, машину попроще. Но зато у вас не будет внутреннего напряжения от мыслей, что она у вас есть. Важно понимать, что у вас могут быть нелогичные ответы на вопросы, возможно, для вас они могут показаться даже глупыми. Важно достать это из себя и понять, что же вас все таки сдерживает. И вы уже будете понимать, с чем вам надо будет поработать позже.

Чтобы стать тем, кем мы мечтаем быть, надо начать движение по направлению к этой мечте. На этом занятии я рассказываю как ставить правильные цели, чтобы их не бояться. Домашнее задание: 1. Прописать свои цели на год, на пол года и на ближайший месяц. Например, цель на год – открыть магазин вязаных вещей в своем городе, который будет самым популярным и модным. Цель на пол года – я произвожу помимо шарфов, еще и другие вещи. Цель на месяц – закончить курсы по вязанию. 2. Прописываем по каждой цели конкретные действия, как я уже говорила ранее. Хочу также предупредить, что все наши цели должны быть прописаны позитивно – без частицы не, они должны быть измеряемы – через год я начну зарабатывать на продаже вязаных вещей 500 000 тыс руб в месяц.

Возможно, к 10-му дню этого курса, у тебя уже начало что-то меняться в жизни. И это здорово! Хочу напомнить тебе, чтобы твоя жизнь начала меняться, надо постоянно работать над собой. И здесь тоже есть «палочка-выручалочка», которая поможет ускорить тебе этот процесс. Мы переписывали наши убеждения на позитивные, но чтобы они остались в нашем бессознательном, надо регулярно их повторять, перечитывать и видеть им подтверждения (про подтверждения я рассказывала на 4 занятии). Поэтому сегодня рассказываю про аффирмации, для чего они нужны и как их создавать.