Heilmeditation: Ängste in Zeiten der Pandemie

Diese Heilmeditation gibt Dir die Möglichkeit an Ängsten zu arbeiten, die Du vielleicht auf Grund der aktuellen Pandemie hast. Sie gibt Dir die Möglicheit, diese Ängste anzuschauen, zu erkennen und loszulassen um in Deinem Raum wieder mehr Platz für Dein eigenes Licht zu machen.

Transcript

Hallo,

Die heutige Heilmeditation dreht sich um das Thema Angst.

Besonders um alle Ängste,

Die wir zurzeit haben aufgrund der weltweiten Situation,

Aufgrund der großen Pandemie,

Die seit über einem Jahr unseren Alltag bestimmt.

Heute möchte ich dir die Möglichkeit geben,

Dass du die Ängste,

Die du in Verbindung damit hast,

Mal einen Moment zur Seite schiebst.

Nicht nur zur Seite schiebst,

Sondern auch auflöst.

Ich möchte dir die Möglichkeit geben,

An diesen Ängsten zu arbeiten.

Darum wird es in dieser heutigen Heilmeditation gehen.

Du kannst dich ganz entspannt zurücklehnen,

Die Wirbelsäule aufrecht,

Die Füße auf den Boden und die Augen geschlossen.

Du kannst aber auch die Augen offen halten und so kann dein Körper die Heilung ein bisschen intensiver wahrnehmen,

Weil deine Seele nicht so leicht auf Wanderschaft geht,

Wenn die Augen geöffnet sind.

Schau einfach,

Was für dich jetzt heute gut ist und dann setz dich erstmal entspannt hin und komm bei dir einen Moment an.

Nimm einen tiefen Atemzug ein und aus und nochmal ein und aus und nochmal ein und aus.

Dann beginnt jetzt die Heilung.

Als allererstes wird an deiner Erdung gearbeitet.

Die Erdung ist die Verbindung,

Die wir haben ins Erdinnere,

Die unseren Körper sicher auf diesem Planeten hält,

Die uns hilft,

Uns sicher zu fühlen,

Vertrauen zu haben,

Angebunden zu sein an die Erde,

An Mutter Erde und gefestigt zu sein.

Diese Verbindung zur Erde geht von deinem ersten Chakra auf der Höhe des Sittbeinknochens bis in den Erdkern,

Das erste Chakra von Mutter Erde.

Da entsteht jetzt eine ganz starke Verbindung,

Eine ganz feste Verbindung zwischen dir und der Erde.

Diese Verbindung hält dich und schützt dich,

Gibt dir Kraft und Ausgewogenheit und durch diese Erdung kannst du dich aufrichten.

Du kannst dich aufrichten und vertikal werden und dann entsteht auch deine Anbindung nach oben an den Kosmos.

Die geht von deinem Kopf bis hoch ins Weltall,

Von deinem siebten Chakra aus,

Das über deinem Haupt schwebt.

Diese vertikale Anbindung und dieser Fluss der Energie durch deinen Körper von oben nach unten bringt dich in einen Zustand der Ruhe und der Präsenz.

Als nächstes entsteht mehr Raum für dich selbst.

Deine Aura wird ausgerichtet und du bekommst mehr Platz,

Um zu atmen.

Deine Aura schiebt sich ein bisschen von dir weg,

Sodass du genug Platz hast für alles,

Was dein ist,

Genug Platz zum Atmen und dann wird deine Aura,

Deine letzte Schicht gestärkt.

Du bekommst wie einen Schutz um deinen energetischen Raum,

Denn oftmals kommen diese Schwingungen,

Gerade auch die negativen Schwingungen,

Die gerade auf der Welt vorherrschen,

Die sich in unserem Kollektiv befinden,

Einfach in unseren Raum,

Weil wir keinen Schutz haben.

Und dann kannst du dir vorstellen,

Dass außerhalb von deinem Raum eine Blase ist.

Diese Blase ist magnetisch und in dieser Blase steht Angst und deinem Kleingedruckten Angst,

Ängste über die Pandemie.

Und du kannst dir einfach vorstellen,

Dass diese Blase Energien anzieht,

Die in deinem Körper sitzen,

Die mit dieser Pandemie zusammenhängen,

Was auch immer für Ängste das sein mögen.

Und du kannst dir vorstellen,

Dass diese Ängste aus deinem Raum rausgehen,

Aus deinem Körper,

Aus deinem feinstofflichen Körper,

Aus deiner Aura und in diese Blase hinein.

Und vielleicht siehst du auch das ein oder andere Bild oder es kommen Themen in dir auf,

Sodass du genau weißt,

Was für Ängste du eigentlich hast.

Und für diesen Moment kannst du sie abgeben,

Kannst sie betrachten und kannst vielleicht auch einen Schritt zurückgehen und sehen,

Woher diese Ängste kommen,

Ob es wirklich deine Ängste sind.

Und du kannst die Haltung des Beobachters annehmen und für dich schauen,

Welche Dinge für dich auftreten,

Welche Themen,

Welche Muster,

Welche Glaubenssätze.

Und wenn du keine Lust hast,

Dir die Sachen anzuschauen,

Kannst du sie auch einfach in die Glase gehen sehen und dir sicher sein,

Dass diese Sachen in deinem Raum gerade keinen Nutzen haben und dir nicht helfen.

Denn überall da,

Wo diese Ängste sind in deinem Raum und in dir,

Kannst du nicht sein,

Kann dein Licht nicht scheinen.

Und vielleicht siehst du auch,

Aus welchen Stellen in deinem Körper diese Ängste kommen.

Oder vielleicht spürst du es auch in deinem Körper,

Wo diese Ängste sitzen.

Vielleicht siehst du auch die Ängste und hast überhaupt keine Lust,

Sie loszulassen.

Und auch das ist okay.

Dann schau,

Ob du akzeptieren kannst,

Dass du sie nicht loslassen kannst.

Und je mehr von diesen Energien in diese Blase gehen,

Umso mehr merkst du,

Wie ruhig dein Raum wird,

Wie du mehr Platz für dich selbst hast,

Wie du mehr bei dir ankommst.

Und jetzt ist ein guter Zeitpunkt bekommen,

Diese Ängste einfach wegzuschieben,

Ans Universum abzugeben.

Zum Ende kannst du dir noch vorstellen,

Wie du mit deiner eigenen Energie gefüllt wirst,

Mit deinem eigenen Licht und deinem eigenen Gold.

Wie es von deinem Kronchakra,

Oberhalb von deinem Kopf,

In deinen Körper fließt.

Durch dein Gesicht,

Den Hals hinab,

Die Schultern,

Die Arme hinunter,

Zu den Händen und den Fingern,

Den Brustkorb und den Rücken entlang,

Den Bauch bis zu den Hüften und über die Hüften,

Zu den Knien und Unterschenkeln,

In die Füße und Zehen.

Und wie dieses Gold dann austritt in deine Aura und jede einzelne Schicht deiner Aura füllt,

Sodass du am Ende umgeben bist mit deinem eigenen Licht und strahlst in deinem eigenen Gold und nun viel mehr in deinem Raum für dich hast.

Damit endet die Hai-Meditation.

Du kannst sie immer wieder machen,

Wenn du das Gefühl hast,

Du möchtest dich von den aktuellen Geschehnissen distanzieren oder diese Dinge aus deinem Raum rausnehmen.

Mach diese Hai-Meditation einfach so oft,

Wie du sie brauchst.

Bis bald.

Namaste.