Meditação da Criança Interior

Meditação da Criança Interior convida à autocompaixão e à cura emocional do passado, através da transmissão de recursos da experiência e do conhecimento numa visão madura. Perdoar-nos, sabermos que tudo o que fizemos foi o melhor que podíamos ter feito, que tudo o que decidimos acreditar tinha uma intenção positiva e que agora é o momento de seguirmos em frente mais leves e livres

Transcript

Olá,

Bem-vindo a mais uma meditação guiada,

Desta vez a meditação da criança em interior.

Crescer com recursos.

É uma pequena meditação para permitir ressignificar processos pessoais e regressar ao presente mais grato e mais positivo.

E neste primeiro momento,

Gostaria que adotasse uma posição confortável,

Descontraída e que se concentre imediatamente na respiração,

Que talvez seja a melhor forma de entrar em contato consigo mesmo.

E traga ao seu corpo tranquilidade.

Concentre-se na inspiração e na expiração.

Muito bem.

Imagine que está assentado aos pés da sua cama.

E nessa cama está uma criança.

Uma criança que você conhece com os dedos das suas próprias mãos.

Essa criança está ávida do seu carinho e das suas palavras.

Dê-lhe um brinquedo.

Algo que você sabe que fará a grande diferença para ela.

Imagine essa criança envolta numa nuvem de carinho,

De colo,

De amor,

De ternura.

E então agora,

Conte-lhe.

Conte-lhe a história mais importante da sua vida.

Conte-lhe nas palavras que só você pode contar.

De uma forma que ela pode entender.

Numa tonalidade doce,

Quente.

Conte-lhe o que ela nunca ouviu.

Conte o que ela precise de ouvir para poder crescer.

E para poder crescer de novo feliz na vida.

Agora aproveitando as suas próprias experiências.

Diga-lhe.

Ose dizer o que nunca disse.

Ose mostrar-lhe as coisas que são dignas de ver.

Aquilo que ela nunca tinha visto.

Aquilo que ela nunca tinha ouvido.

Aquilo que ela nunca tinha sentido.

Diga-lhe.

Conte-lhe tudo.

Com carinho.

Com serenidade.

De forma a que ela possa perceber e crescer de novo.

Agora com novos recursos.

Demore o tempo que for necessário.

Para contar.

Aquilo que precisa ser dito a essa criança.

Para que ela regresse.

Com uma outra consciência.

E depois.

Depois agora sim.

Ela pode crescer de novo.

Desafruindo dos conhecimentos da sua própria experiência de vida.

Acompanhe essa criança.

Até ao aqui e agora.

E ofereça a si mesmo essa grande preciosidade do mundo.

Essa grande dádiva.

Cresça.

Até ao aqui e ao agora.

Ao momento presente.

Reviews

Esta meditação foi transformadora para mim. Obrigada por esta partilha.

Maravilhoso. Comecei a manhã emocionada com todas as coisas que me queria dizer. Grata por esta meditaçã. 🙏🏻

passei por muitos problemas de abandono na infância e de abuso, me encontrei comigo mesma e me acolhi, como deveria ter feito ❤️

Muito obrigada, meditação linda 💕 depois da meditação me senti muito melhor 🙏🏼 gratidão

incrível!! 🌻💛

Muito boa a experiência!

Foi profunda. Gostei. Obrigada

Foi uma meditação que provocou uma emoção forte!

Obrigado peLa meditação

Gratidão from Brazil 🙏💜

Ótimo exercício. Gratidão 🙏🙏

que paz gostosa

Gratidão por usarem a tecnologia a favor da expansão do estado de presença. Para mim, estar presente aumenta minha amorosidade e consciência.
Vcs ajudaram a trazer alguns contornos que me estão úteis neste momento. Eu agradeço

Que prática abençoada! Obrigada por compartilhar de toda esta tranquilidade. 🧘🏼‍♀️❤️

Rápida, direta e acertiva. Excelente meditação!
Muitíssimo obrigada!!!

Muito poderosa! Adorei

Meluor do mundo!

Extremamente grato!

Obrigada, até me emocionei! Muito bonita! Grata!