Dein Herzraum

Dein Herzraum, oder Deine Herzhöhle sind besonders heilig und so wie ein heiliger, wundervoller Tempel können wir unseren Herzraum besuchen, kennenlernen, pflegen und gemeinsam mit unserem Herzen gestalten. Lasse uns gemeinsam die ersten Schritte Richtung Herzraum gehen und Deinem Herzen lauschen, vielleicht lädt es Dich ja in den Herzraum ein? Ich wünsche Dir wundervolle Herzraum-Erfahrungen, jedes Mal, wenn Du diese Meditation genießt! Alles Liebe!
Und von Herzen danke an Eternell für die Musik!

Transcript

Hallo und herzlich willkommen zu dieser besonderen Meditation.

Ich möchte dich einladen,

Ganz tief durchzuatmen,

Bevor wir starten.

Heute möchte ich mit dir deinen Herzraum erforschen oder deine Herzhöhle.

Als Babys oder wenn wir geboren werden,

Ist es so einfach,

In dieser wundervollen Vibration oder Frequenz zu sein.

Im Fluss des Lebens,

Offen,

Neugierig,

Wie ein Schwamm,

Alles aufnehmend,

In den Energien,

Die da sind,

Fließend.

Und dann lernen wir von unseren Eltern oder von anderen Menschen,

Uns auf eine bestimmte Art und Weise zu verhalten.

Wir lernen,

Den Fluss zu unterbrechen,

Aus vielleicht Liebe oder aus einem Bedürfnis nach Liebe zu unseren Mitmenschen.

Und heute möchte ich dich einladen,

Diesen Herzraum,

Diesen wundervollen Zustand der Offenheit,

Der Neugier,

Der Liebe,

Der bedingungslosen,

Unendlichen Liebe,

Die wir alle in uns haben,

Als Erinnerung,

In unserem Zellgedächtnis.

Ja genau in diesen Raum,

Es dir gemütlich zu machen,

Dich dort wieder umzusehen,

Diesen Raum dir wieder anzueignen und ihn vielleicht so einzurichten,

Wie es für dich am stimmigsten ist.

Und dann lass uns starten,

Mach es dir gemütlich,

Lege dich hin oder setze dich aufrecht hin.

Entspanne deine Schultern,

Dein Kiefer,

Ich bin ganz sicher,

Du weißt schon,

Wie du in eine optimale Meditationsposition kommst.

Und dann konzentrier dich auf deine Atmung,

Lass sie fließen und dann konzentrier dich auf eine Lichtdusche oder vielleicht möchtest du auch Liebe einladen,

Über dir,

Ganz hoch über dir,

Am Himmel,

Dort,

Wo du es spürst,

Dass du über dieses Tor in diese unendliche,

Bedingungslose Liebe des Kosmoses eintauchen kannst.

Und dann lass sie wie eine Lichtdusche von dort auf dich herab scheinen,

Herabfließen,

Über deinen Kopf,

Dein Gesicht,

Dein Hinterkopf,

Deinen Hals und Nacken,

Deine Schultern,

Deinen Brustkorb,

Deinen Rücken,

Die Arme und auch die Achsel und Flanken,

Deinen Bauch,

Dein Becken,

Deinen unteren Rücken und deine Beine bis zu den Fußsohlen.

Und dann spür,

Wie dieses Licht sich mit deinem Herzen verbindet und dein Herz ist wie ein Magnet.

Es zieht das Licht an und vermehrt es wie ein Kristall,

Wo das Licht,

Wenn es auf den Kristall scheint,

Vermehrt wird.

Und dann spür deine Fußsohlen,

Erde dich auch gut und lass dieses Licht über dein Becken und deine Beine in die Erde hineinfließen bis zum Erdmittelpunkt,

Wo es sich mit dem Erdmittelpunkt verbindet.

Und dort ist es ganz besonders warm und wohlig.

Es heißt ja nicht umsonst Mutter Erde.

Also stell dir vor,

Mutter Erde umarmt dich wie wenn du ein Baby wärst.

Umarmt sie dich und kuschelt dich da hinein.

Fühle diese Umarmung,

Diese angenehme Liebe,

Bedingungslose,

Unendliche Liebe.

Und dann zieh das Licht wieder hoch.

Es ist wie ein Kreislauf,

Immer und fortwährend.

Zieh das Licht wieder hinauf in dein Becken,

Falls du da noch Spannung spürst,

Dass dein Becken von dem Licht wärmend sich entspannen,

Von dem Licht heller und heller werden,

Sodass dein Becken entspannt werden kann.

Und dann zieh das Licht weiter hinauf,

Wieder zu deinem Herzen und weiter hinauf von dort,

Wo du es dir hergeholt hast,

Von deinem Hören selbst oder diesem Portal zum Kosmos.

Und in diesen Kreislauf dieser Liebe,

Dieses Lichtes,

Entspanne nun in dein Herz hinein und denk an etwas,

Wofür du dankbar bist.

Wir fangen mit der Dankbarkeit an,

Das auch eine sehr hohe Vibration hat und kommen dann in die Liebe.

Also wofür bist du jetzt in diesem Moment dankbar?

Von ganzem Herzen.

Und dann spür die Dankbarkeit,

Vielleicht auch für die Atmung,

Den Atemzug,

Für deinen Körper,

Für dein Herz.

Dann spür in dein Herz hinein und denk an etwas,

Das dir am Herzen liegt,

Das du gern hast,

Vielleicht auch liebst.

Und dann lade ich dich ein,

Wiege dich in diesem wundervollen Gefühl der Liebe und lasse vor deinem inneren Auge einen Raum auftauchen,

Vielleicht auch eine Höhle,

Wie es für dich stimmig ist.

Manche tun sich schwer mit Visualisieren,

Dann ahne es einfach oder spreche es dir innerlich vor,

Denke es mit Worten.

Es kommt mit der Übung,

Das Visualisieren.

Also einen Herzraum,

Wie sieht dein Herzraum aus?

Wo ist dein Herzraum?

Oder diese Höhle,

Wie sieht es dort aus?

Und wo ist dieser Herzraum?

Was ist vielleicht davor und in diesem Licht genährt,

Gestützt und gestützt?

Wenn du möchtest und dich bereit fühlst,

Geh langsam in diesen Herzraum hinein.

Ganz achtsam und behutsam,

Ganz liebevoll und frag auch immer wieder nach.

Fühlt sich das angenehm an?

Wirst du dorthin eingeladen?

Öffnet sich dieser Herzraum ganz liebevoll und behutsam in Dankbarkeit für dein Herz und diesen Herzraum.

Erkunde ihn voller Liebe und Demut.

Wie sieht es dort aus?

Wie sieht der Boden aus?

Die Wände?

Gibt es Wände?

Wenn ja,

Was ist auf diesen Wänden?

Wenn nein,

Was ist dort?

Was kannst du entdecken?

Also nochmal die Einladung voller Liebe und Demut diesen Herzraum zu erkunden.

Ich lasse dir nun ein paar Momente Zeit.

Du kannst auch immer wieder zurückkehren zur Atmung und immer wieder hinein.

Lasse dich von deinem Herzen führen.

Manche Herzen sind ganz vorsichtig und schüchtern.

Also behandle sie wie ein kleines schüchternes Kind oder kleines schüchternes Tierchen.

Ganz langsam,

Behutsam herantasten.

Erkunde nun deinen Herzraum.

Und wenn du möchtest,

Kannst du auch deinem Herzen eine Frage stellen.

Vielleicht hast du dein Herz schon lange nicht mehr besucht und es ist nicht viel in deinem Herzraum.

Oder du denkst dir,

Da möchte ich Bilder aufhängen oder es umgestalten.

Bevor du das machst mit deinem Geist,

Frage dein Herz.

Hey liebes Herz,

Wie geht es dir?

Wie geht es dir in diesem Raum?

Und wie könnten wir gemeinsam diesen Raum gestalten?

Was braucht mein Raum?

Was braucht dieser Raum hier,

Damit ich meine Bestimmung leben kann oder vielleicht auch wieder hören kann,

Wieder entdecken kann?

Vielleicht zeigt dir dein Herz eine Antwort und möchte dir eine bestimmte Gegend in deinem Herzen zeigen oder eine bestimmte Richtung oder einen bestimmten Gegenstand.

Lass dich wieder von deinem Herzen führen und nimm diesen Talisman,

Nenne ich ihn.

Das,

Was dir dein Herz zeigt,

Nimm es dankbar an.

Das ist dein Herzraum.

Willkommen.

Je öfter du deinen Herzraum besuchst,

Desto klarer wird er,

Desto weiter und desto mehr öffnet sich dein Herz dir gegenüber.

Und natürlich anderen,

Aber vor allem dir,

Weil das ist die wichtigste Verbindung,

Deine Herzensverbindung zu dir selbst.

In diesem Raum gibt es mehrere Gänge,

Vielleicht Höhlen,

Sachen zu entdecken.

Und diesen Dingen widmen wir uns ein andermal.

Jetzt verbeuge dich innerlich vor deinem Herzraum,

Vor deinem Herztempel,

So heilig und wundervoll und bedanke dich für den Einlass,

Für die Einladung.

Komm ganz langsam und behutsam wieder in den Moment zurück.

Spür deine Atmung,

Spür deinen Körper und wie du da sitzt.

Manche Menschen vor lauter Aufregung vielleicht verkrampfen ihre Schultern oder ihr Gesicht.

Unser Herz hat so viel gespeichert und vor allem ganz viel Liebe,

Egal was uns passiert ist.

Wir haben noch immer die Fähigkeit,

So unglaublich stark zu lieben.

Spür deine Atmung jetzt und lass sie frei fließen.

Entspanne die Schultern,

Dein Gesicht,

Den Nacken,

Hals.

Löse die Zunge vom Gaumen und lächle in dich hinein.

Du bist deinem Herzraum oder deiner Herzhöhle oder deinem Herztempel jetzt begegnet.

Ist es nicht wunderschön?

Ich danke dir fürs Mitmachen und wünsche dir noch eine wunderschöne Zeit mit deiner Herzhöhle.

Alles Liebe und bis bald.

Reviews

Wundervoll geführte Meditation. Viel Licht und Liebe, aber auch verwirrende Momente.
Ich werde diese Meditation bestimmt noch öfters machen.
Lieben Dank dafür!

Hat mich zu meinem Herzen geführt und sehr entspannt.

Eine innere Reise, die mir sehr gut getan hat. Du hast so eine schöne Stimme.