Wurzelchakrameditation

Meditation, um das Wurzelchakra wieder in den Fluss zu bringen, sich zu stärken, mit beiden Beinen auf dem Boden stehen. Diese Meditation geht auf das Wurzelchakra ein, um eventuelle leichte Blockaden zu lösen, um sich stärker und energiegeladener zu fühlen. Jede Meditation hilft ein bisschen mehr zur Ruhe zu kommen. Gerade unsere Chakren/Energiebahnen sind oftmals aus dem Gleichgewicht. Meditation kann helfen, diese wieder in den Fluss zu bringen.

Transcript

Dann komme für den Moment bei dir,

Bei deiner Atmung an.

Spüre einfach nur in dich hinein.

Wohin fließt dein Atem?

Beobachte ihn lediglich.

Kein Steuern,

Kein Fordern.

Einfach nur spüren.

Atme einmal tief ein und aus.

Aber nur so,

Dass es dich nicht anstrengt.

Genieße,

Wie der Atem dich mit frischer,

Neuer Energie versorgt.

Nicht mehr und nicht weniger.

Alles ist gut,

Genau so,

Wie es gerade ist.

Mach dir keine Sorgen oder Gedanken,

Ob das jetzt so richtig ist.

Es gibt kein Falsch.

Alles ist richtig in dem Moment,

Wie du atmest.

Nun stell dir die Farbe Rot vor.

Ein richtig schönes,

Kräftiges Rot.

Stell dir vor,

Wie du in deinem Becken,

In deinem untersten Chakra,

Deinem Wurzelchakra spürst,

Wie sich ganz langsam die Farbe Rot in dir ausbreitet.

Am untersten Ende deiner Wirbelsäule,

In etwa auf Höhe deines Beckenbodens oder knapp über dem Schambein.

Stell dir vor,

Wie du von innen heraus in einem roten Licht erstrahlst.

Wenn du kannst,

Spanne den Beckenboden an,

Indem du deine genitalen Muskulatur anspannst.

Dann kannst du noch besser spüren,

Wo dein Wurzelchakra sitzt.

Spüre,

Wie dich das rote Licht mit Wärme,

Mit Energie verbindet.

Wie sich deine Beine,

Deine Füße mit der Erde verbinden.

Wie du das Gefühl von Erdung bekommst,

Dass du ganz sicher mit beiden Beinen auf dem Boden stehst,

Tief mit der Erde verbunden bist.

Atme ganz tief hinein in dieses rote Licht und stell dir vor,

Wie das Licht immer stärker wird.

Wie es dir Kraft und Energie schenkt.

Wie es dich mit der Erde,

Der Kraft,

Der Energie verbindet.

Wie du mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehst,

Dich mit der Erde verbunden fühlst,

Spürst,

Dass du dich ganz tief in die Erde verwurzelst.

Dass dich nichts mehr aus der Bahn werfen kann,

Wenn du dich mit dem roten Licht,

Mit deinen tiefen Wurzeln mit der Erde verbindest.

Atme hinein in das Licht.

Spüre die Wärme,

Dieses geborgene,

Sichere Gefühl,

Das dich nun damit verbindet.

Stell dir vor,

Wie dein Urvertrauen immer größer wird.

Wie du fest daran glaubst,

Alles erreichen zu können,

Was du dir vornimmst.

Den tiefen Glauben,

Dass alles gut wird,

Ganz in dir trägst.

Das Wissen,

Es wird alles genau so,

Wie es richtig für dich ist,

Kommen.

Spüre,

Wie du immer mehr das Leben bejahst.

Darauf vertraust,

Dass alles immer so kommen wird,

Wie es für dich das Beste ist.

Du darfst dich auf die Fülle freuen.

Spüre,

Wie du dich mit der Natur,

Mit dem Leben verbunden fühlst.

Spüre,

Wie du voller Vorfreude in deine Zukunft schaust.

Wie du spüren kannst,

Wie deine tiefe Verbundenheit zur Erde dir die Sicherheit gibt,

Immer und überall darauf vertrauen zu können,

Dass alles gut ist,

Genau so,

Wie es eben jetzt gerade ist.

Das Leben ist für dich.

Nichts kann dich aus der Bahn werfen,

Wenn du tief mit der Erde verbunden bist.

Deine Wurzeln fest in der Erde sind,

Tief und voller Kraft,

Sich jederzeit mit Energie und Kraft auftanken können.

Dich festhalten können.

Spüre,

Dass du dir diese tiefe Kraft jederzeit und immer an jedem Ort ziehen kannst.

Fühle,

Dass du in Sicherheit bist,

Dass du getragen wirst von der Kraft der Erde,

Dass du ein tiefes Urvertrauen haben darfst.

Spüre es in dir.

Spüre,

Wie das rote Licht dich fühlen lässt,

Wie tief verwurzelt du mit der Erde bist,

Wie dich jeder Atemzug noch intensiver verbindet,

Dich noch mehr verwurzelt,

Dich alles tragen lässt,

Ohne aus dem Gleichgewicht zu geraten.

Genieße diese tiefe Verbundenheit,

Dieses starke Gefühl,

Dass dich nichts mehr umhauen kann,

Diese Geborgenheit,

Dieses Gefühl,

Dass du fest mit beiden Beinen auf der Erde stehst.

Diese Kraft kannst du dir immer und jederzeit holen.

Atme noch ein paar Mal tief ein und aus,

Ganz tief in deine Wurzeln hinein und genieße einfach mit jedem Atemzug diese unfassbare Kraft,

Die sich in dir aufbaut.

Diese Energie,

Jeder Atemzug ist für dich eine Tankstelle,

Auf der du dich immer und jederzeit auftanken kannst.

Die hast du immer bei dir.

Jeder Atemzug schenkt dir noch mehr Kraft,

Schenkt dir noch mehr Energie,

Schenkt dir Geborgenheit,

Schenkt dir das Urvertrauen zurück.

Bleibe einfach noch so lange in diesem Gefühl,

Wie du es für dich jetzt und heute in diesem Moment einfach brauchst und wenn du dann soweit bist,

Komm ganz entspannt und in aller Ruhe zurück.

Beginn dich zu reckeln,

Zu strecken,

Sanft wieder in das Hier und Jetzt zurückkommen.

Ich hoffe,

Du konntest dich stärken oder tust es gerade noch und hast dann oder jetzt noch einen schönen Tag oder Abend mit viel neuer Kraft und Energie.

Danke fürs Zuhören.

Über ein Like oder ein Follow-me würde ich mich sehr freuen.

Reviews

Sehr intensive und kraftvolle Meditation. Vielen Dank 🙏

Super schön und motivierend.

die Visualisierung der Farbe Rot funktioniert hervorragend und durchströmt mich intensiv und warm, dazu die angenehme Stimme, vielen Dank

Dankeschön, war sehr erfrischend 🌸🕊🙏

Super--Gute Inspiration - Für einen für mich persönlich wichtigen Tag. Dankeschön. Namaste.

Vielen Dank für diese Meditation! Ich fand sie ganz wundervoll. 🙏🏻♥️