Ich Vertraue Dem Fluss Der Dinge | Mini-Meditation

Eine kurze Reise mit dem Element Wasser.

Lass dich von dieser kurzen, aber kraftvollen Meditation daran erinnern, wie leicht und natürlich Veränderung geschehen darf – ohne Zwang, im eigenen Tempo, wie das Wasser.

„Ich muss nichts erzwingen – ich darf mich führen lassen.“
„Wie das Wasser finde ich meinen Weg – sanft, stark, in meinem Tempo.“

Perfekt für eine kurze Pause zwischendurch – sanft, beruhigend und stärkend.
Schließe deine Augen, atme tief ein … und lass dich treiben.

Transcript

Finde einen ruhigen Sitz und schließe deine Augen.

Atme einmal tief ein und langsam aus.

Nun stell dir vor,

Du bist an einem Fluss.

Das Wasser ist klar,

Lebendig und ruhig zugleich.

Du beobachtest,

Wie es fließt,

Unbeirrt,

Stetig seinen ganz eigenen Weg.

Es drängt sich nicht,

Es kämpft nicht.

Es folgt der Landschaft,

Wiegt ab,

Wo es nötig ist,

Gleitet mühelos um Steine herum,

Umarmt jede Kurve und jedes Hindernis.

Du wirst selbst zu diesem Wasser.

Du spürst,

Wie du fließt,

Frei,

Leicht,

Getragen.

Es gibt kein Ziel,

Das erzwungen werden muss.

Alles entfaltet sich,

Sobald du dich dem Fluss anvertraust.

Das Wasser weiß,

Wohin es gehört.

Es weiß,

Dass jedes Hindernis Teil des Weges ist.

Kein Stopp,

Sondern ein neues Formen,

Ein neues Fließen.

Du lässt los.

Du lässt Kontrolle los,

Die Enge,

Das Wollen.

Du wirst weich wie Wasser,

Aber nie kraftlos.

Denn Wasser formt ganze Landschaften.

Nicht durch Härte,

Sondern durch Ausdauer,

Hingabe und Vertrauen.

Sprich jetzt innerlich oder laut.

Ich vertraue dem natürlichen Fluss der Dinge.

Ich muss nichts erzwingen.

Ich darf mich führen lassen.

Wie das Wasser finde ich meinen Weg,

Sanft,

Stark und in meinem Tempo.

Bleibe noch einen Moment in diesem Gefühl.

Spüre das Fließen in dir,

Wie Ruhe,

Weite,

Klarheit.

Und wenn du bereit bist,

Atme noch einmal tief ein und aus und öffne langsam deine Augen.

Du bist bereit,

Weich und wach zugleich,

Wie Wasser.

Reviews

Ein schönes Bild, um sich vorzustellen, wie es gehen kann. Lieben Dank 🙏 🙏 🙏