Lumo der kleine Stern - Einschlafgeschichte für Kinder

Begleite den kleinen Stern Lumo auf seiner nächtlichen Reise zu den Kindern auf der Erde. In dieser liebevollen, meditativen Einschlafgeschichte hilft Lumo den Kleinen, den Tag loszulassen, ruhig zu werden und in die Welt der Träume einzutauchen. Mit sanften Worten, beruhigenden Bildern und einer Botschaft voller Wärme erinnert diese Geschichte daran, dass jedes Kind wertvoll, einzigartig und geliebt ist.

Transcript

Hallo,

Du kleines Wunder,

Guten Abend,

Schön,

Dass du da bist.

Mein Name ist Nick und ich freue mich darauf,

Dir eine wunderschöne Gute-Nacht-Geschichte zu erzählen.

Doch komm jetzt erst mal ganz gemütlich in deinem Bett an.

Leg dich hinein und spüre,

Wie weich und kuschelig es unter dir ist.

Lege deinen Kopf auf das Kissen.

Deine Arme,

Deine Beine und dein ganzer Körper dürfen sich ausruhen.

Und wenn du magst,

Dann atme nochmal tief ein und ganz ruhig wieder aus.

Und gerne noch einmal tief einatmen und ganz ruhig ausatmen.

Und dann schließe deine kleinen Augen,

Die sind schon ganz müde.

Und dann spüre,

Wie dein Körper immer,

Immer schwerer wird.

Deine Füße liegen ruhig,

Deine Beine werden ganz entspannt.

Dein Bauch hebt und senkt sich mit jedem Atemzug,

Wie eine kleine sanfte Welle im Meer.

Deine Schultern sinken,

Deine Hände liegen locker und auch dein Gesicht wird ganz weich.

Deine Stirn,

Die Wangen,

Der Mund,

Alles darf sich entspannen.

Und wenn du magst,

Dann darfst du dir vorstellen,

Dass dein Bett wie eine weiche Wolke ist,

Die dich trägt und die dich festhält.

Du musst nichts tun,

Du darfst einfach nur sein.

Draußen geht der Tag jetzt langsam schlafen und du,

Du darfst das auch.

Atme noch einmal tief ein und aus.

Und stell dir vor,

Dass mit jedem Atemzug eine kleine goldene Wärme durch dich fließt,

Vom Kopf bis hin zu deinen Zehen.

Und diese Wärme fühlt sich herrlich an.

Ja,

Es ist so gemütlich hier in deinem Bett,

Alles ist gut,

Du bist sicher,

Du bist geborgen,

Es gibt nichts zu tun und nichts zu erreichen.

Und wann immer du einschlafen möchtest,

Lass es zu,

Lass los und schlaf gemütlich ein.

Wenn du noch nicht einschlafen möchtest,

Dann lausche jetzt dieser kleinen Gute-Nacht-Geschichte.

LUMO,

Der kleine Stern.

Draußen am Himmel funkeln die ersten Sterne.

Eine davon ist LUMO.

Er ist kleiner als die anderen Sterne,

Aber sein Licht ist besonders weich und freundlich.

Jede Nacht fliegt LUMO hinunter auf die Erde,

Um Kinder zu besuchen,

Die sich gerade auf den Weg in ihre Träume machen.

Und heute fliegt LUMO zu dir.

Ganz leise schwebt er durch den Himmel,

Er winkt dem Mond zu,

Der ihm zuflüstert,

Gute Reise,

Kleiner Stern.

LUMO nickt und gleitet tiefer,

Über Bäume,

Über Dächer,

Bis er schließlich bei dir ankommt.

Sanft setzt er sich auf dein Kissen,

So leicht,

Dass du es kaum spürst.

Nur ein kleines,

Warmes Kribbeln,

Wie Sonnenstrahlen auf deiner Haut.

Hallo du,

Flüstert LUMO,

Ich bin hier,

Um mit dir zu träumen.

Darf jetzt schlafen gehen,

Sagt LUMO leise,

Alles,

Alles was heute war,

Freude,

Lachen,

Kleine Sorgen,

Alles darf sich jetzt ausruhen,

Genau wie du.

LUMO pustet ein wenig Sternenstaub in die Luft,

Er glitzert und tanzt über dir,

Und mit jedem Glitzer werden deine Gedanken stiller,

Dein Atem wird ruhiger und dein Herz schlägt sanft.

LUMO singt ein kleines Lied,

Das klingt wie Licht.

Um dich herum verwandelt sich alles,

Und dein Bett wird zu einem Wolkenschiff,

Und dieses Wolkenschiff,

Das trägt dich und LUMO hinaus in den Nachthimmel.

Unter euch liegt die Welt,

Still und friedlich.

Schau mal,

Sagt LUMO,

Da unten schlafen Menschen,

Die dich lieb haben,

Du bist wichtig für sie,

So wie du bist.

Du lächelst im Traum,

LUMO nimmt deine Hand,

Und gemeinsam gleitet ihr auf deinem Wolkenschiff durch den Himmel,

Vorbei an den anderen funkelnden Sternen.

Ihr erreicht eine Wiese aus Licht,

Wo andere kleine Sterne zwischen den Blumen tanzen.

Hier wohnen die Träume,

Flüstert LUMO,

Hier kannst du dich ausruhen,

Hier ist Liebe.

Weißt du,

Du bist ein Geschenk für die Welt,

Du bist einzigartig,

Du bist wunderbar,

Und du bist so sehr geliebt.

Sanft fliegst du mit LUMO auf deinem Wolkenschiff wieder zurück in dein Zimmer,

Dein Atem geht ruhig,

Dein Herz ist sanft,

Du lächelst im Schlaf,

Und LUMO streut einen letzten Hauch Sternenstaub über dich.

Schlaf gut,

Kleiner Mensch,

Ich bleibe bei dir,

Bis du tief schläfst und wunderschön träumst.

Ganz leise steigt LUMO später wieder auf,

Zurück zu den anderen Sternen und zum Mond,

Und wenn du morgen früh aufwachst,

Leuchtet sein Licht in deinem Herzen weiter.

Du bist etwas ganz Besonderes.