Affermazioni potenzianti per la primavera

La stagione della rinascita per eccellenza ci dà la possibilità di mettere a fuoco le energie che abbiamo e dove vogliamo spenderle avendo cura di germogliare senza fretta o aspettative . Prendiamoci il respiro per testimoniare ciò che si muove nella natura e dentro di noi . Solo così possiamo procedere col giusto passo per noi stessi.Dopo qualche riflessione a riguardo verrai guidata/o in una breve meditazione in cui condivido delle affermazioni potenzianti.

Transcript

Benvenuta,

Benvenuto.

Io sono Daria Pascal,

Attrice,

Autrice e mental coach e sono felice che tu sia qua perché oggi voglio continuare il percorso cominciato con l'ultima traccia pubblicata che aveva come tema l'allineamento nostro rispetto alla stagione che stiamo vivendo.

Qualche mese fa si trattava dell'inverno,

Adesso da qualche giorno,

Dal 21 marzo per la precisione,

Siamo entrati nella primavera.

Cosa significa essere allineati con la primavera?

Come possiamo fare nostri i messaggi simbolici della ciclicità delle stagioni?

La primavera è solitamente associata alla rinascita.

Prendiamoci però il tempo per mettere a fuoco le varie tappe che sono organiche,

Fisiologiche e fluide affinché la rinascita possa sbocciare.

Innanzitutto cerchiamo di non avere fretta e cerchiamo di goderci respiro dopo respiro il nostro sbocciare.

Tra qualche minuto ti accompagnerò nell'ascolto di affermazioni potenzianti da questo punto di vista,

Affermazioni che riassumono il messaggio contenuto in questa fase del ciclo annuale,

Ma prima voglio ancora riflettere insieme a te alle tappe.

Se l'inverno ci ha dato il tempo per metabolizzare,

Per riposare,

Per preparare il terreno,

La luce che comincia anche con il cambio dell'ora a aumentare giorno dopo giorno ci dà la possibilità di espanderci e di uscire allo scoperto.

Non so se vi è mai capitato questo,

Di percorrere una strada per arrivare al lavoro o a un incontro e di notare gli alberi spogli,

Gli arbusti privi di foglie e di fiori e nell'arco di qualche giorno l'occhio vi ricade passando da quel posto sugli stessi arbusti e sugli stessi alberi e notate che sono comparsi magari dei glicini che hanno cominciato a fiorire e vi domandate ma come è possibile fino a due giorni fa era tutto spoglio,

Morto?

Quindi pensate a quanto possano essere piccoli passaggi,

A volte sembrarci anche impercettibili tutti i passi che facciamo verso la rinascita,

Di qualunque rinascita si stia parlando.

Quindi la natura non ha fretta,

La natura sa quando è il momento di spingere,

Di andare e quando invece è il momento di procedere piano,

Inesorabili,

Ma lenti.

Io credo che la primavera sia il tempo delle esplorazioni,

Dei tentativi,

Anche dei fallimenti,

Se per fallimenti intendiamo delle strade intraprese che poi ci fanno capire di non essere quelle giuste per noi.

È importante dosare le energie per mettere a fuoco quelli che sono i progetti,

I rapporti,

Gli obiettivi nei quali vogliamo darci il permesso di esplorare le energie raccolte.

È importante darci il tempo di adattarci a questa nuova luce che ci accoglie e appunto darci il tempo di adattarci al cambiamento anche esterno che inevitabilmente si riflette all'interno.

Bene,

Adesso ti invito a raggiungere una posizione comoda,

Preferibilmente seduta o seduto,

Con la schiena dritta anche se non rigida,

Una posizione che potrai mantenere a occhi chiusi per circa 5-6 minuti.

Comincia a percepire semplicemente dov'è il tuo respiro,

Ad accoglierlo e ad ascoltarlo.

Mettiamoci nella condizione di osservare questo processo che si ripete naturalmente e che ci sorregge in qualsiasi momento.

Inspiro ed espiro.

Condividerò con te alcune affermazioni potenzianti per questa primavera e per ogni momento di rinascita.

Dopo ogni affermazione lascerò qualche secondo di silenzio.

Tu puoi ascoltare questo silenzio,

Scegliere di ripetere ad alta voce l'affermazione che hai appena sentito oppure di lasciarla risuonare e di ripeterla dentro di te in silenzio.

Cominciamo.

Sono dentro al processo di cambiamento positivo.

Contribuisco volontariamente all'armonia che desidero nelle mie relazioni.

Amo ciò che vedo dentro di me.

L'amore mi circonda e mi protegge.

Il sole splende sempre e illumina sempre il bene.

Utilizzo il potere organizzativo della mia consapevolezza.

Permetto al flusso del tempo di portarmi avanti.

Mi rilasso e lascio che la vita fluisca liberamente attraverso di me.

Realizzo giorno dopo giorno il mio scopo di vita,

Leggera,

Leggero,

Senza più portare il peso del passato.

Ora confido nella mia saggezza interiore.

Confido in me per prendere le migliori decisioni qualsiasi cosa faccia.

Colgo facilmente tutte le infinite opportunità che l'universo mi sta offrendo in questa stagione.

Amo la vita che ho mentre creo quella dei miei sogni.

Nessun altro meglio di me può sapere cosa mi rende felice.

Bene,

Quando te la senti ti invito a riprendere consapevolezza del proprio tuo corpo,

Del tuo respiro.

Se vuoi puoi continuare a tenere gli occhi chiusi cercando di preservare questo momento di ricarica energetica interiore senza strappi,

Senza fretta di ritornare al tuo lavoro,

Alla tua attività.

Mi auguro che queste affermazioni possano aver attivato in te un processo di consapevolezza che ti accompagnerà nei prossimi giorni e ti auguro una magnifica primavera letterale e metaforica e ti do appuntamento alla prossima meditazione.

Grazie di essere stato,

Stata qui con me.

Ciao