Limpiar y Activar tu Chakra del Corazón

Esta breve meditación te ayudará a limpiar y alinear la energía de tu Chakra del Corazón a través del uso de cromoterapia, y de su mantra - YAM - y de su mudra.
Espero que la disfrutes.
Te deseo una excelente práctica.
Hermoso y único día para vos.

Transcript

Vas a buscar un lugar tranquilo en donde poder acostarte o sentarte un lugar donde puedas relajarte,

Vas a buscar una postura cómoda y muy lentamente vas a empezar a relajar cada una de las partes de tu cuerpo desde los pies hasta las piernas,

Las rodillas los muslos,

Las caderas,

Vas a subir hasta el abdomen,

La cintura,

La espalda todo tu cuerpo está relajado,

Todo tu cuerpo se siente muy liviano relajas el cuello,

La cara,

La cabeza y ahora solo con tu mano derecha vas a unir el dedo índice con el pulgar vas a abrir el resto de los dedos y vas a ubicar la mano a la altura del corazón donde está ubicado nuestro chakra número 4,

El chakra cardíaco,

El chakra del corazón vas a focalizar en la respiración,

Vas a sentir como el aire entra por los pulmones y se aloja en el estómago y vas a sentir cuando el aire abandona el cuerpo desinflando la parte abdominal,

Sin dejar de focalizarse en la respiración vas a visualizar una luz verde brillante que va a empezar a girar y a girar a la altura del corazón destrabando y limpiando la energía de nuestro chakra número 4 esta luz brilla cada vez más,

Es un verde brillante,

Un verde sanador que gira y gira y gira alrededor del chakra número 4 a la altura del corazón ahora vamos a repetir tres veces y de manera prolongada el mantra de este chakra,

Que es el mantra YAM YAM vas a volver a focalizar en la respiración,

Profunda respiración y lentamente vas a volver a conectar con cada uno de los músculos de tu cuerpo desde la cabeza,

Cuello,

Espalda,

Pecho,

Cintura,

Brazos,

Piernas,

Pies volvés a conectar con el aquí y el ahora a la cuenta de tres uno,

Dos,

Tres

Reviews

Me encanto la sensación al repetir el mantra y la activación / conexión con todo el cuerpo al final y regresar 🙏🏼

Gracias¡¡Sencilla y guapa

ncilla

Una muy linda manera de activar el Chakra 4 🧘‍♂️ me encantó gracias!! 💚💚

5 minutos y maravilloso

Rápido y eficiente. Perfecto :)

Gracias, Namasté!!

Excelente, gracias

Gracias . Me ha encantado. Principalmente el uso del mantra. Un abrazo

Me encantó! Volveré a hacerla muchas más veces! Gracias!!
Namaste 🙏 💜🌻🌸🌞🌈