Me Fundo con la Naturaleza. Meditación.

Con esta meditación te trasladarás a plena naturaleza para poder fundirte con ella, para poder llenarte de su fuerza, de su energía y su bienestar. La naturaleza es vida por lo que al ir a ella, aunque sea utilizando el poder de la meditación, también nos llenamos de vida.

Transcript

Estoy aquí y ahora,

Y voy a imaginar,

A sentir que voy andando por un bonito paisaje,

Por un bonito paisaje del norte,

Con montañas,

Prados,

Bosquecillos.

Voy por una bonita senda,

Por una agradable senda,

Entre un bosquecillo,

Y veo a un lado,

Cuando miro hacia un lado veo montañas,

Montañas a lo lejos,

Y sigo andando por la senda y llego a una zona de prados,

En las que veo también que hay caballos pastando,

Que hay vacas,

Y me doy cuenta de que hay un prado especialmente más tranquilo,

Hay un prado especialmente bonito,

Que me llama la atención,

Y me dispongo a entrar en ese prado,

Y me doy cuenta también que curiosamente en el centro del prado hay como un círculo,

Un círculo perfecto,

Como si la hierba ahí estuviera aplastada,

Y me voy a poner en el centro de ese círculo,

Me voy a poner ahí en el centro de ese círculo,

Siento mis pies descalzos sobre la hierba,

Siento mi verticalidad,

Siento la energía de la tierra,

Y empiezo a sentir como de la planta de mis pies empiezan a salir como si fueran unas raíces que empiezan a entrar en la Madre Tierra,

Que empiezan a entrar en la profundidad de la Madre Tierra,

Y voy sintiendo que esas raíces empiezan a ir más y más profundamente,

Profundamente dentro de la Madre,

Y llegan,

Y llegan al corazón de la Madre,

Y siento como si las raíces que rodearan el corazón de la Madre,

Lo rodearan,

Se llenaran de su fuerza y de su amor y subieran para arriba,

Cargadas,

Esas raíces cargadas de vida,

Cargadas de amor,

Y tiran para arriba,

Respiro,

Respiro y siento como esas raíces cargadas de amor vuelven otra vez a atravesar mis pies,

Y por fuera,

Incluso por fuera de mis pies,

Rodean mis pies suavemente,

Rodean mis tobillos,

Esas raíces cargadas de energía,

Cargadas de amor,

Y empiezan a rodear suavemente mis piernas,

Son unas raíces que también llevan hojas,

Llevan vidas,

Están cargadas de vida,

Y van subiendo y rodeando mis piernas,

Y yo voy notando suavemente su abrazo,

Rodean mis piernas y llegan hasta las caderas,

Siguen girando y rodeándome amablemente,

Suavemente,

Con el cariño que una Madre abraza y acuna a su niño,

A su bebé,

Y sigue rodeando,

Rodeando mi cuerpo,

Por mi abdomen,

Mi espalda,

Rodea y me dejo abrazar,

Y me dejo llevar,

Sigue rodeando mi pecho,

Llenándome de savia nueva de energía,

Rodeándome de fuerza que me transmite la Madre,

Y siento incluso que tengo que alzar los brazos,

Y van por mis brazos las ramas,

Rodean mi pecho,

Se bifurcan en mis ramas,

Se bifurcan en mi brazo derecho,

En mi brazo izquierdo,

Llenándome los brazos también de ramas y de hojas,

Rodean mi cabeza,

Toda mi cabeza,

Y siento como estoy completamente inmersa por el abrazo de la Madre,

Por sus raíces y sus hojas,

Y siento como me transmiten esa fuerza vital,

Esa savia de vida,

Esa energía,

Siento la energía vital de la Madre,

Me dejo sentir,

Me dejo abrazar,

Me dejo llenar por este regalo de savia nueva,

Por este regalo de vida,

Me dejo regalar,

Y agradezco el regalo,

Agradezco el abrazo sin pretender nada más,

Respiro y me siento dentro de ese abrazo de la naturaleza,

Dentro de ese abrazo de vida,

Rodeada,

Abrazada,

Por las raíces,

Por las ramas,

Por las hojas,

Me fundo con la naturaleza,

Me fundo con la Madre,

Vivo en el aquí y ahora,

Y acepto el regalo de la vida,

Acepto el regalo de la naturaleza,

Soy naturaleza,

Pertenezco,

Me lo voy a repetir mentalmente sintiendo el abrazo,

Me repito mentalmente,

Vivo en el aquí y ahora,

Y acepto el regalo de la vida,

Acepto el regalo de la Madre,

De la Madre Naturaleza,

Soy naturaleza,

Pertenezco,

Soy naturaleza,

Pertenezco,

Y lentamente me voy a hacer consciente de que estoy en el aquí y ahora,

Me voy a hacer consciente de mi respiración,

Vamos a hacer nuestras respiraciones lentas y profundas,

Me voy moviendo,

Desperezando,

Cuando queramos