Aceptación Profunda
Este espacio te invita a aceptar y comprender que todo lo que ha sucedido y sucede en tu vida, es perfecto y no pudo ni puede ser diferente; todas las personas que llegan a tu vida y todas las situaciones que vives, tienen el propósito de reflejarse en ti y mostrarte eso a lo que debes darle luz para sanar, para equilibrar, para amar, para integrar y aceptar profundamente.
Transcripción
Bienvenido,
Bienvenida a esta meditación guiada para poner en práctica la aceptación profunda,
Así que te invito a que te pongas cómodo,
Te pongas cómoda,
Preferiblemente sentado,
Sentada,
Lleva a tus isquiones lo más atrás que puedas y alinea tu columna vertebral y tu cabeza y con los pies en la tierra enfoquemos toda nuestra atención aquí dejando a un lado nuestro día,
Nuestras preocupaciones,
Soltemos el control y simplemente dediquémonos a estar aquí sin prisa,
Sin afán y comienza a tomar conciencia de la respiración,
Conéctate con ese poderoso ancla que te permite estar aquí y percibe esas sensaciones del aire entrando y saliendo de tu cuerpo,
Inhalando y exhalando y dibuja una pequeña sonrisa en tus labios para aceptar,
Para agradecer por estar vibrando en conexión con este espacio,
Inhala paz y exhala todas las preocupaciones,
Tensiones y situaciones que pudieron perturbarte,
Toma conciencia de tu cuerpo,
Reconoce si existe alguna tensión en algún lugar y te invito a que direcciones tu atención allí y le demos luz de liberación,
Luz para liberarlos,
Para exhalar cualquier incomodidad que pueda estar habitando nuestro cuerpo,
Porque cuando tenemos una tensión en el cuerpo nos estamos resistiendo a algo,
Así que suelta,
Suelta esa tensión,
Suelta el control y sonríete mientras lo liberas y acepta que nuestra vida transcurre en movimiento constante,
Aquí y ahora,
Inhala y exhala y cuando inhales siente que estás inhalando paz y cuando exhales siente que estás exhalando plenitud y date cuenta que eso que sientes en este instante y a lo largo de toda tu vida no es bueno ni malo,
Es solo información y en este instante solo respira que si en algún momento debes cambiar algo,
Simplemente sentirás un llamado desde tu intuición que te permitirá ubicarte allí,
En eso que deberás llenar de amor,
De perdón,
De luz,
Para sanar,
Para equilibrar,
Para amar,
Para aceptar,
Pero por ahora únicamente dedícate a aceptar,
Aceptar que todo lo que te rodea es perfecto,
Que las personas que han llegado a tu vida siempre llegan a mostrarte algo de ti,
Todas y cada una han entrado a tu vida en forma y en tiempo perfecto y que muchas de esas personas han actuado desde sus miedos también,
Desde sus creencias,
Desde su experiencia,
Su entorno,
Su educación y así como tú y así como yo,
Es perfecto,
Todos somos diferentes,
Completamente diferentes,
Interpretamos y reaccionamos diferente,
Así que aceptemos,
Liberemos las expectativas que tenemos de reacción e interpretación con las demás personas,
Inhala y exhala y dibuja una pequeña sonrisa para aceptar,
Para agradecer,
Por estar vibrando en conexión con este espacio y comprender también que las situaciones que has pasado,
Inclusive desde tu niñez no pudieron ser diferentes,
Todas y cada una de las situaciones son las que debiste vivir y las que debes estar viviendo ahora mismo,
Inhala y exhala y dibuja una pequeña sonrisa para aceptar,
Para agradecer,
Por estar vibrando en conexión con este espacio y además comprender que las emociones,
Todas las emociones que has experimentado a lo largo de tu existencia han sido perfectas,
Todas y cada una afloraron a tu sentir en el momento justo,
En el momento perfecto y esta es una invitación a aceptar,
A aceptar todas esas emociones,
Pero sobre todo esas emociones que muchas veces nos drenan,
Porque es justo ahí donde debemos detenernos,
Con mayor atención a observarnos,
A explorarnos,
A conocernos más y a comprender de dónde viene esa emoción y que te está mostrando que debes aceptar,
Que debes integrar en ti,
Que debes equilibrar,
Que debes sanar,
Así que aceptemos la vida con todas esas emociones,
Inhala y exhala,
Dibujando una pequeña sonrisa para aceptar,
Para agradecer,
Por estar vibrando en conexión con este espacio y si en algún momento debes cambiar algo,
Sentirás un llamado desde tu intuición que te permitirá ubicarte allí,
Justo en eso que deberás llenar de amor,
De luz,
De perdón,
Para sanar,
Para equilibrar,
Para amar y para poder aceptar,
Pero por ahora simplemente dedícate a estar aquí,
A aceptar todo eso que te rodea que es perfecto y debemos comprender que ante personas y situaciones hemos actuado de acuerdo a los recursos internos y externos con los que contábamos en ese momento y fue perfecto,
No pudo ser diferente,
Así que si en algún momento te juzgaste en el pasado y aún te sigue perturbando,
Es momento de soltar,
Es momento de perdonarte,
Es momento de simplemente dejar ir,
Y de darte más amor,
Y de aceptarte donde muchas veces solo te trataste mal,
Donde solo te juzgaste y te abandonaste,
Pero ha llegado el momento de comprender que todo eso que hiciste,
Que cómo reaccionaste,
Que cómo verbalizaste,
Que cómo sucedió todo,
No pudo ser diferente y fue perfecto,
Y soltemos la necesidad de comprender todo ahora mismo,
Que la vida misma se va esclareciendo sin presión y sin prisa,
Así que no te afanes por solucionar todo,
Por solucionar todo ahora mismo,
No te afanes,
Simplemente sonríe y suelta el control,
Suelta la necesidad de querer programar todo y simplemente dedícate a sonreír,
Dedícate a sentir la vida como es en este instante,
Porque esa realidad de poder controlar nuestra vida,
Es solo una ilusión,
Así que déjate fluir como el viento,
Inhala y exhala,
Y dibuja esa pequeña sonrisa para aceptar,
Para agradecer,
Por estar vibrando en conexión con este espacio,
Y ahora mismo te invito a que pongas tus manos en el corazón y hagamos un llamado a Dios,
A ese ser superior al universo,
A ese ser poderoso,
Para que nos permita cultivar conciencia,
Para que nos permita comprender la vida en vez de evitarla,
Para que nos permita aprender a darnos más y más amor,
Para que nos permita liberarnos y aprender a perdonarnos,
Para que nos permita aprender a soltar y poder avanzar sin miedo,
Y poder finalmente recordar la paz,
Recordar el amor y recordar la plenitud que ya habita en nosotros,
Así que inhala paz,
Exhala plenitud,
Y toma conciencia nuevamente en la respiración,
Y acepta todo lo que estás sintiendo en este momento,
Y recuerda que simplemente es información,
Y con tres respiraciones profundas,
Te invito a tomar conciencia de tu cuerpo,
Y de ese lugar que estás habitando,
Y mueve muy suavemente las manos,
Los pies,
Sin prisa,
Y cuando te sientas listo,
Abre los ojos,
Y sonríete,
Y repítete con todo el corazón,
Me amo,
Y me acepto profundamente,
Inhalamos,
Y exhalamos,
Dando por terminada esta linda meditación.
Conoce a tu maestro
4.8 (1 186)
Reseñas Recientes
Paulina
February 8, 2026
Gracias
Carmen
June 3, 2025
Gracias, Claudia, por esta preciosa meditación. Hay tiempos de mucha niebla, donde cuesta aceptar tanto el pasado como las consecuencias actuales del mismo. Cuestar aceptar el dolor emocional que te causaron aunque no fuera intencionadamente. Me gustó tu frase de que todo ello no es más que "información". Me hiciste replantearme algo: ¿Y si dejo de luchar? ¿Y si dejo de amargarme por lo que me tocó vivir o por sus consecuencias y "me rindo" a la evidencia de que ocurrió, de que empleé las herramientas de que disponía y dejo de preguntarme "por qué a mí"? Me abriste una grieta por donde se coló luz y te lo agradezco infinitamente. Namasté.
José
May 13, 2025
Excelente
María
April 13, 2025
Gracias
Sofia
March 18, 2025
Qué manera de sentir amor propio y perdón con esta meditación … gracias infinitas ! 🌟
Lucia
March 4, 2025
🙏🙏🙏🌸
Ivonne
November 27, 2024
Muchas gracias. Necesitaba esta meditación guiada. Hermosa.
Vivi
September 27, 2024
Me encantó el tono de voz y su mensaje
Miguel
September 21, 2024
Gracias por tu amor y por el momento que me has permitido vivir hoy
Mau
September 18, 2024
Gracias 💜
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