Reset Energético: limpia, suelta y sella

Cuando sientes que cargas con energía pesada o algo no fluye, esta meditación te ayuda a resetear. A través de una visualización guiada, te conectarás con la luz para liberar lo que no te sirve, acompa��ando el proceso con movimientos corporales para soltar. Al final, sellamos tu energía renovada, protegiendo tu campo energético. Puedes hacer esta práctica a diario o cuando sientas que necesitas limpiar y proteger tu energía, recuperando claridad y ligereza.

Transcript

Esta práctica te va a ayudar a limpiar tu energía cuando lo necesites.

A veces somos más esponja que filtro,

Y la verdad es que tener acceso a tu energía debe ser un privilegio.

Sin embargo,

No siempre tomamos en cuenta cuánto absorbemos de las personas y los espacios que nos rodean.

Por eso es necesario hacer una limpieza para recalibrarnos.

Así que,

Vamos a limpiar.

Prepárate para despeinarte,

Para ser ruidosa y fluir con lo que surja.

Aquí se vale moverse como lo sientas,

Sin preocuparte por cómo se vea.

Toma conciencia de tu respiración.

Inhala y exhala lentamente por la nariz.

Siente el aire llenar todo tu cuerpo.

Hazlo varias veces.

Imagina que tu cuerpo es un contenedor que se va transformando poco a poco cada vez que entra más aire.

Fíjate cómo tu cuerpo comienza a relajarse lentamente.

Mantente respirando y observando el movimiento del aire en ti.

Repite estas largas inhalaciones y exhalaciones hasta que sientas un poco de tensión irse.

Simplemente nota cómo empieza a desaparecer algo del peso que sentías en tus hombros o en cualquier otra parte de tu cuerpo.

Cada respiración te trae más y más al centro de ti.

Conéctate con tu pecho,

Con tu corazón.

Imagina cómo desde ahí comienza a salir una luz cálida.

Y esa luz empieza a bañar todo tu cuerpo,

Recorriéndolo por completo.

Te invito a balancearte si lo deseas.

Mueve la cabeza,

Los hombros,

Los brazos.

Deja que tu cuerpo se mueva como lo necesite,

Sin pensar demasiado en cómo se ve.

Simplemente siente.

Sigue sintiendo ese baño de luz envolviéndote.

Ahora con tus manos empieza a tocar suavemente tu cara,

Tu cabello,

Tus hombros y cualquier otra parte de tu cuerpo que te inspire.

Si prefieres no tocar tu piel no pasa nada.

Puedes imaginar que estás limpiando lo que no se ve pero sí se siente.

Imagina que con tus manos estás retirando una capa invisible de tu piel.

Como si estuvieras limpiando capas de tensión,

De energía que no es tuya,

De cualquier carga que ahora puedes soltar.

Mantente respirando profundamente mientras lo haces.

Si sientes la necesidad de suspirar más profundamente,

Hazlo.

Si te surgen otros sonidos,

Déjalos salir.

Son bienvenidos aquí.

Es el momento de dejar que tu energía vuelva a lo que realmente eres,

Solo tú,

Sin cargas externas.

Sigue inhalando por la nariz y exhalando por la boca de forma sonora.

Continúa balanceándote y usando tus manos para seguir quitando la capa que cubre tu campo energético.

Sigue respirando profundo.

Cuando sientas que ya has soltado lo que tenías que soltar,

Baja las manos y permite que tu cuerpo siga balanceándose suavemente de lado a lado.

Deja que el movimiento vaya cesando de manera natural,

No lo forces.

Simplemente cuando tu cuerpo lo sienta,

El balanceo se detendrá por sí solo.

Ahora vuelve a concentrarte en tu corazón.

Siente como una luz azul suave te cubre por completo.

Esa luz sella tu energía creando un escudo protector a tu alrededor.

Respira profundamente y conéctate con este escudo que te envuelve y te protege.

Visualiza el escudo que cubre todo tu campo energético.

Imagínate que se transforma en una gigante burbuja que te arropa y te protege.

Llénate de esa sensación de sentirte sostenida y protegida.

Mantente respirando.

Conecta con cómo se siente ese sello a tu alrededor.

Como parte de ti que te recuerda que solo entra lo que tú decidas que entre.

Que solo te afecta lo que tú decides que te afecte.

Todo lo demás queda sellado.

Respira.

Poco a poco ve soltando el sello aún sabiendo que sigue ahí.

Y vuelve a concentrarte simplemente en tu cuerpo y tu respiración.

Siente el aire circulando por todo tu cuerpo.

Mantente conectada con tu respiración sintiendo la calma y la claridad en ti.

Poco a poco comienza a volver al centro de ti misma a este espacio de paz.

Cuando lo sientas puedes abrir los ojos.

Recuerda que puedes usar esta meditación a diario o cada vez que necesites una limpieza energética.

Reviews

Preciosa meditación muy gráfica y muy útil. Muchísimas gracias

¡Fabulosa! ¡Haré la limpieza energética diario !¡ Gracias! 🙏