Entrando em Ação com Fluxo e Leveza

Meditação para aqueles momentos em que você deseja fluir com mais leveza no seu dia a dia ou quando você está procrastinando suas tarefas, atividades e perdendo o foco. Essa meditação vai te ajudar a se sentir energizada, focada, a colocar intenção de amor e alegria no seu dia e entrar em ação. Aproveite! Será um prazer meditar com você.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo,

Muito bem-vinda.

Eu fico muito feliz e grata por a gente poder compartilhar esse momento de meditação de pausa.

Talvez você esteja se sentindo sem energia,

Talvez você esteja com dificuldade de focar,

Ou esteja procrastinando projetos,

Ou simplesmente você sabe que você pode fluir melhor,

Com mais leveza no seu dia-a-dia.

E nessa meditação guiada,

Nós vamos mergulhar um pouco exatamente no fluxo e na leveza do dia-a-dia.

Então encontre uma posição confortável e aperte o botão de pausa do dia-a-dia,

Da correria,

Dos pensamentos e simplesmente se permita um tempo com você.

Coloque a sua atenção na sua respiração,

Sinta que quando você inspira,

O seu corpo recebe o oxigênio que renova todas as suas células e quando você expira,

Você deixa ir toda a tensão,

Os pensamentos e as toxinas do seu corpo.

Inspira renovação,

Expira toxinas,

Expira aquilo que você não quer mais.

Perceba como o seu corpo faz isso automaticamente,

O tempo todo ele se renova,

Assim como a sua mente também pode se renovar.

Vá percebendo que a cada respiração,

Você se aprofunda nesse contato com você mesma.

A cada respiração,

Você relaxa e vai mais dentro de você.

E eu te convido agora a imaginar que lá do nosso amado sol,

Aquele sol lindo,

Brilhante,

Que aquece,

Que ilumina.

Lá desse grande sol,

Vem descendo um feixe de luz,

Uma luz clara,

Brilhante,

Agradável e ela vem descendo diretamente no seu peito agora,

Aquecendo o seu peito,

O seu coração de uma forma agradável,

Como um abraço.

Ela vem tocando o seu peito,

Isso.

E à medida que ela vai iluminando,

Acalmando,

Abraçando o seu coração,

Ela também vai iluminando e trazendo a luz,

Despertando o que existe de melhor dentro de você.

Essa luz do sol vem trazendo a luz ao seu mais profundo de entregar o seu melhor.

Essa luz vem despertando dentro de você o seu querer,

Vem despertando dentro de você o desejo de contribuir,

Vem despertando o desejo de realizar,

O desejo de realizar seus sonhos,

O desejo de entregar o seu melhor com amor,

Com carinho,

Com alegria.

Vem trazendo à luz o seu desejo de agir.

Sinta essa força e sinta agora,

Perceba,

Imagine que esse desejo que essa luz está despertando dentro de você,

O seu querer,

O seu desejo de entregar o melhor,

Ele começa a se manifestar como fios dourados.

Fios dourados começam a sair do seu coração,

Do seu peito,

Expandir pelo seu corpo,

Reenergizando esses fios dourados cheio do desejo profundo de entregar o melhor,

De agir,

De realizar com amor,

Com alegria.

Eles vão despertando os seus músculos,

Vai despertando o seu cérebro,

Vai trazendo energia para todo o seu corpo,

Vai despertando as melhores ideias,

Vai organizando as suas ideias,

Direcionando os pensamentos de forma fluida,

Natural,

Facilmente o seu corpo vai sendo energizado,

Ganhando uma energia nova,

Uma renovação,

Trazendo uma força interna,

Uma vontade verdadeira de fazer acontecer de forma fluida,

Divertida e à medida que você sente essa energia,

Organizando a sua mente,

Trazendo essa alegria para o seu corpo,

Energizando você,

Você imagina,

Você trabalhando,

Focada,

Fazendo as suas atividades no dia a dia,

Colocando os seus projetos em ação,

Tirando da cabeça,

Colocando no papel,

Tirando do papel e trazendo eles ao mundo,

Fazendo o que precisa ser feito,

Mas não porque tem que fazer e sim porque você quer.

Sinta esse poder,

Você escolhe fazer.

Toda a mentalidade de vítima,

Toda a preguiça,

Agora vão embora,

Deixe ir e deixe que esses fios dourados tragam a energia e o despertar dessa força que estava aí dentro e só precisava ser desperta.

Sinta essa força dentro de você que desperta a sua parte que te engarra,

A sua parte que deseja,

A sua parte que faz acontecer,

A sua parte que age e flui na ação.

Isso,

Os seus pensamentos estão a seu favor no seu dia a dia.

Você escolhe agir e isso te traz uma sensação maravilhosa.

Veja você realizando as suas atividades com amor,

Com alegria e sinta essa sensação de satisfação.

Isso,

Tomando conta de você,

A sensação de missão cumprida a cada tarefa que você termina.

Deixe essa sensação tomar conta de você.

Isso,

E se em algum momento você dispersar,

Tudo bem,

Ao se dar conta,

Imediatamente você retorna às suas atividades com tranquilidade e com leveza.

Você respira fundo e retorna à sua atividade,

Porque você lembra que você quer fazer acontecer.

Isso é bom,

Isso flui,

O seu trabalho flui com facilidade.

Diga para si mesma,

Eu fluo no meu trabalho com alegria e facilidade.

Minhas ideias se transformam em ação com facilidade.

Eu entrego o meu melhor com amor,

Prazer e alegria.

Eu sou guiada pelo meu sábio interior e sinta essa força crescendo dentro de você,

Essa certeza,

Essa paz em fluir,

Em fazer e a cada dia que passa,

Fica mais fácil fluir com leveza,

Agir com leveza.

Você organiza tempo para cada coisa na sua agenda,

Inclusive tempo para descanso,

Para estar com quem ama e assim fica mais fácil ainda de focar na hora de trabalhar.

Sinta a paz que essa visão te traz,

Sinta que você está reenergizada agora e pronta para agir.

Eu vou contar de 1 a 5 e no 5 você pode abrir os olhos,

Se sentindo bem,

Tranquila,

Reenergizada.

1,

Respire fundo e sinta essa força dentro de você.

2,

A cada dia que passa,

Você se sente mais energizada,

A cada dia que passa é mais fácil fluir.

3,

Vá percebendo o seu corpo,

Seus pés,

Sentindo essa vontade de realizar com tranquilidade,

Amor e alegria.

4,

Sentindo esse desejo de entregar o seu melhor,

Vá percebendo as mãos,

Os pés,

Mexendo.

5,

Abrindo os olhos,

Se sentindo bem,

Tranquila,

Respirando fundo,

Pronta para começar o seu dia.

Muito obrigada por ter meditado comigo,

Eu desejo que você tenha um dia maravilhoso.

Reviews

Maravilhoso

Muito boa, mudou minha energia. Me senti Mais organizada e com vontade de realizar coisas que vinha postergando. Obrigada!

Gratidão 🙏😊

Maravilhoso

Que essa energia e foco sejam uma constante em nossas vidas. 🙏 Gratidão! ❤️

Ótima

Fantástica!!! Essa meditação caiu do céu num momento único!!! Gratidão por tanta sensibilidade e leveza num assunto tão delicado!! ✨💜

Ótima meditação para iniciar um momento de foco

Vc é a top das galáxias

Amei! Meditação maravilhosa. Namastê 🙏🏼🍃

Maravilhosa!!

❤💫❤

Agradecida! Um anjo enviou essa meditação! Era exatamente o que eu precisava. Me sentia triste e sem energia para realizar e trabalhar em meus sonhos! Gratidão!

Gratidão! 🙏🏻

Possibilita uma conexão incrível!! Gratidão 💜