Meditação da Quarta-feira - Conectando com o Fogo

Prática desenvolvida para a conexão com o Elemento Fogo. A sensação de vitalidade, calor humano e intensidade que ela nos traz é gerada por nossa mente de maneira autêntica quando utilizamos esse elemento Universal como objeto da nossa meditação. Assim, aos nos conectarmos com o Fogo, experimentamos a sensação e vivenciamos a energia do Fogo que existe em nós.

Transcript

Olá,

Seja bem-vindo e bem-vinda a essa meditação e hoje nós vamos nos conectar com o elemento fogo.

Então,

Para começar,

Procure uma postura confortável,

Alinhe o queijo com o chão,

Mantenha sua coluna ereta,

Feche seus olhos e inspire profundamente.

E ao expirar,

Sinta o ar quente que sai por suas narinas,

Observe a diferença de temperatura do ar que entra e do ar que sai.

Agora note o calor que o seu corpo produz,

Perceba se alguma parte do corpo está mais quente.

Sinta a capacidade que tem de se aquecer e como isso acontece inconscientemente o tempo todo.

Busque essa mudança de temperatura em seu corpo agora.

Agora visualize que você encontra alguém muito querido que não vê há muito tempo,

Você o abraça bem apertado e sente a sensação do calor humano que você tem dentro de si.

Imagine a energia desse calor como uma pequena chama em seu peito,

Ela cresce e se expande e conforme ela cresce,

Mais intensidade,

Calor e vitalidade se espalham por todo o seu ser.

Permaneça nessa experiência por alguns instantes,

Se conectando com o fogo em você.

Quando quiser,

Abra seus olhos devagar e vá voltando.

Agora você está preparado para dar continuidade à sua semana.

Obrigada por meditar comigo.

O fogo purificador que habita em mim abraça e dança como a chama com o fogo divino que habita em você.

Namastê.

Reviews

Que lindo! Adorei!

Incrível!!!!