Resgatando o Amor Próprio com Mamãe Oxum

Mamãe Oxum é a Orixá das águas doces, representa o amor incondicional, a beleza, a força das cachoeiras. Junte-se a mim neste encontro com a Mãe d'água, Senhora do ouro, da abundância, do amor, para resgatar sua autoestima, seu amor-próprio.

Transcript

Oi,

Eu sou a Carol Lazito e hoje estarei com você nesta meditação guiada pra acessar o seu poder interno e despertar o amor próprio com o Mamãe Oshun,

A orixá das águas doces.

Na sua postura confortável de meditação,

Assuma o compromisso de permanecer imóvel por alguns minutos e com a atenção presente neste momento.

Faça algumas respirações conscientes,

Colocando uma contagem,

Inspirando em três tempos e expirando em seis.

Se quiser,

Se for muito confortável,

Você pode aumentar para quatro,

Para oito,

Sempre expirando no dobro da inspiração.

Se quiser também,

Inclua retenções do ar no mesmo tempo da inspiração.

Respeite a sua capacidade respiratória e,

Expirando no dobro do tempo,

Vá tranquilizando a sua mente e aquietando as suas emoções.

Continue prestando atenção à contagem,

Sentindo o ar entrando e saindo.

Com a mente tranquila,

Você experimenta a plenitude e a presença na qual a sua respiração vai te conduzindo pra dentro de si.

Então vá retornando à sua respiração normal,

Mantendo o foco no seu fluxo respiratório.

A partir de agora,

Visualize a si mesma em meio a uma floresta.

Com os pés na terra,

Você vai caminhando,

Encontrando espaço em meio à mata nativa,

Ouvindo os seus sons,

Sentindo os seus cheiros,

Visualizando cada detalhe,

Sentindo uma conexão profunda com a vida abundante ao seu redor.

Você vai caminhando e se conectando com esse lugar de paz.

Então você começa a ouvir um barulho distante de água correndo,

O barulho de uma cachoeira longe e você caminha em direção ao som até encontrar uma linda cachoeira.

Deixe que o seu coração esteja livre para imaginar esta cachoeira como ela vem pra você.

Você se aproxima das águas que descem com força de uma bela cascata e seguem correndo suavemente sobre as pedras,

Seguindo seu curso para se encontrar com o mar.

Com as mãos em forma de concha,

Você bebe desta água que é pura,

Transparente,

Que te refresca,

Te purifica por dentro,

Limpando todo o seu ser.

Então você olha em direção à cachoeira,

No meio da mata,

Se destacando em meio ao verde e embaixo das águas que descem com força,

Com beleza,

Em vestimentas de cor amarela,

Toda adornada de ouro,

Radiando luz e radiando beleza.

Esta linda orixá das águas doces te transmite tudo o que ela representa,

A beleza,

O encanto,

A compaixão,

O poder,

A força,

O amor incondicional.

Este amor que vibra de forma tão intensa chega até você e você sente que é preenchida por este amor incondicional que vem de Mumãe Oxum.

Então Mumãe Oxum se aproxima de você e você permite que ela te banhe com as águas do rio.

Ela derrama essas águas sagradas sobre a sua cabeça e você sente a água escorrer pelo seu rosto,

Pescoço,

Ombros.

Você experimenta uma limpeza profunda de todos os seus corpos físico,

Mental,

Emocional e espiritual.

Mumãe Oxum te abraça.

Você se entrega em seus braços que te acolhem com amor de mãe,

Se aconchegando no seu colo,

No seu abraço caloroso.

Você se sente em paz,

Nutrida,

Protegida,

Com o apoio,

A segurança e o amor que só uma mãe pode dar.

Então Mumãe Oxum te presenteia com um lindo espelho,

Todo dourado.

Você segura este espelho e olha para si mesma.

Você contempla a própria imagem por alguns instantes.

Cada detalhe,

Cada expressão,

Cada marca,

Tudo é refletido nesse espelho que demonstra a sua imagem e toda a história que você carrega junto com você.

Então você começa a se enxergar exatamente como Mumãe Oxum olha para você,

Percebendo toda a beleza,

Todo o encanto,

Tomando consciência do poder que existe dentro de você e da beleza,

Da singularidade que é ser quem você é.

Você resgata dentro de si o poder interior que Mumãe Oxum representa.

Você aceita cada partezinha do seu ser,

Cada detalhe,

Cada expressão,

Cada marca.

Você resgata o encantamento com a própria existência,

O encantamento com o seu corpo,

Com a sua vida,

O ser completo que você é,

Com as suas qualidades que são tão únicas e os seus defeitos também.

Tudo faz parte deste ser único,

Divino,

Que veio trazer ao mundo algo que somente você pode trazer.

Tudo descontentamento com a sua própria imagem,

Os seus jeitos,

O seu corpo,

Tudo se dissolve e assim como Mumãe Oxum te acolhe com todo o seu amor e verdade,

Você se abraça,

Acolhendo a si mesma,

Sem ressalvas.

Abraçando o todo que você é.

Para expandir o amor que há dentro de você,

É preciso que você expanda o amor por si mesma,

Para que você enxergue toda a beleza que há no mundo,

Você começa de dentro,

Reconhecendo a beleza e o encanto que existem em você.

A sua existência veio trazer beleza e encanto para o mundo e a partir deste momento,

Você reconhece isso como uma verdade.

E para finalizar esta meditação,

Me acompanhe cantando ou mentalizando o canto de Mamãe Oxum.

Mamãe Oxum Mamãe Oxum Mamãe Oxum Mamãe Oxum Mamãe Oxum Mamãe Oxum Mamãe Oxum Mamãe Oxum Mamãe Oxum Mamãe Oxum Mamãe Oxum Mamãe Oxum Obrigada por estar comigo,

Até a nossa próxima meditação.

Axé Namastê

Reviews

Linda meditação.

Que meditação linda, gentil e intensa. A condução encantadora e que ainda nos brinda com um final belíssimo. Axé. Namastê. Farei sempre.

Gratidão por essa prática incrível e sua voz cantando no fim, foi de uma lindeza sem tamanho 🤍

Que canto lindo no final. S2 Poderia gravar uma faixa de música com esse canto na sua voz

Mergulho profundo com um encontro maravilhoso. Gratidão por me conduzir até lá. Axé!

Uma conexão ímpar... muito obrigada por tamanha sutileza e amor

Ora yeyeô minha mãe!
Que nessa e em todas as minhas vidas a senhora possa me acompanhar, que honra ser sua filha!
Caroline, muito obrigada por essa meditação linda! Que minha mãe Oxum sempre ilumine seus caminhos!
Muito axé para você! 💜

INCRÍVEL!!!

voz linda demaaaaaais 💙

Que meditação linda!! Obrigada por esse momento!! 🧘🙏

Muito lindo! Gratidão! 🥰🙌🏻💖

Linda ❤️🙏🏽

Maravilhoooosa!!!!

Amei esta prática! Me emocionei por algumas passagens... gratidão por compartilhar ... 🙏🥰

Lindo! Sua voz cantando no final ainda ficou alguns minutos ecoando em minha meditação. Gratidão. Namastê!

Simplesmente amei. Exatamente acolhedora e amorosa esta prática. Gratidão 🙏🏾🥰❤️😍