Ejercicio con los colores- Cromoterapia

Los colores juegan un papel importante en la espiritualidad. Cada uno tiene un significado y puede sanar energéticamente algún bloqueo que tengamos en nuestro cuerpo. A esto se le llama cromoterapia. Los colores rodean todo nuestro entorno y si los utilizamos debidamente nos pueden ayudar a sentirnos bien interiormente-

Transcript

Los colores juegan un papel importante en la espiritualidad.

Cada uno tiene un significado y puede sanar energéticamente algún bloqueo que tengamos en nuestro cuerpo.

A esto se le llama cromoterapia.

Este ejercicio sencillo puede ser el comienzo para quien desee conocer esta terapia y os invito a que si os gusta busquéis información sobre el significado de los colores y que lo practiquéis cuando lo necesitéis y lo deseéis.

Vamos a relajar nuestro cuerpo.

Busca un lugar tranquilo y acomoda tu cuerpo con la espalda recta y con las plantas de tus pies apoyadas en el suelo o sintiendo que tocan el suelo.

Respira profundamente relajando tu mente y todas las partes de tu cuerpo.

Recuerda tus piernas,

Tu tronco,

Tus hombros.

Siente tu cuerpo completamente relajado.

Dirige la atención a tu respiración y haz que sea tranquila y pausada.

Hazte consciente de cómo entra el aire en tus pulmones y de cómo lo expulsas.

Hazlo a un ritmo regular,

Llevando tu cuerpo a un completo relax.

Visualiza o imagina cómo una esfera de energía transparente te envuelve por completo aislándote de todo ruido exterior.

Siente tu cuerpo liviano sin nada que lo perturbe.

Solo escucha mi voz.

Aunque iré nombrando los colores de los chakras en este ejercicio no tiene por qué corresponder con ellos.

Deja que tu intuición dirija cada color hacia donde tu cuerpo lo necesite y sienta.

Si necesitas recordar en qué parte de tu cuerpo se ha dirigido cada color puedes pausar el audio y apuntarlo en un cuaderno.

Esto te servirá para asegurar que no se te olvida nada y para seguir trabajando con los colores después de haber terminado de escuchar el audio.

Respira profundamente y visualiza o imagina cómo entre tus manos aparece una esfera de energía de un color rojo intenso.

Introducela en tu cuerpo y deja que se dirija a la zona que tu cuerpo necesite.

Fíjate en la intensidad de su color y deja que actúe por unos segundos allí donde se sitúe.

Si es en algún órgano interno envuélvelo.

Fíjate cómo es su tono.

¿Es brillante o tenue?

¿Sin apenas color y apagado o tiene un tono fulgurante?

Registra en tu cuaderno,

Si lo deseas,

Todos los datos que recoges de este color referente a tu cuerpo.

Haremos lo mismo con los demás colores.

Respira profundamente y fíjate cómo la esfera de energía que tienes entre tus manos ha cambiado de color.

Ahora es naranja.

Introducela en tu cuerpo y deja que se dirija a la zona que tu cuerpo necesite.

Fíjate en la intensidad de su color y deja que actúe por unos segundos allí donde se sitúe.

Si es en algún órgano interno envuélvelo.

Fíjate cómo es su tono.

¿Es brillante o tenue?

¿Sin apenas color y apagado o tiene un tono fulgurante?

Registra en tu cuaderno,

Si lo deseas,

Todos los datos que recoges de este color referente a tu cuerpo.

Respira profundamente y siente la bola de energía entre tus manos que ahora es de color amarillo.

Introducela en tu cuerpo y deja que se dirija a la zona que tu cuerpo necesite.

Fíjate en la intensidad de su color y deja que actúe por unos segundos allí donde se sitúe.

Si es en algún órgano interno envuélvelo.

Fíjate cómo es su tono.

¿Es brillante o tenue?

¿Sin apenas color y apagado o tiene un tono fulgurante?

Registra en tu cuaderno,

Si lo deseas,

Todos los datos que recoges de este color referente a tu cuerpo.

Respira profundamente y siente cómo la esfera de energía que sostienes entre tus manos cambia de color y ahora es verde.

Introducela en tu cuerpo y deja que se dirija a la zona que tu cuerpo necesite.

Fíjate en la intensidad de su color y deja que actúe por unos segundos allí donde se sitúe.

Si es en algún órgano interno envuélvelo.

Fíjate cómo es su tono.

¿Es brillante o tenue?

¿Sin apenas color y apagado o tiene un tono fulgurante?

Registra en tu cuaderno,

Si lo deseas,

Todos los datos que recoges de este color referente a tu cuerpo.

Respira profundamente y siente cómo la esfera de energía que sostienes entre tus manos cambia de color y ahora es azul.

Introducela en tu cuerpo y deja que se dirija a la zona que tu cuerpo necesite.

Fíjate en la intensidad de su color y deja que actúe por unos segundos allí donde se sitúe.

Si es en algún órgano interno envuélvelo.

Fíjate cómo es su tono.

¿Es brillante o tenue?

¿Sin apenas color y apagado o tiene un tono fulgurante?

Registra en tu cuaderno,

Si lo deseas,

Todos los datos que recoges de este color referente a tu cuerpo.

Respira profundamente y vuelves a mirar la bola de energía que sostienes entre tus manos y ves que su color es violeta.

Introducela en tu cuerpo y deja que se dirija a la zona que tu cuerpo necesite.

Fíjate en la intensidad de su color y deja que actúe por unos segundos allí donde se sitúe.

Si es en algún órgano interno envuélvelo.

Fíjate cómo es su tono.

¿Es brillante o tenue?

¿Sin apenas color y apagado o tiene un tono fulgurante?

Registra en tu cuaderno,

Si lo deseas,

Todos los datos que recoges de este color referente a tu cuerpo.

Respira profundamente y por último diriges tu atención a la esfera de energía que sostienes entre tus manos y la ves de un blanco luminoso.

Introducela en tu cuerpo y deja que se dirija a la zona que tu cuerpo necesite.

Fíjate en la intensidad de su color y deja que actúe por unos segundos allí donde se sitúe.

Si es en algún órgano interno envuélvelo.

Fíjate cómo es su tono.

¿Es brillante o tenue?

¿Sin apenas color y apagado o tiene un tono fulgurante?

Registra en tu cuaderno,

Si lo deseas,

Todos los datos que recoges de este color referente a tu cuerpo.

Respira profundamente y visualiza o imagina cómo la esfera que sostienes entre tus manos se va disipando hasta que desaparece y su energía se integra con esa esfera que envuelve tu cuerpo por completo.

Siente qué color te envuelve por completo dentro de esa esfera e imprégnate de sus beneficios.

Cada color ha ido a tu cuerpo allí donde lo has necesitado y cada uno de ellos ha cumplido su misión.

Es importante verlos luminosos y con un tono resplandeciente.

Un breve significado de cada color que tú puedes ampliar.

El rojo se asocia con la energía vital,

La pasión y la fuerza.

El naranja está relacionado con la creatividad,

La alegría y la sociabilidad.

El amarillo simboliza la inteligencia,

El optimismo y la claridad mental.

El verde está asociado con la sanación,

La naturaleza y el equilibrio.

El azul representa la tranquilidad,

La paz y la comunicación.

El violeta está relacionado con la espiritualidad,

La intuición y la conexión con lo divino.

El blanco nos lleva a una sintonía espiritual y nos ayuda a la claridad mental.

Respira profundamente haciéndote consciente de todo tu cuerpo.

Mueve tus piernas y tus brazos.

Siente tu espalda sin ningún tipo de molestia.

Mueve tu cuello y siente como poco a poco vas despertando todos tus músculos.

Y si estás con los ojos cerrados vas abriéndolos poco a poco.

Y con esta sensación te haces consciente del lugar donde estás y del momento presente aquí y ahora.

Reviews

Carmen me encanto elegir intuitivamente cada color.
Gracias, bendiciones
🙏😊💜