Visualizzazione Luna Piena Di Agosto (Luna Del Grano)

Questo brano fa parte del mio percorso MediMoon, un ciclo di appuntamenti scandito dalle notti di Luna Piena quando le energie spirituali sono più intense e le intenzioni che ci stanno a cuore possono trovare maggiore forza.
La Luna Piena di Agosto celebra il raccolto del Grano, un prodotto della terra che fornisce nutrimento e si rigenera dai suoi semi.
Invita a riflettere sul nostro personale “raccolto” e sugli aspetti positivi della nostra vita che possiamo di nuovo seminare per migliorare.

Transcript

Benvenuta.

Benvenuto.

Predisponi il tuo corpo e la tua mente per questo viaggio interiore,

Che come per il ciclo naturale del grano,

Ti aiuterà a nutrire i semi migliori di te,

Per favorire il tuo abbondante raccolto personale.

Trova una posizione comoda,

Che ti permetta un completo rilassamento.

Allenta eventuali indumenti che stringono e toglie gli occhiali se li porti.

Per questa visualizzazione,

Ti consiglio di sdraiarti con le gambe leggermente discoste una dall'altra e i piedi che ricadono abbandonati verso l'esterno.

Le braccia sono lungo i fianchi,

Con i palmi delle mani rivolti verso l'alto.

La testa è eventualmente sorretta da un cuscino,

Ma basso,

Oppure da un asciugamano ripiegato.

Porta ora l'attenzione al tuo respiro.

Osservalo così com'è,

Senza forzarlo in alcun modo.

Semplicemente,

Dedicagli l'attenzione che merita.

Ascolta le sue qualità,

La frequenza,

Il ritmo.

Prova ad avvertire in quale parte del corpo sembra essere più percepibile.

Ispira,

Ispira.

Senti l'aria che entra e porta ossigeno,

Porta freschezza,

Un senso di continuo rinnovamento.

Senti l'aria che esce e allenta tensioni fisiche e mentali.

Ispira,

Ispira.

Avverti un profondo senso di gratitudine per l'importante lavoro che il tuo respiro svolge in ogni istante,

Senza che tu ne sia solitamente consapevole.

Anche mentre sei profondamente addormentato,

Il tuo respiro è sempre lì,

Incessante.

Il tuo migliore amico,

Essenziale per la tua vita,

Prezioso per il tuo benessere.

Avverti ora il peso del tuo corpo appoggiato con fiducia sul supporto che hai scelto.

Gambe,

Glutei,

Dorso,

Scapole,

Spalle,

Collo e testa sono abbandonati e più cedevoli ad ogni espiro.

Ora avverti un totale rilassamento e una straordinaria leggerezza pervade la tua mente e tutto il tuo corpo.

Immagina di poter volare come Peter Pan o la sua magica amica Trilli.

Scegli tu l'immagine che preferisci.

Visualizzati mentre voli con leggerezza verso il cielo notturno pieno di stelle.

Poche nuvole bianche si stagliano chiare sullo sfondo blu profondo.

L'aria è una temperatura ideale che ti procura un grande senso di benessere mentre sfiora il tuo viso e il tuo corpo attraversi le nuvole come fossero bianca schiuma finissima che si frange al tuo tocco,

Si disperde e forma altre piccole nuvolette.

Sali sempre più in alto godendo della sensazione di libertà e di leggerezza.

Il volo ti permette,

Senza nessun stupore per questa tua nuova capacità che gli esseri umani sognano da sempre di possedere,

Ma tutto è visibile perché una grande luna piena illumina ogni cosa sotto di te.

Vedi nei campi di grano persone intente al lavoro che la luce rende possibile come se fosse pieno giorno ma senza il calore opprimente del sole di agosto.

Rifletti al processo che ha portato a questo momento della raccolta,

Al seme che è rimasto al buio della terra fra la primavera e l'estate per poi maturare e infine diventare pane,

L'alimento più semplice e nello stesso tempo più essenziale e infine di nuovo rigenerarsi dal suo seme.

Agosto è la piena estate,

Il mese del rigoglio e dell'abbondanza che la natura celebra offrendo generosamente i suoi frutti e nel tuo volo senza peso incontri fruttetti carichi di susine,

Di fichi,

Di pesche pronti per essere raccolti.

Respiri il profumo inebriante della frutta matura e rifletti al fatto che esiste anche un nostro personale raccolto,

Fatto di qualità universali che ogni essere umano può risvegliare dentro di sé.

Sono quelle del cuore,

I sentimenti elevate,

La saggezza e l'amore incondizionato.

Sono qualità che si nutrono attraverso la consapevole gratitudine di esserci,

La consapevole gratitudine di poter vivere momenti straordinari semplicemente accorgendosi che accadono.

Sono semi che puoi alimentare ringraziando la vita per ogni cosa che ti offre e sentendo gratitudine puoi orientare la tua mente in un processo di sensibilizzazione che passa anche per il buio e l'attesa e che ti faranno sentire progressivamente responsabile del tuo benessere.

Non dare per scontata l'acqua che sgorga dal tuo rubinetto o il cibo che puoi scegliere e la casa che abiti,

Il sorriso di qualcuno che incontri e il magnifico contributo dei tuoi genitori,

Nonni,

Bisnonni e indietro ancora che hanno reso possibile la tua esistenza e con insieme di caratteristiche che ti connotano in modo unico coltiva la tua capacità di scoprire e stupirti ogni volta con piacere per tutto ciò che possiedi.

Questo è il tuo raccolto.

Sentirai in questo modo crescere la tua capacità di solcare le difficoltà come le nuvole di schiuma con le quali stai giocando ora.

Potrai affrontare le incertezze della vita con maggiore leggerezza che non vuol dire essere incoscienti o superficiali ma significa non avere catene nell'animo.

Sentirai crescere la tua fiducia di meritare una vita piena di gioia e di soddisfazioni.

Ricorda il raccolto del grano e prendi esempio da questo frutto che oltre a fornire nutrimento si rigenera dai suoi semi.

Rifletti a tutti gli aspetti positivi che hai generato nella tua esistenza e che puoi continuare a seminare per poter migliorare ancora e sempre ogni giorno.

Ricorda di dire grazie sorridendo alla vita quando ne avverterai il desiderio.

Con calma e gentilmente risveglia il tuo corpo facendo alcuni profondi respiri ma mantenendo gli occhi ancora chiusi.

Poi muovi piano le dita di mani e piedi e progressivamente distendi i muscoli delle gambe.

Porta le braccia lì indietro sopra la testa e stiracchiati con dolcezza.

Infine puoi strofinare il palmo delle mani fra di loro e poi podarle sugli occhi ancora chiusi per qualche istante prima di aprirli piano indossando un sorriso che porterai sempre con te.

Namaste

Reviews

Molto rilassante e invitante alla consapevolezza della nostra fortuna