Meditação - Abrindo o Coração para o Amor

O amor é a base da nossa vida, é a fonte da qual somos feitos, mas durante nossa jornada acumulamos algumas feridas que nos distanciam desse sentimento puro. Com essa meditação eu te convido a abrir o seu coração novamente, curando feridas antigas e atraindo novos amores para o seu caminho.

Me conte o que achou. Namastê.

Transcript

Olá,

Eu sou Priscila Alves e hoje vamos meditar na vibração do amor.

Fique confortável,

Sinta-se segura,

Seguro e vamos lá!

O amor é a base da nossa vida.

O amor é a fonte da qual você foi feito.

O amor é a sua verdadeira essência.

Mas muitas vezes nos machucamos,

Sofremos e por não saber como lidar e curar essa dor criamos uma barreira achando que o amor romântico não é real,

Que não acontecerá na nossa vida.

A verdade é que quando estamos machucados precisamos de um tempo para curar e limpar essas feridas.

E o tempo é relativo,

Você precisa ter paciência com o seu processo.

Se você não dá tempo ao tempo,

A ferida não se fecha,

A dor fica mascarada,

Mas ela ainda está ali e pessoas machucadas tendem a machucar o outro.

Então se possível,

Feche seus olhos,

Respire fundo por três vezes e comece a entrar em contato com essa ferida antiga.

Ela já cicatrizou?

Ainda machuca?

Ou é só uma marca que te recorda dos tempos que passaram?

Se você ainda sofre ao olhar esse passado e pensa que o amor não vai chegar pra você,

O primeiro a fazer é perdoar.

Perdoe o outro,

Perdoe a si mesmo,

Perdoe as circunstâncias,

Perdoe a imaturidade,

Perdoe os erros.

Inspire bem fundo,

Concentrando no seu coração e ao exalar,

Visualize todos esses sentimentos saindo do seu corpo,

Saindo do seu coração.

Inspire,

Segure o ar no coração,

Exale devagar,

Limpe os sentimentos negativos.

Inspire,

Segure o ar no coração,

Exale devagar,

Cure os sentimentos negativos.

Inspire,

Segure o ar no coração,

Exale devagar,

Purifique os sentimentos negativos.

Sinta mais leveza no coração,

Imagine um ponto de luz que brilha diretamente no seu coração.

Esse brilho aumenta,

Aumenta,

Aumenta.

Abrindo novos espaços que serão preenchidos por amor.

Com esse novo coração,

Mais leve,

Feliz e em paz,

Você deposita o seu amor próprio primeiro.

Essa é a base firme aonde você vai sustentar todas as suas relações.

Sem amor próprio,

Não tem amor para o outro.

O amor sempre começa por você,

Não espere o outro.

Continue respirando no coração,

Coloque um leve sorriso no seu rosto,

Sinta o prazer de estar em contato consigo mesmo,

Consigo mesmo.

Ame você acima de tudo e perdoe-se.

E agora resgate aquele sentimento que toma conta do corpo quando você vê quem se ama.

O coração bate mais rápido,

Mais forte,

Querendo sair do peito.

O sorriso acontece naturalmente,

Um bem-estar generalizado toma conta de você.

Relembre esse sentimento puro.

Pode ser relembrando seu primeiro amor,

Relembrando seu animal de estimação,

Algum parente querido que você ficou um tempo sem ver.

Você sabe o que faz seu coração bater mais forte.

Esse não é um lindo sentimento?

Algo que envolve seu corpo em uma atmosfera de paz e felicidade?

Por que você nega sentir isso de novo?

Por que você se fecha para as novas possibilidades?

Você já experimentou sentir essa onda de amor por si mesmo?

É uma das coisas mais incríveis que você pode sentir.

Quanto mais você estiver conectada,

Alinhado com esse sentimento,

Sem medo,

Sem raiva,

Sem diminuição do seu valor,

Mais amor vai surgir na sua vida.

Amor romântico,

Amores fraternos,

Amores inesperados,

Amores profundos,

Verdadeiros ou passageiros.

Viva o amor,

Vibre no amor,

Faça isso por você.

Não deixe de acreditar,

Você é feita,

Você é feito de amor.

E o que te distanciou dessa consciência amorosa foram as dores e as decepções.

Mas é hora de se libertar.

Você merece ser amada.

Você merece cuidado.

Você merece ser feliz.

Você merece ser amada.

Você merece cuidado.

Você merece ser feliz.

Você merece ser amada.

Você merece receber cuidado.

Você merece ser feliz.

Para que toda essa informação seja captada e armazenada no seu corpo,

Inspire profundamente e solte o ar,

Esvaziando todo o seu corpo.

Na próxima inspiração,

Expanda seu abdômen e suba até o coração.

Segure o ar,

Pulmão cheio,

Vibre no coração.

Solte o ar devagar.

Mais uma vez respire,

Subindo até o coração.

Segure o ar,

Perceba seu coração batendo.

Solte o ar devagar.

Mais uma vez inspire,

Encha o seu coração e segure.

Segure.

Segure.

E exale amor para o seu caminho.

Você merece amor.

Você merece cuidado.

Você merece.

Namastê.

Reviews

Você me emocionou!! 😭❤️ Muito obrigada pela experiência! 🙏🏽