Acolhendo Sua Criança Interior

Nesta breve jornada você terá a oportunidade de se reencontrar com sua criança interior e mais duas versões suas em diferentes espaços do tempo. Fazendo uma ponte entre passado, presente e futuro e assim podendo realinhar e equilibrar seu estado interno com o que deseja para a vida. Boa jornada!

Transcript

Cada uma do seu jeito,

Do seu modo,

Ache uma posição confortável.

Respire.

E dessa vez,

Traga uma respiração cardíaca,

Se é que é possível.

Uma respiração onde cada movimento massageia o seu peito,

O seu coração.

Não sei direito como vocês farão isso,

Mas eu sei que cada uma sabe o melhor jeito de,

Através dos seus movimentos respiratórios,

Massagear o seu próprio coração.

Vai sentindo ele,

O jeito que ele está hoje,

O jeito que ele se apresenta hoje para vocês.

Talvez ele esteja pequenininho,

Acelerado,

Retraído.

Talvez ele esteja grande,

Pulsando lento e compassado,

Expandido.

Qualquer que seja o estado que ele se apresente a você,

Só observe.

Acolha esse coração,

Decolo para ele e respira.

Percebendo o seu corpo,

Percebendo as suas emoções,

Os seus pensamentos,

Sem julgamentos.

Só observa o que quer que seja que apareça.

E vai relaxando,

Amolecendo o seu corpo,

Desde o seu rosto.

Observa a sua testa,

Os seus olhos,

Observa a sua boca,

Os seus dentes,

Suaves,

Encostando um no outro.

Observa as suas orelhas,

Bochechas e relaxe.

E vai descendo,

Como se cada ponto do seu corpo que você observasse fosse derretendo qualquer tensão que exista.

Passando pelo pescoço,

Nuca,

Ombros,

Braços,

Mãos.

Você vai derretendo,

Consciente.

O suficiente para se manter na postura de sentado,

Percebendo o aqui e o agora.

E a cada vez que você respira,

Mais conectada e conectado ao coração você fica.

Acolhendo,

Dando colo a como o teu coração se apresenta hoje.

E nesse momento na sua tela mental,

Talvez você consiga se lembrar,

Sentir ou visualizar você criança.

Qualquer que seja a primeira imagem que venha de você criança,

É com essa imagem que a gente vai conversar.

Se observe,

Perceba nesta criança qual é a necessidade que ela traz nesse momento para você.

Talvez ela queira brincar,

Talvez ela queira colo,

Talvez ela não queira nada,

Simplesmente ficar sentada.

O que é que ela apresente para você?

Acolha,

Observe,

Talvez a sua criança,

Você criança,

Tenha algo para falar para você adulto.

Talvez ela reclame de algo,

Talvez ela te elogie,

Talvez ela te lembre de algo muito importante que você se esqueceu e se desconectou.

Talvez você consiga até colocar ela no seu colo,

Se assim ela permitir.

Fazer carinho nos seus cabelos,

Dar muitos beijinhos,

Sempre com a permissão da sua criança.

Você pode ir acalmando ela,

Tranquilizando.

Talvez você adulto tenha algo para falar para sua criança.

Talvez você possa dizer para sua criança como é a vida adulta.

Se é um lugar onde sonhos são realizados,

Se é um lugar onde as vontades,

Os desejos acontecem.

Conte para sua criança.

Talvez sua criança te chame para visitar um lugar muito especial.

Talvez você consiga visualizá-la esticando os bracinhos e como quem faz um gesto com as mãos te chamando diz,

Vem logo,

Vem comigo.

E você segura nas mãos da sua criança e ela te leva,

Te puxando para um lugar em direção ao futuro.

Mas no meio do caminho você se encontra com você adolescente,

Talvez com 15 ou 16 anos.

E nessa época da vida,

Muito provavelmente você tinha sonhos,

Vontades,

Coisas específicas que te alegravam,

Assim como também coisas que te irritavam.

Muito provavelmente você adolescente já sabia o que queria para a vida.

Ouça o que a sua adolescente tem para te dizer,

O que ela tem para te reclamar,

Para te elogiar,

Para te relembrar o que realmente importa para o seu coração.

E respira.

Talvez você também tenha algumas palavras para dizer para sua adolescente.

Fale com seu coração.

E após trocar algumas confidências,

Alguns segredos,

Pegue na mão da sua adolescente,

Na mão da sua criança e siga caminhando.

Como se você tivesse o poder de andar pela linha do teu tempo,

Da sua vida.

E você se encontra lá na frente,

Talvez com 90 ou mais anos.

Um encontro onde sua criança,

Sua adolescente e o teu eu de agora se encontram com você com 90 ou mais anos.

O que a tua versão mais velha,

Mais experiente tem para te dizer?

O que ela pode falar para a sua criança?

O que ela pode falar para a sua adolescente?

Perceba que todas essas partes suas trazem uma sabedoria,

Um ensinamento,

Uma visão de mundo ou da vida que podem ou não serem extremamente relevantes para você agora.

Quais ensinamentos a tua experiência pode te dar hoje?

Quais são os melhores jeitos de fluir pela linha da vida que te trazem leveza,

Acolhimento,

Coração expandido e compassado?

O que você pode fazer por você hoje que acolhe a tua criança,

A tua adolescente e a tua versão mais experiente de um jeito leve,

Amoroso?

Você respira mais uma vez profundo e você volta com as suas três versões,

Criança,

Adolescente e experiente.

A sua linha do tempo até o momento dela,

Até a parte dessa linha do tempo em que você se perceba no aqui e agora,

Acompanhada das suas versões,

Sabendo que todas elas fazem parte de você.

Todas elas têm uma experiência ou algo importante para te ensinar,

Que as suas melhores versões possam te guiar na conexão com o coração e no movimento pela vida.

E sem pressa,

Cada um no seu tempo,

Vai trazendo atenção e consciência para as mãos,

Para os pés,

Conectadas ainda a tudo de positivo que teve acesso nessa breve jornada.

Mexa um pouco do pescoço,

Alonga se for necessário,

Se assim o corpo pedir e abre os olhos quando achar que tem que abrir.