Meditação Matinal para Um Novo Eu

Essa é uma meditação matinal para iniciar o dia com clareza, calma, aterramento e equilíbrio. Quando criamos intenção e visualizamos como será nosso dia, estamos cocriando uma nova realidade mais alinhada com nossa essência.

Tenha um bom dia, namaste!

Transcript

Bom dia,

Se você está acordando agora,

Se ainda está na cama,

Ou já levantou,

Procure sentar-se ou deitar-se de maneira confortável.

O ideal é que suas costas estejam eretas.

Inspire profundamente e expire profundamente,

Percebendo como você acordou.

Percebendo como está o seu corpo depois de uma noite de sono.

Percebendo a pessoa que você é hoje.

E a cada respiração vem dando boas-vindas a um novo dia,

A um novo você.

Se conectando com o seu coração.

Inspire profundamente e a cada exalação,

Sinta o seu coração vibrar.

Exalando uma luz amarela,

Vibrante como o sol.

Vai crescendo,

Expandindo.

Amor em todas as suas células,

Em todo o seu corpo.

Sinta esse amor de um novo dia,

De um novo amanhecer.

Um amor de possibilidades.

Sabendo que cada dia é uma página do nosso livro da vida.

E que podemos cocriá-la da forma que mais desejamos.

Inspire e expire essa luz vibrante no seu coração.

E agora,

Vem trazendo,

Junto dessa energia,

A sua intenção para o seu dia.

Como você quer que ele seja?

Como você vai agir diante de qualquer desafio ou bênção?

Como você vai sentar,

Comer?

Se conecte com essa pessoa que você quer ser no dia de hoje.

Com a sua essência,

Com a sua verdade interna.

Desconecte com esse seu poder interno de cocriar um dia incrível.

Com sabedoria,

Com alegria,

Com amor e presença.

Um novo dia começa dentro da gente.

Com a nossa mente,

Os nossos pensamentos alinhados ao nosso coração.

Inspire profundamente,

Quando sentir,

Vá abrindo seus olhos com essa nova realidade.

Esse novo dia,

Novas possibilidades.

Eu me chamo Tu Souza e foi um prazer meditar com você.

Namastê.

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Muito bom 💕