Desbloqueando e Ativando o Poder do Seu Plexo Solar

Esta meditação guiada foi criada para equilibrar e ativar o Chakra do Plexo Solar, também conhecido como Manipura. Ideal para momentos em que você sente baixa autoestima, dificuldade em tomar decisões ou falta de energia para agir. Ao praticá-la, você irá reforçar sua autoconfiança, restaurar seu senso de poder pessoal e despertar sua força interior.

Retirada do curso Despertando e Curando os Seus 7 Chakras, da Tatiana Duarte, esta prática está disponível para membros Plus e é uma poderosa ferramenta para acessar sua energia transformadora e alinhar-se com seu propósito.

Transcript

Sente-se ou deite-se em uma posição confortável e feche os olhos.

Inspire profundamente e solte todo o ar pela boca.

Sinta a tensão saindo do seu corpo e deixe as preocupações de lado por alguns minutos.

Coloque as suas mãos no seu plexo solar e sinta o calor irradiando do seu centro.

Sinta abaixo de ti a quietude da terra na base da sua coluna,

O movimento e fluidez da terra em seu abdômen.

A energia da terra e da água se unem,

Subindo e transformando-se em um fogo quente no teu plexo solar.

O fogo está brilhando e se expandindo com a sua luz vermelha vibrante.

Ele te mantém aquecido e ajuda a quebrar os alimentos e fornece energia abundante.

Do alto,

Visões,

Ideias,

Fluxos de consciência descem ao teu plexo solar,

Alimentando o fogo,

Dando-lhe belas formas,

Guiando,

Movendo-o para o mundo.

Sim,

Esse é o seu centro,

A sede da tua vontade e teu poder pessoal.

É aqui que tu rompes o vínculo com as suas famílias,

Suas tribos e se torna a sua própria pessoa,

Um indivíduo pronto para deixar a sua impressão única no mundo.

É aqui que tu integra os teus sentimentos,

Ideias,

Pensamentos e inteligência.

É onde tu exercita a tua força de vontade e age,

Onde tu transforma desafios em oportunidades e transforma as tuas visões e sonhos em realidade.

No passado,

Tu pode ter entregue o teu poder para os teus pais,

Professores,

Superiores,

Outras pessoas com autoridade,

Para que tu pudesse ser aceito e amado.

Ou tu pode ter se levado a buscar o poder para se sentir respeitado e admirado.

Mas não mais,

Agora tu está em contato com o teu verdadeiro poder,

Tu honra e respeita a si mesmo e assume total responsabilidade pelas tuas palavras e ações.

Tu não precisa mais da aprovação dos outros,

Nem tu precisa ter poder sobre os outros.

Agora tu sabes que o verdadeiro poder não precisa gritar ou chorar,

O verdadeiro poder é silencioso,

Firme,

Estável e sem esforço.

A partir deste momento tu sabe quem tu és,

Por que tu estás aqui e o que tu estás aqui para fazer.

Então apenas seja tu mesmo,

Faça o que for necessário a qualquer momento e faça o que para ti é certo.

Defenda-se mesmo,

Haja com confiança e convicção interior,

Inspire outras pessoas a se juntarem a ti,

Para criar algo bonito e significativo e para tornar o teu mundo um lugar melhor do que quando tu encontrou.

Agora convoca o fogo do teu poder pessoal para lhe dar coragem,

Disciplina,

Força,

Paciência e perseverança para caminhar com confiança na direção dos teus sonhos,

Dando pequenos passos,

Um de cada vez,

Para cumprir o teu propósito na vida.

Sinta o fogo quente irradiando o teu plexo solar,

Penetrando cada célula do seu ser.

Veja o fogo queimando qualquer dúvida,

Vergonha,

Culpa,

Inseguranças e ciúmes que ali estejam alojados.

Observe o fogo deixando para trás a força,

Confiança e a crença em si mesmo.

Agora imagine uma luz amarela no seu plexo solar e observe enquanto ela começa a expandir até que ela envolva todo o seu ser como um escudo de confiança.

Sinta a sua confiança aumentar e com ela o seu desejo de experimentar coisas novas.

Todo o seu corpo absorve essa luz e sinergiza.

Inspire profundamente.

Inspire profundamente mais uma vez.

Inspire.

Agora repita cada uma das seguintes afirmações na sua mente.

Eu tenho muito poder pessoal.

Eu estou motivado para cumprir os meus objetivos e intenções.

Eu sou bem sucedido em meus esforços.

Conheço minha direção na vida e permaneço focado nela.

Eu ajo sobre as minhas ideias e as torno realidade.

Eu vejo o resultado dos meus esforços.

Eu faço aquilo que digo que vou fazer.

Eu respeito e amo todo o meu ser.

Eu defendo aquilo que eu acredito.

E me expresso com segurança.

Inspire profundamente enquanto tu sentes a energia do teu corpo ir se transformando e o poder dessas afirmações sendo instaladas no teu subconsciente.

Lentamente a luz amarela começa a diminuir de tamanho e voltar para o seu plexo solar.

O fogo que estava ali também está diminuindo,

Mas o seu calor permanece em seu centro.

Tu podes sentir esse fogo toda vez que colocas as mãos no teu plexo solar.

Tu podes acendê-lo sempre que precisar.

Inspire profundamente agora para finalizar esta meditação e expire.

Comece a mover lentamente os dedos dos pés e das mãos,

Trazendo a sua consciência de volta.

Quando tu se sentir pronto,

Abra os seus olhos.

Namastê.