Meditação Para Emagrecer

Mais do que emagrecer, esta meditação ajuda você a transformar sua relação com o corpo, com a alimentação e com o autocuidado. Aqui, trabalhamos a mente subconsciente para liberar sabotadores, ativar o amor-próprio e cultivar disciplina com leveza. Um convite para se reconectar com um corpo saudável e amoroso.

Transcript

Feche os seus olhos e respire profundamente.

Ao inspirar,

Traga a energia da vida.

Ao inspirar,

Libere a resistência,

Os medos e a autocobrança.

Permita-se ser acolhido nesse momento,

Esse é um espaço seguro e de cura.

Agora leve a consciência para o centro do seu coração.

Visualize uma luz dourada ali pulsando e com essa luz que pulsa do seu coração,

Você começa a subir,

Flutuar.

Essa energia sobe em espiral,

Passando pelo topo da sua cabeça e você continua subindo,

Subindo,

Subindo.

Eu vou falar algumas frases e você vai repetir internamente e profundamente,

Sim.

É possível ter prazer em se alimentar com consciência e leveza?

É seguro escolher alimentos que nutrem o seu corpo e a sua alma?

Você pode sentir alegria em se movimentar e honrar o seu corpo sagrado com atividades físicas?

Você pode viver em equilíbrio sem restrições ou excessos e ainda assim se manter saudável?

Filamentos de luz douradas se conectam a áreas específicas do seu cérebro,

Eles têm a inteligência de saber onde precisam se conectar,

Reprogramando seus circuitos neurais.

Você está reescrevendo o software da sua vida,

Uma mão muito energética repousa agora no seu ventre,

Tocando com amor,

Respeito e gentileza.

Você vai recebendo a energia dessa mão poderosa,

Que cura e mentalmente ressoa em você.

Me perdoe por todas as vezes que eu tentei te moldar na força.

Eu vejo a sua sabedoria,

Eu honro a sua voz,

Eu te honro,

Amado corpo que és quem eu sou.

Você é o meu templo sagrado,

A minha morada amada nessa dimensão.

E o seu corpo,

Como se ele pudesse chorar,

Liberando tudo aquilo que ele estava insatisfeito,

Percebendo a sua honra,

A sua conexão com ele agora,

Ele solta todos aqueles maus tratos.

E ele responde com um abraço energético,

Ele está aliviado e pronto para te ajudar.

A sua relação com seu corpo não pode ser uma guerra,

É uma parceria.

Vocês estão agora voltando a caminhar juntos.

Veja-se agora em um cenário de um futuro próximo.

Você acorda leve,

Disposta,

Cheia de vitalidade.

Abre os olhos com um sorriso,

Sentindo-se bem no corpo que você habita.

Você veste a roupa que ama,

Olha no espelho e diz,

Eu me amo como eu sou,

Eu amo quem eu estou me tornando.

Sinta essa imagem vibrando,

Ela é real.

Ela já está sendo criada no seu campo.

Você está envolta de um corpo de luz,

Uma versão energética do seu corpo saudável,

Curado,

Alinhado com a sua alma.

Ele vibra paz,

Leveza,

Autoestima.

E agora você permite que esse feixe de luz,

O seu corpo representado por uma energia em forma de luz,

Se funde em você como uma roupa.

Você sente uma nova frequência sendo absorvida pelas suas células.

O seu corpo físico sabe exatamente como chegar nesse estado.

Com consciência,

Consistência.

Respire fundo.

Algo profundo foi tocado,

Curado,

Liberado.

Criador,

Gratidão.

Está feito,

Está feito,

Está feito.

Mostre-me mais leve,

Mais alinhado,

Mais verdadeiro para o meu emagrecimento.

Aos poucos,

Você vai começar a retornar,

Mexendo os dedos das mãos,

Dos pés.

Respire profundamente e quando se sentir pronto,

Você pode abrir os seus olhos.

Assim é,

Assim está.

Está feito,

Feito está.

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