O Elemento Fogo

O elemento Fogo está ligado à transformação. A maior transformação acontece quando há luz e calor. Entenda como se reconectar ao elemento Fogo, todas as formas de encontrar luz e calor na sua rotina e se sentir mais presente!

Transcript

Fogo.

O elemento fogo está ligado à transformação.

O fogo é o oposto de frio e escuro.

Onde há fogo,

Há luz e calor.

Pensamos que fogo é apenas a chama,

Mas se tem luz ou tem calor,

Falamos desse elemento.

O calor é intrínseco ao nosso corpo.

Estamos sempre a uma temperatura média de 37 graus.

Ou seja,

Geramos calor naturalmente.

Se geramos calor,

Também geramos luz.

Já notou que às vezes você ou algum amigo ou amiga parece ter um brilho diferente em determinados dias?

Essa luz é sim visível e nós também podemos senti-la.

A nossa maior fonte de luz e calor é o Sol.

Não há nada comparado ao astro-rei de nossas vidas.

Sem o Sol,

Nenhuma vida existiria.

O Sol é responsável por 99,

86% da massa de todo o sistema solar.

Só ele tem uma massa de mais de 300 mil vezes maior que a Terra e um volume de 1 milhão e 300 vezes maior que o nosso planeta.

A distância entre nós é cerca de 150 milhões de quilômetros,

Ou 1 UA,

Unidade Astronômica.

Reflita.

Já parou para pensar que diversas vezes estamos fugindo do Sol?

Os motivos são vários.

Está quente demais,

O Sol envelhece,

Não temos tempo pois trabalhamos o dia todo em uma sala fechada e por aí vão as desculpas.

E assim nos tornamos pessoas frias e escuras.

E tudo que é frio e escuro é excelente para a proliferação de mágoas,

Tristezas e sentimentos ruins ou bactérias.

Não é à toa que o Sol é repleto de vitamina D,

A vitamina da felicidade.

Portanto,

Para se tornar uma pessoa mais feliz e satisfeita com a sua vida,

Uma pessoa que emana luz,

Que todos gostam de estar perto,

Assim como gostam de estar perto de uma fogueira em uma noite fria,

É extremamente importante que você pegue Sol diariamente.

O fogo é também o elemento mais transformador de todos.

Ele causa mudanças estruturais em qualquer outro elemento quando entra em contato.

Coloque um pedaço de galho seco no fogo e ele virará cinzas.

Se colocar água líquida,

Se transformará em gasosa.

O fogo transforma tudo.

Se precisa de ajuda para transformar algo em você,

Chame a força do fogo para te ajudar.

Não tema entrar numa fogueira.

O fogo é o elemento ao qual você vai começar a se reconectar para encontrar tempo e se sentir mais presente.

A primeira sugestão é deixe o Sol tocar a sua pele.

Pegar Sol desencadeia efeitos da endorfina,

Ocitocina,

Dopamina e serotonina,

Ou seja,

O famoso quarteto da felicidade.

Quantos dias por semana você passa na frente do computador e do ar-condicionado trabalhando?

Quando nos damos conta,

O dia já acabou e você nem sequer se nutriu de vitamina D,

Ofertada pelo Sol diariamente,

De graça,

Para você.

Às vezes,

Nem sequer vemos o céu,

Apenas analisamos o clima para saber se devemos levar um guarda-chuva ou um casaco.

Nossa conexão com o elemento fogo deve começar a partir do simples ato de pegar Sol diariamente.

Procure um momento do seu dia,

Alguns poucos minutinhos para tomar banho de Sol.

O indicado são de 15 a 20 minutos por dia.

Escolha um local da sua casa que você gosta de ficar no momento em que bate Sol.

Aproveite para estender um tapetinho e se deitar,

Ou deixe uma rede pendurada nesse local.

Durante o ano,

O Sol muda de posição a cada estação,

Por isso,

Pode ser que hoje o Sol esteja batendo em um determinado local da sua casa e daqui uns meses,

Em outro.

Reajuste os móveis e tenha sempre esse espaço de conexão com o elemento fogo.

Você pode aproveitar para colocar um biquíni ou sunga,

Ou ficar nu ou nua tomando Sol.

Você pode pegar Sol de roupa também,

Se preferir.

Aproveite o tempo para ler algumas páginas de um livro,

Costurar alguma roupa que estava rasgada,

Ou simplesmente aproveite e sinta o Sol queimar a sua pele.

Faça que nem frango de padaria,

Vire-se de lado,

De costas,

De bruços e sinta o Sol entrar pelos poros.

Sinta seus órgãos felizes de receberem essa luz tão forte.

Imagine que,

Nos países mais frios,

Onde o Sol aparece uma ou outra vez ao longo de um ano inteiro,

As pessoas geralmente tomam vitamina D em cápsulas para equilibrar a ausência dessa vitamina tão importante que no nosso país super tropical é abundante.

Nesses minutinhos,

Você não precisa passar protetor solar.

Chame a atenção apenas para o rosto.

Deixe que o rosto tome cinco minutinhos de Sol apenas e depois utilize um chapéu ou deixe-o na sombra.

Concentre sua atenção na sua pele e no calor do Sol.

Sinta queimar,

Deixe-se suar um pouquinho,

Se preferir,

Por que não?

O contato com o fogo vai trazer mais coragem e criatividade.

Este é o primeiro exercício para se reconectar com a energia do fogo,

Se sentir mais presente e ter mais tempo.

A segunda sugestão é tomar um pouco de calor humano.

Abraçar aumenta a nossa autoestima,

Reduz o estresse e melhora o humor.

Antes da pandemia,

Estávamos sempre com tanta pressa que os beijos e abraços dos nossos entes mais queridos eram rápidos e sem sentimentos.

Abraçar alguém já foi muito mais fácil.

Depois,

Com a pandemia,

Esta prática ficou restrita aos nossos entes realmente mais queridos.

E olhe lá!

A qualidade do abraço gera calor.

Segundo pesquisas científicas,

Abraços demorados aumentam a ocitocina,

Conhecido hormônio do amor.

Abraços de 20 segundos têm efeitos terapêuticos.

Nos ajudam a relaxar,

A nos sentir mais seguras e acalmam nossos medos e ansiedades,

Gerando empatia.

Ser acolhido por um ombro amigo ou dançar juntinho por um tempo também são formas de ativar esse elemento,

Nos tornando tão seguras quanto o próprio fogo.

Se fogo é calor,

Nada mais caloroso do que um abraço quentinho.

Por isso,

Uma das formas mais deliciosas de aumentar a energia deste elemento é por meio da troca natural de calor entre pessoas,

Especialmente aquelas que amamos.

Quando abraçar alguém,

Demore-se.

Fique ali por um tempo.

Ouça o coração da outra pessoa bater.

Sinta o aconchego,

A sensação de segurança,

Como se ali fosse uma caverninha.

Se deixe ser abraçada.

E depois,

Dê a mesma sensação para o outro.

Acolha.

Seja você a caverninha.

Este é o segundo exercício para se reconectar com a energia do fogo por meio do calor humano.

E essa prática é transformadora.

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Gratidão 🙏🏻

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Inspirador 🙏🏾

Saudades de um abraço 🤗 Gratidão 🙏🏽