Chakra Cardíaco: Expanda seu Coração | 432Hz + 528Hz

Essa é uma meditação sonora com as tigelas alquímicas de cristal nas frequências de 432Hz e 528Hz.
Escute quando sentir de expandir o seu coração através da ativação do seu chakra cardíaco.
Esteja confortável e em um lugar tranquilo. Relaxe e aproveite!

Transcript

Olá,

Aqui é a Raquel Rasch.

Essa é uma sessão de sound healing para ativar e expandir o chácara cardíaco.

Sente-se em uma posição confortável,

Em um local seguro,

Feche os olhos e comece a observar a sua respiração.

Inspire com consciência e presença.

Retenha o ar por alguns segundos e,

Ao rechar,

Relaxe.

Inspire profundamente por alguns segundos e,

Ao esperar,

Relaxe ainda mais.

Mais uma inspiração consciente.

A inspiração mais profunda do seu dia.

Encha os pulmões de ar.

E,

Ao esperar,

Sinta o relaxamento de todo o seu ser.

Agora,

Com a mente mais calma,

Tranquila e presente,

Planeamento do seu corpo.

Perceba se há pontos de dor ou tensão e crie a intenção de relaxá-los.

Perceba seus sentimentos e emoções e crie a intenção de desbloquear,

Ativar e expandir o seu coração.

Durante esta meditação.

Observe seus pensamentos e a intensidade dos seus pensamentos.

Crie a intenção de acalmar sua mente e sair desta meditação como uma nova.

Agora leve sua atenção para o meio.

Sinta o espaço que o centro do seu peito ocupa no espaço.

Onde você coloca sua atenção,

Você coloca sua energia.

Alimente o seu coração com a sua energia.

Coloque a intenção de expandir o seu amor,

A sua compaixão,

A sua empatia.

Coloque a intenção de sentir conexão com tudo e com todos.

De se enxergar nos outros e no seu mundo exterior.

Sinta a vibração deste ponto se expandindo para fora de você.

Perceba esta vibração.

Perceba como a sua atenção amplifica e expande a energia do seu coração.

Se expande para dentro de você.

Chegando a cada célula do seu corpo.

Chegando a cada molécula do seu DNA.

Essa luz se expande para fora de você.

Cada vez mais,

Concentre sua atenção no centro do seu continente.

Sinta a luz do seu coração.

Se expandindo por todo o planeta,

Todos os seres e tudo o que existe,

Tudo o que coexiste com você neste lindo planeta.

Essa luz continua ficando cada vez mais forte.

Chegando a toda a Via Láctea.

Se expandindo cada vez mais,

Chegando a todo o universo.

Neste momento,

Você sente a imensidão,

A infinitude.

E percebe sua conexão com tudo.

Todas as ilusões de limite e separação terminam com o criador de tudo o que é.

Permita que o som acalme e reprograme sua mente.

Para que é?

GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS Lentamente,

Vá voltando sua atenção e observe a sua respiração.

Mantenha os olhos fechados e novamente faça um escaneamento do seu corpo,

Dos seus pensamentos.

O que mudou em você?

Esta frequência de união em todas as áreas da sua vida.

Gire a cabeça como se você estivesse despertando de um sono profundo.

Trazendo a sua consciência de volta para o seu corpo.

Lentamente,

Com suavidade e gentileza.

E volte para o mundo físico.

Lembrando das conexões etéreas.

Percebendo que o seu coração está ativo.

GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS