Isaac Braga

BR Isaac Alexandro Braga é guia de meditação mindfulness e cria espaços de pausa, escuta e presença para pessoas que desejam aliviar a ansiedade, dormir melhor, cultivar o foco e viver com mais leveza. Suas meditações são práticas curtas, acessíveis e acolhedoras — pensadas para se encaixar no dia a dia e tocar a alma de quem escuta. Neste espaço, é possível encontrar práticas guiadas para diversos momentos: ao acordar, antes de dormir, para lidar com emoções difíceis ou simplesmente para respirar no meio do caos. Cada áudio é um convite gentil para voltar ao agora, com suavidade, consciência e autocuidado. Respira. Sente. Você está em casa. Com carinho, Isaac Alexandro Braga Guia de Mindfulness e Presença EN Isaac Alexandro Braga is a mindfulness meditation guide who creates spaces of pause, presence, and gentle awareness for those seeking to ease anxiety, sleep better, improve focus, and live with greater ease. His meditations are short, accessible, and heart-centered — designed to fit into everyday life and speak to the listener’s soul. In this space, you'll find guided practices for different moments: waking up, preparing for sleep, navigating difficult emotions, or simply pausing to breathe amidst the chaos. Each audio is a gentle invitation to return to the present moment — with softness, awareness, and self-care. Breathe. Feel. You are home. With love, Isaac Alexandro Braga Mindfulness & Presence Guide

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