Sono Para Crianças

As ferramentas de meditação e relaxamento podem ajudar as crianças a espairecer e se prepararem para o sono. Através de escanemanto corporal, imaginação e respiração profunda, as crianças são capazes de relaxar e se acalmar. Meditações curtas à noite podem ajudar a melhorar a qualidade do sono.

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