Criança Medita: A Natureza em Nós

Desenvolver a sensação de que a natureza e nós somos um, amplia o nosso compromisso de jardineiros que cada um de nós traz em si. Independentemente da idade. Criança também pode ser iniciada na meditação. Isto estabelece conexões poderosas consigo mesmo e com o entorno. Esta meditação é lúdica, leveza e contribui para ampliar a consciência e sentido de pertencimento da criança no planeta. Vamos comigo?

Transcript

Como estou feliz que você tenha vindo até aqui.

Eu sou Laura Macedo e a nossa meditação será uma delícia.

Vem comigo?

Sente-se ou fique deitadinho,

Nada pode lhe incomodar.

Então,

Veja se tem grão de feijão a deixar o corpo dolorido e busque tirá-lo.

Feche os olhos e respire fundo.

Agora é a hora de usar sua imaginação e vamos dar um passeio no seu jardim.

Aquele lugar cheio de flores.

Ah,

Espaço livre,

Árvores e pássaros,

Muitos pássaros.

Eu estou com você e vou lhe acompanhar pelo passeio,

Está bem?

Nós estamos descalços e sentimos a terra.

Tocamos as folhas das plantas,

O calor do sol a beijar o nosso rosto e pisamos na poça da água,

Refrescante,

E damos boas risadas.

Aquele riso que aquece o coração,

Que deixa e dá vontade de voltar a pisar na poça d'água.

O cantar dos pássaros vira música,

Nos sentamos na grama e sentimos que o sangue que corre no nosso corpo é como a água da poça d'água,

Refrescante.

A terra está nos nossos braços e pernas e sentimos que o nosso corpo é forte,

Muito forte.

Nós damos uma rodopiada,

Porque nos levantamos num salto e damos uma rodopiada e vamos cortando o ar que dentro dos nossos corpos faz uma ventania grande e leva a vida.

E nesse rodopiar ficamos com o corpo aquecido,

É o fogo a nos aquecer,

Inspiramos fundo e deixamos o ar sair e sentimos uma bola de luz na cor verde a abraçar as nossas cabeças.

É o éter a trazer amor incondicional para nós e nos faz sentir que toda a natureza está dentro de nós e nós somos a natureza,

Nós estamos na natureza e sentindo esse amor da natureza por nós,

Voltamos dançando para dentro de casa com a sensação de que nós somos um com a natureza.

Movemos os dedos dos pés e das mãos e abrimos os olhos nos lembrando sempre a natureza está em nós e nós estamos na natureza.

Feliz jornada!