Deixe o seu sol brilhar

Esta meditação guiada foi feita para que você possa se dar alguns minutos de relaxamento, para que possa se ré energizar, se renovar e se colocar pronto para uma atividade que queira realizar com motivação e vitalidade.

Transcript

Esta meditação guiada,

Eu Kelly Soares,

Estou gravando para você,

Para que você possa se dar alguns minutos de relaxamento,

Para que você possa reenergizar-se,

Renovar,

Para que você possa se colocar pronto,

Pronta para uma atividade com motivação e alegria.

Então vamos lá?

Ajeite-se confortavelmente,

Feche os seus olhos e vá voltando a sua atenção para dentro,

Calma e confortável.

Respire e vá aprofundando a sua respiração,

Do seu jeito,

No seu tempo e ritmo.

Vá se entregando a esta experiência,

Ao mar de possibilidades,

Quando você volta a atenção para dentro,

É isso que você vê,

Muitas possibilidades,

O reino da potencialidade pura.

Então você imagina que tem aí no seu umbigo um sol brilhante e você imagina também que ele vai enviando esse calor saudável,

Esses raios para todas as dimensões do seu corpo,

Para todas as dimensões do seu ser.

Esse sol vai irradiando,

Energizando você de dentro para fora,

De fora para dentro e você vai se sentindo animado,

Animada,

Vai percebendo que você vai se reenergizando naturalmente e sem esforço,

Você percebe um sorriso que se abre por dentro,

Aí no seu coração,

Esse sol que irradia do seu umbigo para fora do seu ser,

Também está brilhando no seu coração e você acompanhando esse sorriso,

Permite que esses raios,

Que esse calor saudável se expanda desde o seu coração para todas as dimensões do seu corpo,

Para todas as dimensões do seu ser.

E logo você percebe esse sol aqui no centro da sua sobrancelha,

Na sua cabeça,

Na sua testa,

Esse sol ilumina o seu ser e você consegue enxergar com muita clareza,

Enxergar quem você é,

O que você deseja fazer,

Quais são as soluções dos problemas atuais ou mesmo como se desprender daquilo que nem tem solução e você possa seguir adiante,

Aberto,

Aberta a essas possibilidades e esse sol brilha irradiando calor saudável,

Irradiando essa energia vigorosa,

Vitalidade,

Na medida certa,

Equilibrando a mente para todas as dimensões do seu corpo,

Para todas as dimensões do seu ser.

Então,

Você respira,

Integrando toda essa experiência do seu ser,

Você vai então percebendo-se inteiro,

Esse sol é você,

Você é uma família,

Uma centelha divina e você pode perceber o seu sol inteiro,

Brilhando e você então percebe todo o seu corpo energizado,

Você vai voltando para o seu espaço,

Que espaço onde você reflete sobre o que você deseja fazer hoje,

Quais são as coisas boas que você deseja fazer hoje,

Aquelas coisas que talvez você tenha adianto e que você tem tempo para fazer hoje,

Você então anota essas coisas no papel mentalmente,

Percebe que o seu corpo está energizado,

Que a sua mente está energizada na medida certa,

Que seu coração está sorrindo com a vida,

Que todo o seu ser vibra boas energias,

Nem tanto ao céu,

Nem tanto ao mar,

Na medida exata,

No seu centro,

Anotando aquilo que você vai fazer com o seu corpo,

Você então tira uma fotografia mental e centrado nessa ideia de fazer com que você crie o que é tão bom,

Você vai integrando mais uma vez tudo isso,

A sua experiência e voltando a sua atenção para o meu externo,

Mexendo devagar pés e mãos e quando estiver pronto,

Quando estiver pronto,

Pode despertar-se para o seu dia,

Para as suas atividades,

Abrindo os olhos,

Esticando o seu corpo,

Isso mesmo,

Ostique o corpo.

Gratidão e amor,

Gratidão e amor,

O meu ser honra o seu.

Um grande abraço e até a próxima!