Limpeza energética - meditação guiada!

Hoje, trago uma meditação de limpeza energética e desapego aos problemas do passado. Aqui você encontrará também uma paisagem sonora, então recomendo usá-la como um momento de relaxamento ou escutá-la antes de dormir.
Se desejar, use fones de ouvido para uma experiência imersiva.
Juntos, vamos criar um espaço de calma e harmonia!

Transcript

Olá,

Eu sou Carla Pelicano e te convido a mais uma meditação.

Sente-se em uma posição confortável.

Pulse a gente da melhor forma possível para o seu corpo hoje,

Mesmo que seja em uma cama.

Fechando suavemente os olhos,

Comece a prestar atenção à sua respiração.

Percebendo o fluxo do ar que entra e sai.

Inspire profundamente,

Sentindo o ar preencher todo o seu corpo.

E ao expirar,

Solte qualquer tensão,

Qualquer peso que você esteja carregando.

Faça isso mais algumas vezes,

Permitindo que a respiração traga tranquilidade e presença.

Inspirando,

Estufando o abdômen,

As costelas e o peito.

Expirando,

Levando o umbigo lá nas costas.

Você vai tornando a sua respiração cada vez mais lenta,

Profunda,

No ritmo confortável para você.

Se reconheça respirando amorosamente.

E você vai soltando os pensamentos,

Soltando as narrativas da mente,

As ideias que surgem.

Tudo que chega,

Você solta como nuvens no céu da consciência.

Tranquilizando o fluxo das emoções.

A respiração lenta e profunda é muito poderosa.

Ela calma a mente,

Acalma o coração e ajuda a relaxar os músculos do corpo.

Resgatando a presença,

Sentindo o corpo respirando.

Imagine uma luz suave e purificadora vindo do alto,

Descendo sobre você.

Essa luz envolve todo o seu corpo,

Da cabeça aos pés,

Como um manto protetor.

À medida que essa luz penetra em você,

Ela começa a dissolver as energias pesadas,

As mágoas antigas,

Os medos e as culpas que você tem carregado.

Tudo que está guardado em você.

Sinta essa luz penetrando suavemente em cada camada do seu ser.

Liberando as couraças emocionais que você ergueu ao redor do seu coração.

As paredes começam a se dissolver,

Como se estivessem derretendo no calor dessa luz amorosa.

Inspire e permita que o amor que essa luz carrega toque as partes de você que ainda estão feridas,

Que ainda sentem o peso da mágoa.

Ao expirar,

Solte essas feridas,

Permitindo que sejam levadas com a respiração,

Como folhas ao vento.

Repita para si mesmo,

Mentalmente ou em voz alta.

Eu libero o peso da mágoa,

Eu solto os medos,

Eu me perdoo,

Eu me acolho com o amor.

Expire profundamente.

Sinta essa luz amorosa envolver você.

Curar e restaurar.

E podemos repetir mais uma vez.

Eu libero o peso da mágoa,

Eu solto os medos,

Eu me perdoo,

Eu me acolho com o amor.

E à medida que você continua respirando,

Essa luz curativa desce agora até o centro do seu peito.

Onde está o seu coração?

Visualize esse centro energético se expandindo,

Como um sol que desperta e começa a irradiar calor,

Luz e amor.

Essa luz do seu coração é profunda,

Infinita.

E à medida que ela se expande,

Ela vai dissolvendo qualquer resquício de culpa,

De medo ou amargura.

Tudo que não serve mais ao seu bem-estar vai sendo purificado,

Transmutado em paz.

Permita-se estar em paz.

Permita-se estar em paz com todo o seu passado,

Com o agora e com cada nova experiência que virá.

Respire lenta e profundamente.

Permita-se sentir essa paz.

A cada inspiração,

Você puxa mais dessa luz purificadora.

E a cada expiração,

Você libera qualquer tensão,

Qualquer energia que não te pertence mais.

Solte e deixa ir tudo aquilo que não cabe,

Que não serve mais para você.

Sinta-se mais leve,

Mais tranquilo,

Mais inteiro.

Respire profundamente.

Visualize-se envolvido em uma esfera de luz dourada agora,

Que representa o amor universal.

Essa esfera o protege,

Nutre e ilumina de dentro para fora.

Dentro dessa esfera,

Você está completamente seguro.

Você se reconecta com a sua essência,

Com o amor que emana luz e cura.

Sinta-se confortável nessa esfera luminosa e repita para si mesmo.

Eu sou luz.

Eu sou paz.

Eu sou alegria.

Eu sou o amor puro.

Traga as mãos ao seu coração.

Sinta o seu pulsar.

E repita mais uma vez.

Eu sou luz.

Eu sou paz.

Eu sou alegria.

Eu sou o amor puro.

Fique alguns momentos apenas nesse espaço de paz.

Permitindo que seu corpo e sua mente se reorganizem nessa nova frequência de harmonia.

Sinta a leveza de um coração que se libertou dos pesos antigos que carregava.

Sinta a respiração.

Elevamos o nosso padrão vibratório.

Nos reconhecemos na luz amorosa e gentil.

Que emana do nosso próprio coração.

Nosso sol.

Respire profundamente.

Sinta a paz envolver você por completo.

E lentamente comece a trazer sua atenção de volta ao seu corpo.

Percebendo seus pés,

Suas mãos.

E o espaço ao seu redor.

Mova-se de volta para o aqui e agora.

Fazendo os movimentos que o seu corpo pedir.

Mantendo consigo essa sensação de paz profunda.

E reconexão com o amor interior.

Inspire profundamente.

E ao expirar,

Abra os olhos suavemente.

Sinta-se renovado,

Presente em harmonia.

Sinta a paz vibrar em todo o seu ser.

Essa meditação guiada foi criada para proporcionar uma limpeza energética profunda.

E liberação emocional.

Permitindo a dissolução de couraças e armaduras internas.

Enquanto reconecta com o amor que emana luz dentro de você.

Que essa meditação traga muita paz.

E luz ao seu caminho.

E eu te convido a repetir.

Eu sou fonte infinita de amor.

Desse amor emana luz que sustenta os meus passos nessa jornada.

Emanamos amor,

Emanamos luz.

Vamos apenas estar conscientes.

Vamos nos reconectando com a nossa essência.

Com o amor puro que vibra em nosso ser.

E alcançando essa dimensão interna.

De paz,

De leveza e suavidade.

Uma paz que se sustenta por mais tempo.

Mesmo diante do outro ou das circunstâncias.

Mesmo diante de grandes desafios e daquilo que não compreendemos.

É possível sustentar a paz em nós.

Que você alcance essa dimensão de paz profunda e natural.

Que você esteja em paz.

Gratidão.

Reviews

Ótima limpeza. Pude sentir meu corpo ressoando e expurgando o que não serve mãos! Muito obrigada