Meditação para Empoderamento

Seja dono(a) da sua vida! Nesta meditação guiada para Empoderamento, te ajudo a recuperar o poder que você perdeu. Assim, você poderá tomar suas decisões, saberá dizer não quando necessário e terá muito mais garra para correr atrás dos seus objetivos.

Obrigada pelo seu tempo e confiança!

Transcript

Olá,

Bem-vindo a Meditando,

Eu sou a Juliana Tamietti e nesta meditação nós vamos trabalhar o seu empoderamento para você se sentir poderoso,

Poderosa,

Capaz,

Bem empoderado.

Está encontrando um local quieto?

Sente-se ou deite-se em uma posição confortável e solte o seu corpo.

Solte também as preocupações,

Os pensamentos através do ar que você respira.

Respire profundamente pelo nariz e solte tudo o que te preocupa agora.

Mais uma vez,

Inspire,

Segure um pouquinho e solte.

Muito bem,

Você está aqui e agora,

Neste momento só para você.

Você merece este momento,

Este carinho,

Este relaxamento.

Feche os seus olhos se ainda estiverem abertos,

Confiando que está tudo bem.

Você está seguro e protegido.

Agora pense,

Com quem anda o seu poder?

O seu poder está nas mãos de quem?

Seu poder de decidir,

Seu poder de opinar,

Seu poder de impor limites,

Seu poder de dizer não quando necessário,

O seu poder de acreditar que você é capaz,

O seu poder de ser você mesmo,

Do jeitinho que você é aí dentro,

O seu poder de viver o que você realmente acredita.

Com quem está este poder?

Você visualiza agora a pessoa ou todas as pessoas que estão carregando o seu poder nas mãos.

Elas estão paradas na sua frente agora,

Olhando para você,

Pode ser que elas nem tenham tomado o seu poder à força,

Você pode ter entregue este poder a elas por vontade própria,

Porque você achou que não era merecedor de carregar tamanha força,

Tamanha energia,

Podem ter pessoas conhecidas que convivem com você diariamente,

Pessoas do seu passado ou pessoas que você nem conhece,

Que representam a sociedade que você quer agradar.

Todas elas estão na sua frente agora,

Com um pedacinho do seu poder nas mãos,

Mas agora chega,

Agora você sabe que é capaz de carregar todo este poder,

Ele é seu,

Só você tem a capacidade e o merecimento de carregá-lo,

De usá-lo,

Ele é seu,

Só seu,

E chegou a hora de pegar ele de volta e tomar as rédeas da sua vida novamente.

Então,

Você caminha até a primeira pessoa,

Visualiza o seu poder nas mãos dela,

Pode ser uma bola de luz ou qualquer outro formato de qualquer cor e tamanho,

Você pega o seu poder das mãos dela,

Que solta com tranquilidade,

E você sente ele agora em suas próprias mãos,

Sente a sua energia tão grande,

Tão intensa,

E então,

Você o coloca em seu peito e ele entra no seu coração,

Você se sente mais poderoso imediatamente,

Então,

Você caminha para a próxima pessoa que detém uma parte do seu poder,

Você pega este poder de suas mãos,

Sente essa energia,

Coloca em seu peito e o seu poder vai até o seu coração novamente,

Você vai fazendo isso com todas as pessoas na sua frente,

Todas as pessoas que ainda detêm uma parte do seu poder,

Você vai tomando cada um de volta para si mesmo,

Um a um,

E vai se sentindo mais forte,

Mais capaz,

Maior,

Mais poderoso,

Agora você já tomou o poder das mãos de todas as pessoas,

E você detém todo o seu poder aí dentro de você novamente,

Você está se sentindo forte,

Poderoso,

Empoderado,

Você é capaz de tomar suas próprias decisões,

Você sabe o que é,

Sabe do que gosta e do que não gosta,

Sabe o que é ou não é bom para você,

E sabe dizer não,

Você sabe e consegue impor limites facilmente,

Você se sente totalmente capaz de conquistar qualquer coisa,

Você se sente grande,

Poderoso,

Não precisa mais ser aceito por ninguém,

Pois você sabe que quem te ama de verdade quer apenas que você seja feliz,

E você também sabe que só será mais se você for você mesmo,

Se viver a sua verdade,

Se for autêntico,

Você sabe que sempre que surgir qualquer crença limitante,

Você saberá identificá-la prontamente,

E saberá exatamente como desconstruí-la,

Você aprende mais e mais a cada dia a como se respeitar de verdade,

Respeitar as suas vontades,

Suas necessidades,

Sem tentar agradar ninguém,

Você se coloca agora em primeiro lugar,

Pois só assim é capaz de ajudar o próximo,

E você nunca mais dará o seu poder a ninguém,

Ninguém,

Ele é seu,

Só seu,

Você é bom o suficiente,

Você merece,

Muito bem,

Agora se você quiser voltar ao momento presente,

Eu vou contar até 5,

E quando eu chegar nos 5,

Você vai despertar e seguir com a maneira que fazia normalmente,

1,

2,

3,

4,

5,

Muito bem,

Vai sentindo o ambiente ao seu redor,

Mexa devagar os dedos das mãos e dos pés e quando se sentir abrigado,

Abra os seus olhos,

Perfeito,

Muito obrigada pelo tempo que você passou aqui comigo hoje,

Namastê.

Reviews

Que meditação linda ,foi muito forte para mim ,gratidão 🙏🏻✨

Gostei muito...
Amei a palavra empoderamento!
Me trouxe uma sensação realmente de força e capacidade que preciso ter não só no dia de hj,mas sempre!
EMPODERAMENTO!♡♡♡

Linda meditação! 🙏 Obrigada por compartilha-la! 🎁😍💖

Muita gratidão 🙏🌺😍

Gostei muito

incrível!

Ótimo

Gratidão por esse momento!! 🧘🙏

Gratidão! 🙏🏻