Doce Amor por Sua Criança Interior

Quem você era antes do mundo dizer quem você deveria ser? O objetivo dessa meditação é te conectar com a criança interior que existe em seu coração. Uma experiência para encontrar em si mesmo(a) o doce e puro amor que existe no coração da sua cirança interior. Encontre uma posição confortável, aperte o play e vamos juntos viver essa experiência.

Transcript

Seja muito bem-vindo,

Seja muito bem-vinda,

O objetivo dessa meditação é te conectar com a crença interior que existe em seu coração e te lembrar de quem você era antes de o mundo dizer quem você deveria ser.

Então essa é a meditação de hoje e eu quero te convidar para viver essa experiência junto comigo,

Então vai encontrando uma posição confortável para você nesse momento,

Se você quiser fazer essa meditação de uma forma mais relaxada,

Sugiro que encontre uma posição já deitada ou deitada em algum local que você se sinta confortável e que você saiba que ninguém vai te interromper durante a meditação,

Mas se você quiser fazer essa meditação de uma forma mais alerta e uma forma ainda mais consciente,

Sugiro que encontre uma posição sentada ou sentada,

Pode ser na sua poltrona ou numa cadeira,

Na beira da sua cama,

No sofá,

Não importa,

Certifique-se apenas que seja um local tranquilo que ninguém vai te interromper e também de manter a sua coluna ereta durante essa prática para que em nenhum momento gere desconforto no seu corpo.

Então agora que você já encontrou sua posição,

Faça algumas respirações profundas no seu ritmo,

Do seu jeito e vá percebendo uma vontade do seu corpo de fazer pequenos movimentos para se acomodar melhor,

Para se aconchegar melhor na posição que você escolheu e continue respirando fundo no seu jeito,

No seu ritmo,

De forma bem tranquila,

De forma bem suave e perceba como a cada meditação que você faz,

Com frequência,

Mais fácil é para você conseguir se acalmar,

Se tranquilizar com a sua respiração e ir respirando fundo já relaxado,

Já bem relaxada,

Leve sua consciência para o seu corpo nesse momento,

Leve sua consciência para a sua testa e relaxe toda a tensão nesse local,

Emagrecendo sua consciência para os seus olhos,

Sinta seus olhos pesados e deixe que suas pálpebras suavemente relaxem,

Fechando seus olhos de forma bem tranquila,

Suave,

Relaxe seu maxilar,

Sinta todo o seu rosto relaxado nesse momento,

Deixe soltar seus ombros,

Deixe soltar cada ponto de tensão em seu corpo nesse momento e agora já relaxado,

Relaxada,

Imagine que você esteja num túnel do tempo e a cada passo que você dá,

Você vai voltando alguns anos na sua vida,

Um ano,

Dois anos,

Cinco anos,

Sete anos,

Vá caminhando nesse túnel do tempo e vá percebendo toda a sua vida voltando,

Tudo aquilo que você já viveu,

Fora dez anos,

Doze anos,

Quinze anos atrás e imagine que nesse momento você chegou ao ponto dos seus sete,

Dez anos de idade e que você presencie agora um momento muito especial na sua vida quando você tinha sete,

Dez anos de idade,

Olhe para a criança que você era aos sete,

Dez anos de idade,

Que momento especial é esse que você está presenciando agora,

Olhe para você criança nesse momento talvez tão simples,

Mas repleto de amor nas pequenas coisas,

Talvez seja um momento na presença de alguém especial para você,

Alguém que esteve muito presente na sua infância e que talvez já tenha partido desse mundo material e esteja presente em seu coração,

Imagine que você pudesse pausar nesse momento e ir até você quando criança e dar um abraço tão apertado,

Um abraço tão amoroso,

Sinta esse abraço tão acolhedor na sua criança nesse momento e lembre-se de quem você era antes do mundo dizer quem você deveria ser,

Quanta coisa você viveu quando criança e como a sua criança é a forma mais doce e pura da expressão de amor que existe em seu coração,

Quantos sonhos você tinha quando criança e de que forma a sua criança ainda vive em seu interior,

De que forma a sua criança se expressa no mundo hoje em dia,

Quantos sonhos ela ainda tem,

Mas que talvez moldada pelo mundo dizendo o que ela deveria ser,

A sua criança interior talvez tenha se calado e não se permitido sonhar grande,

E agora ainda abraçando a sua criança,

O que você diria pra ela nesse momento,

Sinta do fundo do seu coração o que você tem vontade de falar pra sua criança nesse momento,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato,

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato,

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Eu sou grato,

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato,

E agora já se despedindo,

Perceba que essa criança interior,

Na verdade ela existe,

Ela sempre existiu e sempre vai existir de alguma forma dentro de você,

E sinta com todo o seu coração o seu desejo genuíno e sincero de honrar a sua criança daqui pra frente,

Se permitindo viver,

Se permitindo sonhar mais com toda a pureza,

Com toda a leveza que existe no coração da sua criança interior,

E sinta como você é grato,

Como você é grata por ela nesse momento,

Por cada coisa que você viveu até o dia de hoje,

E como a sua criança de alguma forma te trouxe até aqui,

Contribuiu e contribui pra você ser quem você é hoje,

Sinta como o coração puro e belo dessa criança te fortalece e te traz tantas coisas boas,

E decida levar ela sempre com você,

Tendo consciência dela e permitindo que ela se expresse mais,

Que ela se permita mais,

Que ela te fortaleça sempre que você precisar,

E agora fortalecido,

Fortalecida com a clareza da sua criança interior e seu coração,

Respire profundamente mais algumas vezes,

Vá se preparando para voltar nessa meditação,

Talvez você queira fazer leves movimentos no seu corpo para despertar dessa meditação,

Talvez uma leve alongada,

Simplesmente perceba a vontade natural do seu corpo e vá voltando,

No momento que você achar melhor,

Abra suavemente seus olhos,

Como você se sente,

Espero que muito bem,

Mais uma vez,

É com grande prazer,

Com grande amor e carinho,

Que eu trago essa meditação para você,

Se te fez bem,

Se trouxe algo de bom em seu coração,

Deixe um comentário logo após encerrar,

Que isso me motiva demais saber um pouco sobre como foi essa experiência para você,

Isso faz com que eu me dedique cada vez mais para trazer novas meditações para você e para as outras pessoas,

Então essa foi a meditação de hoje,

Um beijo no seu coração e a gente se encontra na próxima meditação,

Namastê.

Reviews

Boas lembranças ao me conectar com minha criança interior.

Foi um tsunami, tornado, relâmpago...dor forte no coração e muito choro compulsivo, mas é um processo que tenho que fazer. Conseguir ir lá atrás e cuidar, mimar e sarar a minha criança que não teve amor nem abraços. Dizer-lhe que ela não fez nada de mal, as pessoas é que não conseguiram ou souberam amá-la. Mas que ela merece e é suficiente. Eu amo-a muito! A sua meditação foi super reactiva em mim! Obrigada. Dói muito mas é o caminho para equilibrar e serenar a adulta de hoje com 45 anos. Terei que ouvir mais vezes para libertar os traumas e dor do passado. Muito grata.

Gratidão por essa jornada de reencontro com a minha criança interior! 💚

Excelente. Grato pelo seu tempo e atenção. Namastê 🙏🏼💛

😭😭chorei fazendo a.meditação na parte do hoponopono🙈. Um choro de liberdade. Lembra que comentei na última meditação sobre vergonha?! Pois é,final de semana veio a tona e hoje nada mais justo que essa linda meditação para reencontrar comigo mesma!!!!

Gratidão sempre por tuas palavras.

Sempre me fazem bem ❤️

Gratidão sempre pelas palavras e pela linda medicação 🌹🌹

Meu idioma materno é espanhol, mais entendo muito bem português, e esta meditação fui muito boa, chorei demais, mais fue sanador
Muito obrigado

Encontrei minha criança maravilhosamente! Uma pessoinha muito melhor que meu adulto de hoje. Não quero abandona-la nunca mais. Ela me trouxe varios ensinamentos que perdi quando me tornei adulto.

Foi singelo. Obrigada

Wonderful meditation ♥️🌹

Experiência maravilhosa. Obrigada!

Gratidão por esse momento maravilhoso!! 🧘🙏

muito especial ❤️

As suas meditações nos levam a profundas reflexões. Essa em especial mexeu profundamente comigo, levando-me a um momento tão singelo e corriqueiro, mas também tão vivo em meu inteiror. Obrigada 🙏

Linda meditação! Como é bom abraçar a criança interior! Sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grata!

Você tem um dom incrível! Gratidão!

Excelente. Ótimo ritmo e direcionamento. Foi uma ótima viagem no tempo.

Gosto muito de como você conduz a meditação. Gratidão!!

Meditação maravilhosa como todas as outras! Gratidão imensa Gabriel! 🙏

Foi muito bom, você é incrível gratidão 🙏