Sorrindo Com Seu Corpo

Esta é uma meditação para trazer novamente a conexão da nossa essência com nosso corpo físico. Nossos principais Chakras são conectados à glândulas muito importantes do nosso corpo físico, e por este motivo o funcionamento dos nosso centros de força energéticos são tão importantes para nossa saúde física. Aqui, iremos trabalhar as energias de cada uma dessas 7 glândulas, trazendo o equilíbrio e bem estar para nosso sistema.

Transcript

Olá!

Gratidão pelo seu propósito de estar aqui comigo hoje,

Para que juntos possamos fazer essa meditação.

Esta é uma meditação para nos trazer novamente a conexão da nossa essência com o nosso corpo físico.

Os nossos principais chakras são conectados a glândulas muito importantes do nosso corpo físico.

E por esse motivo,

O funcionamento dos nossos centros de força energético são tão importantes para a nossa saúde física.

Aqui,

Iremos trabalhar as energias de cada uma dessas sete glândulas,

Trazendo o equilíbrio e o bem-estar para o nosso sistema.

Lembre-se sempre durante a meditação de não julgar,

Apenas reconhecer e acolher.

Sente-se confortavelmente e respire profundamente três vezes.

À medida que você for inspirando,

Vai sentindo o ar entrando em seus pulmões e preenchendo-os de prana,

Que é a nossa energia vital universal.

Quando você for expirar,

Visualize,

Sinta e ouça todos os fluidos negativos saindo completamente do seu corpo.

Quando se sentir a vontade,

Sugiro que feche os seus olhos.

Inspirando e expirando,

Inspirando e expirando,

Mais uma vez.

À medida que vamos inspirando e expirando,

Vamos nos conectando cada vez mais com o nosso interior,

Com a nossa essência.

Comece a ir tomando consciência do seu corpo físico e das suas camadas mais sutis de energia,

Da ligação que ocorre entre esses níveis.

Apenas sinta e observe.

Neste momento,

Visualize,

Sinta e ouça as suas glândulas suprarrenais e se não souber como elas são,

Não tem problema nenhum.

Apenas mentalize e sorria.

Sorria com as suas glândulas suprarrenais.

Sinta toda essa adrenalina secretada por elas,

Estimulando o seu coração e te trazendo um bem-estar maravilhoso.

Sorria com as suas glândulas suprarrenais.

Agora,

Visualize,

Sinta e ouça as suas gônadas.

Pense nelas e sorria.

Sorria com as suas gônadas.

Sinta toda a criatividade que essa glândula traz para o seu ser,

A força da fertilidade,

Estimulando o seu metabolismo e aumentando a sua força muscular.

Sorria com as suas gônadas.

Vamos agora para o pâncreas.

Visualize,

Sinta e ouça o seu pâncreas.

Pense nele e sorria com ele.

Sinta o equilíbrio na produção de insulina que ele traz para o seu corpo e como ele te auxilia a digerir todos os alimentos e as experiências que tem na vida.

Sorria com o seu pâncreas.

Subindo mais um pouco,

Pense agora no seu timo.

Ele fica bem pertinho do nosso coração e é uma glândula muito importante em nosso sistema.

Agora,

Sorria com o seu timo.

Sinta o equilíbrio no crescimento dos seus ossos e metabolismo muscular em seu sistema imunológico,

Conduzindo a energia vital por todo o corpo através da corrente sanguínea.

Sorria com o seu timo.

Agora,

Visualize,

Sinta e ouça a sua tireoide e paratireoide.

Pense nelas e sorria através delas.

Sinta o seu desenvolvimento mental,

O crescimento geral do seu corpo e os processos de oxidação que ela traz para você e agradeça por isso.

Sorria com a sua tireoide e paratireoide.

Neste momento,

Pense em sua hipófise.

Visualize,

Sinta e ouça essa glândula e sorria com ela.

Sinta todo o alinhamento que essa glândula faz para o seu corpo físico através do hormônio trópico,

Estimulando o crescimento dos tecidos e equilibrando as demais glândulas do seu corpo.

Sorria com a sua hipófise.

E por último,

Vamos visualizar,

Sentir e ouvir a nossa pineal.

Pense nessa glândula tão especial para o nosso sistema todo e sorria através da sua pineal.

Sinta a regência dessa glândula maravilhosa,

Regulando todas as outras glândulas do seu corpo,

Produzindo melatonina,

Regulando o seu relógio biológico.

Sorria com a sua pineal.

Neste momento,

Uma energia maravilhosa alinha todos os seus níveis sutis com o seu corpo físico e você se sente totalmente em harmonia com você mesmo.

Agora,

Pouco a pouco,

Você vai voltando para este momento presente,

No aqui e agora,

Sentindo novamente os seus pés,

As suas mãos,

A sua respiração.

Respire profundamente e devagar,

Sentindo todo o seu corpo físico em conexão com os seus níveis sutis,

Onde tudo flui no mais perfeito equilíbrio.

E no seu tempo,

Pode ir abrindo os olhos novamente com um sentimento imenso de gratidão e unidade com o todo.

Gratidão por compartilharem a sua energia comigo.

Namastê.

Au.

Reviews

Excelente prática.
Gostei muito.
Obrigado Fernanda ✨

Que meditação incrível! Foi fantástico parar um pouco para reconhecer a importância das minhas glândulas para o meu bem-estar.

Incrívelllll! Gratidão!!

Gratidão 🙏☺️🤍

Que delícia sorrir para todas as nossas glândulas! Gratidão 🙏🏻

Excelente meditação !! Sorri muito para meus órgãos perfeitos !! !! 🙏🏽🙏🏽🥰

Fantástica!!! Aho