(Re)encontro Com Sua Autenticidade

Nessa meditação te guio em uma viagem interna - uma jornada de volta para casa, para seu interior. Longe de interferências externas, de rótulos, de julgamentos. Apenas você, com você mesmo. Experenciando diversas emoções nesse (re)encontro maravilhoso.

Transcript

Olá,

Encontre uma posição confortável,

Num lugar onde você não vá ser incomodado.

Gentilmente feche seus olhos,

Relaxe seus ombros,

Solte o maxilar,

A língua.

Libera qualquer tensão que possa ter no seu corpo físico.

Traga toda a sua consciência para o momento presente.

Nada mais lá fora importa.

Você tem tudo o que precisa para se manter vivo no aqui e agora.

Você está seguro.

E agora leve sua atenção para sua respiração.

Perceba os movimentos sutis que seu corpo faz quando é alimentado de prana.

Quando libera as sensações através da respiração.

E deixe que a sua respiração flua normalmente.

Seguindo seu fluxo natural.

Apenas a observe por alguns segundos.

E se algum pensamento invadir a sua mente nesse momento,

O agradeça e deixe-o ir.

Trazendo sua atenção para a respiração novamente,

Sem nenhum julgamento.

E agora eu te convido a se abrir na sua totalidade para você mesmo.

Com muita aceitação e gentileza no coração.

E com todo o seu amor,

Comece a mergulhar dentro de si.

Cada vez mais fundo.

Vai indo por baixo de todas as camadas.

Mais fundo.

Aqui você está livre do que os outros pensam.

Está livre dos julgamentos,

Das críticas,

Das expectativas.

Não apenas as das outras pessoas.

Mas as suas próprias.

Que são as que mais nos ferem.

E nesse estado profundo de paz,

Nada mais importa.

É apenas você.

Com você mesmo.

Livre de definições.

Livre de rótulos.

Seu corpo.

Sua alma.

Sua consciência.

É onde a sua autenticidade ganha espaço.

Onde a sua verdade reside.

No aqui e agora.

Na segurança do seu interior.

Conectado com a pureza do seu ser,

Como você se sente?

Qual o sentimento de estar afastado de qualquer influência externa?

Quais as sensações você tem na sua mais pura essência?

Perceba essas emoções no seu corpo sem nenhum julgamento.

O universo te presenteia.

E sincronicamente,

Te trouxe para esse momento hoje.

Para que você pudesse experienciar a delícia de ser quem você é.

Experienciar a conexão com a sua verdade.

Com o seu eu mais autêntico.

E dessa forma,

Ser capaz de reconhecer a autenticidade do seu ser.

Ser capaz de reconhecer a autenticidade dos seus atos.

Das suas escolhas.

Da sua fala.

Ser capaz de expressar a sua verdade das mais variadas formas.

O universo te presenteia.

Com o seu reencontro.

Com a sua reconexão de alma.

Abraça essas sensações.

Incorpora esses sentimentos.

E permita estar aberto diariamente.

Para o seu ser mais puro.

E sempre que precisar,

Você pode voltar para casa.

Para dentro.

Agora você conhece o caminho.

Você conhece os sinais.

Você conhece a beleza de ser quem você realmente é.

Gentilmente.

Comece a aprofundar a sua respiração.

Quando inspirar,

Inspire todos os sentimentos que experienciou.

Todo o amor.

E ao expirar,

Deixe tudo o que já não serve mais.

É um novo ano.

E a partir de agora,

Você é uma nova versão de si mesmo.

A sua verdadeira versão.

Ventamente.

Comece a trazer a sua consciência para o momento presente.

Trazendo todas as partes do seu ser de volta para o seu corpo físico.

No aqui e agora.

Sentindo o ambiente em que você está.

Faça movimentos sutis no seu corpo.

Conforme ele pedir.

E quando estiver pronto.

Pode abrir os olhos.

Namastê.

Reviews

Gratidão 🙏🏻

Maravilhoso. Caminho incrível

Adorei! Muito significativo. Conduz com muita delicadeza toda essa sabedoria. Obrigado.