Meditação de Conexão e Abundância

Meditação para você relaxar e expandir a sua consciência através da conexão com a abundância presente no universo, onde tudo é possível. Feche os seus olhos, mentalize coisas boas e aproveite a experiência.

Transcript

Meditação de conexão e abundância.

Eu sou Ana Paula Fantin e vou facilitar essa meditação para você.

Deite ou sente uma posição bem confortável,

Feche os olhos,

Comece a inspirar pelo nariz e a soltar pela boca.

A cada expiração,

Relaxe mais e mais o seu corpo.

Vá se conectando com a música,

Com os sons presentes e perceba como é saudável estar aqui.

Inspire,

Expire profundamente,

Veja se ainda há algum local do seu corpo com tensão.

Se houver,

Respire nesse local e vá soltando.

Inspire,

Expire várias vezes.

E agora faremos um exercício de expansão.

Inspire pelo nariz,

Ao soltar pela boca,

Você expande a sua energia para o ambiente onde você está.

Faça isso várias vezes.

Inspire e ao expirar,

Expanda sua energia para todo o local onde você está,

Para sua casa,

Para o seu trabalho,

Para os seus familiares e amigos.

Continue inspirando e expirando.

Conecte-se com o seu corpo,

Com as sensações.

E agora,

Ao expirar,

Você vai expandindo a sua energia para todo o seu bairro,

Toda a sua cidade.

Inspire,

Expire,

Expandindo para todo o estado,

Para o seu país,

Para os outros países.

E agora,

Você expande a sua energia para o mundo todo.

Como a energia não tem limites,

Você expande para todo o universo,

Toda a galáxia,

Para tudo que existe.

Conforme você inspira e expira,

Você percebe agora que você é um só com o todo.

Inspire,

Expire profundamente.

E agora,

Em perfeito estado de abundância,

Você pode manifestar tudo o que você deseja,

Sempre pelo bem,

Sempre pela luz.

Você tem o poder de co-criar a sua existência.

Continue inspirando e expirando e vá pensando em tudo o que você deseja,

Tudo o que te faz bem,

Tudo em que você quer prosperar.

É muito saudável estar nesse local de conexão e abundância.

Continue inspirando e expirando e sempre que você precisar,

Lembre-se desse exercício e de como a inspiração,

Que é tão simples,

Pode te auxiliar nessa conexão.

Por fim,

Respire profundamente e ao expirar,

Vá voltando para o local onde você está.

Volte para o ambiente onde você começou e agora,

Em um estado de gratidão,

Você agradece pela vivência e por essa conexão.

Esteja bem.

Namastê.

Reviews

Da vontade de fazer essa meditação todos os dias! Parabéns! 🥰 gostei muito!

Essa é uma das meditações mais lindas que já fiz

Grata demais 🤍🙏✨