Meditação Guiada com Base nos 5 Princípios do Reiki

Meditação Guiada com base nos 5 princípios do Reiki. O Reiki é uma energia inteligente que também é conhecida como a Arte Secreta que nos convida à felicidade. A meditação nos 5 princípios nos ajuda a cultivar harmonia interior, nos guia no caminho para a felicidade.

Transcript

Vamos começar o nosso exercício de meditação.

Sente-se em uma postura confortável e firme.

Isso é muito pessoal e pode melhorar a cada dia.

Eu vou te dar alguns instantes para você se acomodar perfeitamente.

Muito bem.

Seja o que você encontrou a sua posição,

Procure mantê-la.

Se colocar em uma postura,

Não é difícil,

Mas mantê-la precisa de atenção e força de vontade.

Conseguir permanecer em uma postura é sinal de saúde.

Então agora,

Respire.

Feche os olhos suavemente.

Fique bonita.

Hoje eu te convido a fazer essa meditação guiada com os cinco princípios do Reiki.

O Reiki é uma energia inteligente,

Que também é conhecida como a arte secreta,

Que nos convida à felicidade.

A meditação nos cinco princípios nos ajuda a cultivar a harmonia interior,

Nos guia no caminho para a felicidade.

Então mantenha a sua posição,

A sua postura firme,

Mas de maneira confortável.

Respire e relaxe dentro de você mesma.

Acalme os seus pensamentos.

Acalme as suas emoções.

Acalme o seu corpo.

E respire profundamente.

Observe o ar entrando e saindo de você sem esforço,

Sem a necessidade de controlar.

Permita-se observar essa fluidez.

Agora leve as suas duas mãos em forma de prece,

Na postura agachou,

Na altura do seu coração.

Apenas coloque as suas duas mãos juntas e sem esforço,

Na altura do seu coração.

E leve toda a sua atenção para os dedos médios de ambas as mãos,

Que estão unidas agora.

Lembre-se de perceber a sua respiração durante todo o exercício.

Os cinco princípios do Rei que nos fala sobre o estado de calma,

Do estado de confiança,

Do estado de gratidão,

Da nossa capacidade de trabalharmos honesta e arduamente o nosso interior,

Da experimentação da bondade,

Da gentiliza,

Da empatia e da compaixão.

Respire e leve a sua atenção aos seus dedos médios.

E apenas por hoje,

Somente por esse instante,

Eu estou calma.

E tranquila.

Pois eu sei que tudo o que está acontecendo está em perfeita ordem e harmonia com tudo.

Somente por hoje,

Eu sou a calma e a tranquilidade.

Porque eu sei que todas as situações,

Acontecimentos e pessoas são meus instrutores e me auxiliam a ser alguém melhor hoje.

Apenas 1% melhor do que eu fui ontem.

E respire,

Lembre-se da sua respiração.

E somente por hoje,

Confie.

Somente por hoje,

Eu confio.

Porque eu sei que eu sou guiada pela fonte criadora de toda a vida.

Somente por hoje,

Eu sou a confiança.

Somente por hoje,

Eu confio em mim.

Eu confio no meu eu superior.

E eu confio na vida.

O meu eu superior dá conta de resolver tudo aquilo que eu sozinha ainda não sei como resolver.

Eu confio.

Só por hoje,

Eu confio de tal forma em mim,

No meu eu superior e na fonte criadora da vida,

Que todas as soluções apresentadas,

Eu simplesmente digo sim.

Eu digo sim.

Eu confio.

E respire profundamente.

E somente por hoje,

Somente por esse instante,

Seja grata.

Somente por hoje,

Eu sou grata.

E a minha gratidão começa exatamente por estar experimentando esse momento.

Eu sou grata porque eu sei que este exato momento só é possível graças a tudo o que eu experimentei e deixei de experimentar até aqui.

Eu sou grata às coisas boas e ruins que vivenciei e me trouxeram até esse momento.

Eu sou grata.

E respire profundamente.

E somente por esse instante,

Trabalhe honesta e arduamente.

Somente por hoje,

Trabalho honesta e arduamente o meu interior.

Segundo os meus valores,

Os meus princípios,

Segundo a minha essência.

Somente por hoje,

Eu ofereço o meu melhor a quem quer que seja.

Somente por hoje,

Eu ofereço não o perfeito,

Mas ofereço o meu melhor dentro daquilo que é preciso ser feito até o fim.

Somente por hoje,

Eu farei o meu melhor de corpo e alma.

Somente por hoje,

Eu coloco o melhor que existe em mim em cada coisa que eu me proponho a fazer.

Agora respire profundamente.

Respire.

Apenas respire.

E somente por hoje,

Seja gentil.

Somente por hoje,

Eu sou gentil.

Sou gentil comigo mesma.

Sou gentil com os meus pais,

Com os meus familiares,

Amigos e desconhecidos.

Eu sou a gentileza.

Eu sou gentil com aquilo que eu não conheço.

E sou gentil especialmente com aquela parte em mim que não dá conta,

Que erra e que é imperfeita dentro dessa experiência humana que hoje nós nos encontramos.

E ao ser gentil comigo mesma,

Eu me amo incondicionalmente.

E me nutro de gentileza e auto-amor.

E assim,

Eu consigo compartilhar um pouco disso com todos os seres vivos.

Agora respire profundamente.

E agradeça pelo dia de hoje que começa,

Que está no meio ou que se finda.

Agradeça pela experiência de estar viva,

De estar vivo.

Agradeça por estar em contato com inúmeras e poderosas oportunidades de crescimento e evolução.

Apenas agradeça e respire profundamente.

Vá então,

Separando as suas mãos,

Movimentando o seu corpo,

Espreguiça de uma forma agradável,

Confortável.

E devagar abra os seus olhos e retorne para as suas atividades.

Obrigada mais uma vez por estar aqui comigo,

Nesta meditação.

Seja sempre muito bem-vinda,

Muito bem-vindo e até breve.

Reviews

Emanuelle, que experiência incrível me conectar com essa meditação 💖agradeço por me conduzir ✨Namastê

Gratidão me sinto muito bem agora

Muita paz. Apenas 5 princípios que são tanto... muito bom rever assim.

Show, gratidão

Obrigada muita paz🌹

Essa experiência veio acalmar meu coração! Gratidão!

Obrigada pela meditação de paz, tranquilidade m