Desperte Seu Poder Interior: Meditação Para Autoconfiança

Resgate a sua segurança e ative a força que já existe dentro de você.
Você se sente paralisado pela dúvida, pelo medo do julgamento ou pela falta de clareza?
Esta meditação guiada rápida para autoconfiança foi desenhada para reconectar você com o seu poder interior e afastar as inseguranças que bloqueiam o seu potencial.
Esta prática para o fortalecimento pessoal ajudará você a:

1. Despertar o seu poder interior e a sua força vital.
2. Superar a insegurança e a autocrítica destrutiva.
3. Aumentar a autoestima e a autocompaixão diárias.
4. Agir com mais coragem e presença em suas decisões.

Ideal para ser ouvida logo pela manhã, antes de uma reunião importante ou sempre que você precisar de um lembrete profundo do seu valor.

Transcript

Ok,

Seja bem-vindo a esse trabalho de melhora da sua auto-confiança.

Procure fechar os olhos agora.

GATILHOS GATILHOS E agora,

Sentar.

Uma luz rosa entrando pelas suas narinhas.

Envolvendo o seu coração.

E do seu coração essa luz rosa se espalha por todo o seu corpo.

GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS Muito bom.

A luz rosa é a luz do amor incondicional.

Você imagina cada célula do seu corpo.

Trilhado.

Nessa luz rosa.

Completamente envolvida.

Espero amor e condição,

Meu irmão.

E agora?

Eu vou contar de 5 até 1.

E numa você vai estar em cima das nuvens.

Totalmente relaxado.

5,

Você vai subindo,

Flutuando acima do seu corpo.

GATILHOS GATILHOS 3.

Você vai subindo no céu como se mãos invisíveis estivessem lhe sustentando.

2.

Seguramente,

Agradavelmente,

Confortavelmente.

Eiô!

Você está em cima das nuvens,

Totalmente relaxado.

E agora,

Tente se dar de novo.

Imagine.

Como se elas fossem feitas de algodão.

E você relaxa cada parte.

Do seu corpo.

Cada fibra muscular.

Totalmente relaxada.

Desfrute esse momento.

De relaxamento,

Se imaginando deitada.

Em cima desse colchão de nuvens.

Muito bom.

E agora você olha para o céu.

E vê-se abrindo uma grande tela de cinema.

E nessa tela.

.

.

Você vê histórias.

E o pequeno elefante,

Elefante de si próprio.

Que foi criada no circo.

É isso.

A pequentoco.

O que mais eu posso dizer?

E esse elefante pequenininho estava preso pela sua patinha direita.

O toco da.

.

.

E toda vez que ele tentava mexer a patinha direita e traseira do toco da árvore para sair Ele não conseguia,

Tentava,

Tentava.

.

.

Mas não o conseguia.

O tempo foi passando.

E o elefantinho foi crescendo.

Com cada vez mais força.

Cada vez mais poder.

Cada vez mais feliz.

Quando ele se tornou adulto,

Ele sentia que era muito forte.

Ele sentia que tinha muito poder.

Mas ao mesmo tempo,

Ele estava muito triste.

Porque ele ficava preso nesse toco de tronco.

Obrigado.

E agora?

Diante dele era bem pequenininho.

Bom dia.

Se aproximou uma linda porpuleta e já perguntou.

Olha o elefantinho ao elefante já adulto.

Por que você está tão triste?

E ele disse,

Porque eu gostaria muito.

.

.

De ter minha força,

Meu poder,

De andar livre pelo circo,

De brincar com as crianças,

Que eu tô preso a esse tronco.

E a borboleta disse a ele.

.

.

Eu já sei o que você passou.

Eu também já fui uma largata,

E como largata eu me sentia gorda,

Pesada,

Me arrastava.

Pelas folhinhas das árvores.

Mas um belo dia.

Eu senti um poder inexplicável dentro de mim.

E essa força,

Esse poder interior,

Fez com que eu criasse uma crisálida ao meu redor,

Uma bolha.

E dentro dessa bolha.

.

.

Initialize a defesa.

Mas eu fui criando asas,

Fui emagrecendo.

E agora?

Eu consigo voar para todos os lugares.

Posso voar,

Posso beijar as flores,

Posso passear no jardim.

E você também pode fazer isso,

Disse para o elefante.

Era a foto desse colo.

Se eu estou amarrado a esse tronco de árvore,

Eu já tentei tanto me soltar dele e não consegui.

Que a borboleta disse.

Porque você era pequenininha.

Mas agora você cresceu.

Você é forte.

Basta você andar!

Você vai conseguir!

Se desprende.

E o elefante,

Quase sem nenhum esforço,

Afiou na borboleta e caminhou.

Que é o caminho.

Uhum.

O tronco se desprendeu do chão.

Abdomen.

Facilmente.

E agora o elefante,

Já adulto,

Já dono do seu poder,

Conseguia caminhar por todo o circo.

Feliz e cheio de poder de autoconfiança.

E o dono do circo passou a respeitá-lo tanto que já não prendia mais,

Deixava-o solto Ele brincava com as crianças,

Ele passeava pelo circo da forma que ele quisesse.

E agora eu vou contar de 5 até 1.

E num você vai poder abrir os olhos Talvez identificando a sua história com a história desse elefante.

Entrar em contato com esse poder.

Acordo.

Que está dentro de você.

Como estava dentro da borboleta e dentro do elefante.

5.

Se conectando com todo o seu poder e sua força.

4.

Se sentindo muito bem,

Entusiasmado.

Entre eles,

Sentindo-se muito leve,

Muito feliz.

2,

Totalmente consciente.

Feliz.

E um,

Em algum momento você pode voltar e abrir os olhos.